Когда вы растеряны, то что бы вы ни делали, это кажется ошибочным. Какой бы выбор вы ни сделали, вы чувствуете, что другой был бы лучше.

Когда ты чувствуешь себя растерянным, возьми подушку и отправляйся спать. - Китайская пословица.

Далее...



Следуйте принципу китайской пословицы. Если вы расстроены или растеряны, никакое решение не кажется верным, - и это ведет к сожалениям. Когда ум испытывает постоянное чувство сожаления, в организме вырабатывается отравляющий яд, который ослабляет ваш иммунитет.

Каждую секунду ваш ум раскачивается из стороны в стороны – то к прошлому, то к будущему. Вы злитесь на прошлое - но это бессмысленно. Все уже, в любом случае, случилось. Вы можете беспокоиться и по поводу будущего – что случится завтра, послезавтра, еще через день!

Не очень мудро проживать всю свою жизнь в гневе и волнении. Йога и медитация помогают привести ум в настоящий момент. Это помогает прекратить сожаление или беспокойство, освобождая от токсинов каждую клеточку тела. С помощью йоги и медитации вы избавитесь от всех накопленных сожалений и гнева.