Группа психологов нью-йоркского Международного Центра Позитивной Психотерапии сформулировала 10 "золотых НЕ" — советов, соблюдение которых способно улучшить жизнь.

Материал был опубликован в одном из недавних выпусков журнала The Psychological Science. Этот "рецепт счастья" включает следующие компоненты:

Далее...



1) Не делать поспешных выводов

2) Не драматизировать

3) Не придумывать правил

4) Не пользоваться стереотипами и не навешивать ярлыков

5) Не быть перфекционистом

6) Не обобщать

7) Не принимать близко к сердцу

8) Не идти на поводу у эмоций

9) Не поддаваться апатии

10) Не жить прошлым

Психологи утверждают, что эти нехитрые советы помогут избавить повседневность от лишних переживаний и чувствовать себя гораздо комфортнее.


rosbalt.ru