У меня начинается кошмарная, всепоглощающая мигрень, когда на пасмурном небе появляется солнце. Как раз в тот момент, когда, по мнению окружающих, погода улучшается. Одна моя знакомая страдает бессонницей в жару, а другая знакомая может своей повышенной нервной возбудимостью предсказывать приближение циклона. Иногда мы напоминаем себе ходячие метеостанции, но может лучше прогнозом погоды займутся профессионалы?

Далее...



Зависимость от погоды – метеолабильность – в том или ином виде проявляется чуть ли не в каждом из нас. У кого-то "на погоду ноют суставы", кто-то каждой клеточкой организма чувствует движения циклонов и антициклонов. В любом случае, метеозависимость сказывается на самочувствии и заметно ограничивает жизненные планы и свободу действий. Что стоит предпринять, если вы не хотите, чтобы погода руководила вашей жизнью?

Да, в том или ином виде метеочувствительность присуща каждому, но если какие-то ее проявления донимают вас регулярно и довольно остро, стоит пройти медицинское обследование. Особой чувствительностью к "перемене ветра" обладают люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов и опорно-двигательного аппарата, гипотоники и гипертоники.

Также метеочувствительность является одним из множества следствий избыточного веса.

Имеет смысл справиться с основным заболеванием, и тогда метеочувствительность заметно снизится. Например, человеку, страдающему ревматизмом, абсолютно не поможет лечение метеоневроза у психотерапевта. В то же время, такое заболевание, как метеоневроз, действительно существует и требует работы с нервной системой.

Каждый, кто страдает от капризов погоды, независимо от диагноза, должен укреплять иммунитет. Слабый иммунитет означает "слабый организм", и в этом случае головной болью и расстройствами пищеварения будет сопровождаться любое кол#ЦЕНЗУРА#ие ртутного столба, любые изменения атмосферного давления.

Метеочувствительность свойственна людям мнительным. Они чрезвычайно опасаются за свое здоровье, два раза в день измеряют давление, раз в день – температуру.

Их самочувствию угрожают одни только новости о приближении циклона, вспышках на солнце и магнитных бурях.

В этом случае стоит приостановить пагубное самовнушение, заменить постоянное беспокойство о здоровье на здоровый образ жизни и улучшить физическую форму. Как только вы почувствуете свою физическую силу, маршруты грозовых туч и космических тел перестанут представлять для вас какой бы то ни было интерес.

Каждый метеозависимый человек может принимать сильные витамины, например те, которые рекомендуют к употреблению при стрессах и нагрузках. Метеозависимость офисных работников неизмеримо выше, чем у тех, кто большую часть времени проводит на свежем воздухе. Поэтому как можно чаще встречайтесь с природой и хотя бы одни выходные в месяц посвящайте активному отдыху.

В любом случае, вы должны знать, на какие именно перемены погоды реагирует ваш чувствительный организм. Любой кризис гораздо легче предупредить, чем лечить. В то же время, мало кто знает, что есть возможность обойтись без обезболивающих и подкашивающей мигрени.


Накануне перемены погоды необходимо хорошо выспаться. Одно это снимает острые проявления метеочувствительности. Постарайтесь ограничить умственные и физические нагрузки, но и не запирайтесь дома, оккупировав диван – если ждать мигрени, она непременно последует.

Если на природные катаклизмы ваш организм реагирует понижением давления или общей слабостью, утром, натощак, выпейте двадцать капель настойки элеутерококка. В течение дня успокойте организм травяным чаем. Тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы стоит пить фиалковый чай и, конечно, следовать предписаниям врача.

Не забывайте, что хорошие эмоции значительно повышают тонус. Именно заботу о своем настроении психотерапевты прописывают тем, кто страдает метеоневрозом. Побалуйте себя любимым блюдом (только пусть оно будет не "тяжелым" для вашего желудка), запишитесь на сеанс массажа и посмотрите любимую комедию. Считается, что повышенной метеочувствительностью организм может сигнализировать о вашем недостаточном к нему внимании. Не пора ли и вам позаботиться о себе?