Соблазн тратить на сон меньше времени очень велик. Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов» Роман Бузунов расскажет, стоит ли ему поддаваться — и если да, то как правильно это сделать.

Далее...

Общество нередко находит забавным поведение людей, у которых диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство. Про них пересказывают шутки, хотя это серьезный медицинский диагноз. Журналисты Huffington Post попросили откликнуться людей с ОКР, чтобы рассказать окружающим, что это за проблема на самом деле. Познакомьтесь с их ответами.

Далее...

Июль неспроста называют макушкой лета. В этот жаркий месяц важно прислушаться к мудрости предков. Их наблюдения оставили нам множество примет, с помощью которых не составит труда привлечь счастье.

Далее...

Говорят, законодательницей моды на загар стала великая Коко Шанель. Вернувшись из круиза по Средиземному морю, она отправилась демонстрировать парижанам свой роскошный бронзовый оттенок. И тогда, следуя примеру мадемуазель Шанель, европейские модницы расстались с широкополыми шляпами, веерами и вуалями и стали подставлять свои некогда аристократично-бледные лица солнцу. С тех пор не утихают споры вокруг загара. Одни говорят, что ультрафиолетовые лучи полезны: они помогают выработке в организме витамина D и подсушивают жирную кожу. Другие же предупреждают об опасностях, которые подстерегают в результате длительного пребывания на солнце, – фотостарении, проблемах с пигментацией и даже онкологических заболеваниях.

Далее...

Чтобы сжечь 500 ккал в спортзале, нужно минимум час отпахать на интенсивной тренировке вроде bodypump, около двух часов бегать в парке или пройти пешком 10 километров. Не вдохновляет? Нам тоже больше по душе «ленивое» похудение!

Далее...

Самый простой способ визуально увеличить объем комнаты – покрасить стены в белый цвет. Но кто хочет чувствовать себя дома, как в больничной палате? Специалисты утверждают: бояться цвета не надо — по крайней мере, этих восьми оттенков, которые способны зрительно раздвинуть пространство даже в самом небольшом помещении.

Далее...

Некоторые чистящие и моющие средства хранятся на полке годами. Между тем и у них есть свой срок годности, после истечения которого они в лучшем случае становятся неэффективны. Рассказываем, сколько можно хранить 19 самых популярных средств бытовой химии.

Далее...

Появление седых волос – не самое приятное событие. Порой поводом для расстройства может стать обнаружение всего одного-двух седых волосков, а что скажешь о полном поседении всего за ночь? Есть мнение, что именно такая кошмарная история случилась с французской королевой Марией-Антуанеттой, отправленной на гильотину.

Далее...

Астрология классифицирует 12 знаков зодиака несколькими разными способами, среди них — разделение их на четыре стихии: воздух, огонь, земля и вода. Это четыре элемента жизни, без которых Вселенная распадется и всё вокруг перестанет существовать. Сегодня мы расскажем тебе о том, как живут и чем дышат огненные знаки, как им понравиться и с какими проблемами они сталкиваются.

Далее...

Прививки от коронавируса имеют неприятные побочные эффекты. Но то, что произошло с Дженнифер Моузли, можно назвать настоящим чудом.

Далее...

Первая серия комедийного телесериала вышла еще в 2010 году. На протяжении 6 лет ситком собирал у экранов телевизоров армию поклонников. Неудивительно, ведь все хотели посмотреть изнанку рабочих будней молодых и неопытных врачей — интернов, которые только и делали, что попадали в нелепые ситуации.

Итак, как изменились и чем занимаются герои некогда популярного сериала, который зрители полюбили за искрометный юмор и ярких персонажей.

Далее...

Несмотря на многочисленные предупреждения, эти случаи повторяются каждое лето: родители забывают детей в автокреслах или же намеренно оставляют их там, отлучаясь — как им кажется — «на минутку». А дальше происходит то, чего не пожелаешь никому.

Этот ритуал американец Майлз Харрисон повторяет каждый день. Просыпаясь с рассветом в 5 утра, мужчина садится за стол и опускает пальцы в контейнер с землей, собранной на могиле его сына – Чарльза. Чарльз погиб 8 июля 2008 года, проведя целый день в закрытой машине своего приёмного отца.

Далее...

Вы немедленно захотите убрать эти предметы подальше от огня — узнав, что с ними может произойти за считанные секунды. И с вашим домом из-за них.

Далее...

Если столбик термометра неумолимо тянется к 30 градусам, организм страдает от перегрева. Конечно, всегда можно спрятаться под кондиционер или принять прохладный душ, но не стоит забывать и о питании. Предлагаем девять важных правил, которых стоит придерживаться, пока на дворе стоит жаркая погода.

Далее...

Чтобы успешно худеть, нужно тратить калорий больше, чем получать. А чтобы уговорить организм это делать, нужно «разогнать» свой метаболизм — простой рецепт, но как его применить на практике? Как ни странно, проще, чем кажется: достаточно каждый день понемногу ему помогать. И особенно приятно, что каждая из полезных «метаболических» привычек потребует не больше 5 минут в день.

Далее...

Сон в тридцатиградусную жару может обернуться настоящим кошмаром. Если вы тоже ворочаетесь с боку на боку в безнадежных попытках заснуть, воспользуйтесь этими проверенными лайфхаками. Они помогут вернуть комфорт – и, наконец, выспаться.

Далее...

Весь мир сейчас знает про историю этой кошки. Ее передают друг другу, как пример того, что животные добрее и лучше людей.

Зовут нашу героиню Пуша, живет она у одной женщины. Как-то она после очередной прогулки пришла домой с малышами в животике. Котята появились на свет без осложнений, а мама стала о них заботиться и кормить. И все было бы нормально, однако хозяйка кошки стала замечать, что днем котята остаются надолго без мамы. Пуша их покормит и убежит на улицу. И это тянулось не один день.

Далее...

Холодный нос и насморк может сигнализировать не только о том, что вам пора в тепло и выпить чашечку горячего чая — как установили специалисты из Университета Ноттингема, температура носа может быть связана с интенсивностью работы вашего мозга.

Далее...

«Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг 40 лет», — говорил Генри Форд. Мы неосознанно впитываем родительские установки, касающиеся денег и экономии. Но не задумываемся о том, что часть из них играет против нас и мешает приумножить накопления.

Разбираемся, какие крылатые фразы о деньгах и богатстве лучше забыть как страшный сон.

Далее...

Не все отношения остаются романтичными после «букетно-конфетного» периода. Иногда мы просто ссоримся по пустякам со своей второй половиной, а бывает и так, что ситуации заводят в тупик и тогда выход только один — расстаться. Но как же понять, что именно происходит в паре? Эти вопросы смогут помочь вам в этом сложном деле.

Далее...

Здоровье определяется генетикой и семейной историей всего на 25% — остальные 75% это результат нашего образа жизни. И каждый день мы совершаем маленькие шаги, которые либо продлевают, либо сокращают нашу жизнь и отражаются на состоянии нашего здоровья. Мы собрали несколько «несерьезных» преступлений, которые мы совершаем ежедневно – и тем самым незаметно разрушаем свое здоровье.

Далее...

Вопрос в заголовке волнует многих. Поступает противоречивая информация, сложно сделать правильные выводы. Давай разберемся!

Далее...

Не сразу находите ответ на неудобный вопрос во время собеседования? Вот несколько советов, которые помогут вам получить желаемую должность. К тому же некоторые фразы можно применить и в стандартном разговоре при выяснении отношений!

Далее...

Увы, природа удивляет нас не только прекрасными созданиями, но и опасными существами, которые могут поджидать человека даже в самых привычных и безопасных местах. Не многие, к примеру, догадываются, что обычная божья коровка может нанести вред или что достаточно задеть место, где только что проползла пушистая гусеница, чтобы получить раздражение кожи.

Предупрежден — значит вооружен. Поэтому предлагаем вам памятку о том, каких животных в нашей стране и за ее пределами лучше обходить стороной.

Далее...

Молодость – это гладкая кожа, стройная фигура и блестящие волосы? Может быть, но не только они. Исследования утверждают: мы воспринимаем образ человека целиком. Люди, которые быстро двигаются, громко и заразительно смеются, энергично жестикулируют кажутся моложе своего возраста – даже если на их лицах морщинки, а в волосах хватает седины. Рассказываем, какие полезные привычки стоит завести прямо сейчас, чтобы через 20 лет не только выглядеть, но и чувствовать себя молодым и полной сил.

Далее...

В 2016 году у каждого пятого был зарегистрирован предиабет – промежуточное состояние, которое в большинстве случаев ведет к развитию диабета второго типа. Коварство этого заболевания в том, что оно протекает практически бессимптомно, и если у вас нет привычки регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, вы можете даже не знать о том, что находитесь в опасности.

Далее...

Кардинально изменить внешность решаются не многие. Однако актеры, влюбившиеся в своего персонажа, готовы пойти на все, чтобы с блеском сыграть роль и представить зрителям такого героя, в существование которого захочется поверить с первого взгляда. И даже тот факт, что узнать этих артистов в гриме практически невозможно, преградой для их перевоплощения не становится.

Далее...

Стандарты женской красоты — величина непостоянная. За последние 100 лет представление о том, как должна выглядеть модница, менялось от десятилетия к десятилетию. Например, в 1920-х в моде были тонкие, узкие губы. Но через 30 лет на экранах появились Мэрилин Монро и Элизабет Тейлор и все стали мечтать о чувственных пухлых губах.

Возьмем современных красоток, чтобы на их примере наглядно показать, как менялись бьюти-тренды. Небольшой спойлер: бровям досталось по максимуму.

Далее...

Ни один продукт не сможет на 100% защитить вас от рака, но некоторые из них способны существенно снизить риск развития заболевания, а некоторые, наоборот, увеличить вероятность болезни. Мы собрали список самых полезных с точки зрения врачей-онкологов продуктов и блюд, а также самых опасных. Итак, эти блюда врачи-онкологи рекомендуют есть как можно чаще, в идеале – каждый день, чтобы риск наступления болезни был как можно более низким.

Далее...

Пожалуй, мозг — самый удивительный орган нашего организма. Ученые постоянно узнают новые факты о его работе, но загадок по-прежнему много.

Мы решили познакомить вас с наиболее яркими открытиями последних лет в области исследования мозга, которые вас наверняка удивят.

Далее...