Значит так, для задания размера ячейкам сначала нажимаешь window->split (у меня эксел только английский), появляется 2 жирных линии, если навести курсор на их пересечение, появится крестик со стрелками на концах, дальше можешь его двигать до нужных размеров, есно не отжимая. установил, отпусил мышь. затем жмешь window->freeze panes для закрепления, линии должны стать обычными тонкими, ограниченные ими столбцы прокручиваться не будут.