Как поднять себе настроение? Нужно перейти на определенный рацион питания. Ученые из Австралии рассказали, что нужно есть, чтобы всегда быть в хорошем расположении духа. В ходе эксперимента с участием 100 человек, имеющих лишний вес, специалисты доказали, что исключение из рациона питания продуктов животного происхождения помогает всегда оставаться в отличном настроении.

Далее...



Так, в течение года половина добровольцев придерживалась углеводной диеты, а другая половина — белковой.

Через год ученые сравнили результаты. Участники из обеих групп похудели в среднем на 14 килограмм, но настроение у всех было разное. Так, те, кто ел мясные и молочные продукты, были больше подвержены состоянию депрессии, а вот у приверженцев углеводной диеты было прекрасное расположение духа практически всегда.


passion.ru