Вход пользователей
Пользователь:

Пароль:

Чужой компьютер

Забыли пароль?

Регистрация
Меню
Разделы

Реклама











Сейчас с нами
623 пользователей онлайн

За сегодня: 0

Уникальных пользователей за последние сутки: 11393

далее...
Счетчики

Top.Mail.Ru
Реклама




Разное : Как выжить в мороз? Полезные советы
Автор: CaneCorso в 07/01/2015 07:00:00 (1230 прочтений)


Дышите. Не дышите. Дышите! Равномерно!

Не торопись и не беги от мороза. Медики советуют идти спокойно, не ускоряя и не замедляя ход. А дышать надо через нос, в размеренном ритме. Не забудь одеть шарф, чтобы укрыть подбородок и рот от ветра. Очень важно выдыхать воздух так, чтобы твое горячее дыхание не увлажняло поверхность воротника или шарфа.

Далее...



Руки и ноги — в тепле

Когда на улице внушительный минус, важно, чтобы руки и ноги были в тепле. Для этого надо прикрыть глаза на дань моде и выбрать то, что будет по-настоящему согревать руки. Замени стильные кожаные перчатки на старомодные двухслойные варежки. Ведь в них твоим пальчикам будет намного теплее. А сапожки со стразами — на валенки или угги.

Как еще утеплиться

Облегающие джинсы и короткие юбки — не лучший выбор, когда на улице мороз. В такой одежде ты наверняка замерзнешь! Выбирай просторные брюки из шерстяной ткани. И не забудь пододеть колготки! Лучший способ сохранить тепло — это принцип «семь одежек», он же — одеваться как капуста. Многослойный комплект «майка-рубашка-свитер-пуховик» намного лучше сохранит тепло тела и поможет провести на морозе 7-10 минут без особых проблем. А этого хватит, чтобы добраться до машины или автобуса.



Как укротить металл

Те, кто носит очки, должны это знать. Металлическая оправа опасна тем, что может спровоцировать обморожение висков и переносицы. Поэтому за полчаса до выхода на улицу смажь эти места любым жирным кремом. Это поможет избежать обморожения кожи. Еще один вариант: одеть очки с пластиковой оправой. Или же переходить на контактные линзы. Их плюс: они не потеют, как стекла очков, когда заходишь с мороза в теплое помещение.

Главное — гармония

И напоследок еще пару рецептов. Перед выходом на улицу задержись на пару минут в подъезде. Пусть организм немного привыкнет к снижению температуры. А на улице, когда станет совсем тяжко, подумай о солнечном лете. Помогает!


kasjauns.lv

0
Seti
 SETI.ee ()
Вконтакте
 ВКонтакте (0)
Facebook
 Facebook (0)
Мировые новости