Чтобы быть здоровым и красивым, бодрым и работоспособным, рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки. Думаем, что об этом знает по меньшей мере каждый третий. Но часто ли мы задумываемся о качестве ночного отдыха?

Далее...

Самый главный совет, который дают все специалисты по питанию тем, кто хочет ускорить свой обмен веществ – ни в коем случае не пропускать завтрак. Чтобы метаболизм работал, как часы, чтобы все полученные калории перерабатывались в энергию, а уже накопленный жир потихоньку «таял», первая трапеза дня должны быть сытной, а съесть ее важно не позднее первого часа после пробуждения. Но если вы хотите добиться еще более впечатляющих результатов, стоит завтракать определенными блюдами.

Далее...

Здесь не живут люди, а природа понемногу начинает заявлять свои права. Сегодня мы предлагаем вам посмотреть на самые красивые заброшенные места в мире, которые завораживают путешественников.

Далее...

4 ноября 1922 года сенсацией завершилась многолетняя работа британских археологов в египетской Долине царей – они обнаружили гробницу знаменитого фараона Тутанхамона. Она была цела. И в ней был не только правитель. А дальше началась мистика: члены экспедиции стали умирать один за другим.

Далее...

Люди продолжают придумывать интересные вещи, которые делают наш окружающий мир более удобным, а жизнь легче. Не нужно быть гением, чтобы сделать привычные предметы более функциональными — достаточно только понять, где и чего им не хватает.

Далее...

У большинства людей 1990-е годы ассоциируются безденежьем. А вот дети того поколения вспоминают 90-е в более красочных тонах. Хрюша и Степаша, а также квартиры, украшенные коврами, оставшиеся еще с времен СССР, игровые приставки, жвачки и видеокассеты. Далее в нашем обзоре — атмосферные фотографии, в которых многие из нас найдут что-то свое, родное, прямиком из детства…

Далее...

Все мы знаем, что такое магний, но часто недооцениваем то, насколько важен этот минерал для организма. Он участвует более чем в 300 метаболических процессах. Это означает, что недостаток магния радикально влияет на здоровье. В нашем рационе часто не хватает магния, и многие пищевые добавки впитываются плохо и не могут значительно улучшить ситуацию. Каковы признаки недостатка магния в организме, и что в таком случае можно предпринять?

Далее...

Как интересно рассматривать фотографии из прошлого, каждый раз удивляясь тому, как изменились время и мода. И то ли дело в одежде, то ли в качестве снимков, но нельзя не заметить, что раньше люди выглядели старше своих лет. Сложно сказать, почему так происходит, и правда ли это, но в прошлом веке люди визуально становились старше гораздо быстрее. Мы покажем вам 17 таких примеров, которыми поделились люди из разных стран.

Далее...

Наступает дачный сезон, а значит вырастает опасность встречи с клещами. Напомним, эти насекомые переносят такие опасные вирусные заболевания как клещевой энцефалит и болезнь Лайма, которые могут привести к инвалидности и даже смерти. Опасный яд насекомое впрыскивает в кровь в тот момент, когда, насосавшись крови, вытаскивает хоботок из тела жертвы – следовательно, если вовремя обнаружить насекомое и снять его с себя до того, как он успеет впиться в тело или напиться крови, с высокой долей вероятности можно избежать заражения. Вот несколько правил, которые следует соблюдать, если вы подозреваете, что вас укусил клещ.

Далее...

На нашей планете много удивительных заброшенных мест. Есть даже специальное сообщество AbandonedPorn , где почти 1,2 миллиона пользователей публикуют завораживающие фотографии мест, отвоеванных природой у человека. Многие участники любят путешествовать, специально искать покинутые человеком места и делать невероятные кадры, и сейчас вы узнаете о топе самых атмосферных частей нашего мира.

Далее...

Кажется, нам никуда не деться от стресса и тревоги в эти дни, но это не повод поддаваться им и позволять разрушать наше здоровье. Вот несколько способов, которые помогут быстро расслабиться и успокоиться.

Далее...

Проверь, соответствует ли твой защитник этому солидному статусу! Ну, а если ты еще не нашла свою «каменную стену», то узнай, какой именно бравый герой подходит твоему знаку!

Далее...

Обычно мы получаем достаточное количество с пищей, но если вы заметили у себя эти признаки, стоит принимать меры. Витамины группы B (всего их семь) – самые «энергичные» из всех элементов, так как именно они помогают превращать съеденные калории в энергию. И один из самых важных витаминов – витамин В12, так как от него зависит производство ДНК, а также здоровье клеток нервной и кровеносной системы.

Далее...

Google провела крупнейшее с 2017 года обновление своей платформы Google Earth. Специалисты компании усовершенствовали сервис Timelapse, чтобы наглядно показать, как изменение климата и деятельность человека повлияли на ледники, пляжи, леса, реки, города и другие места по всему миру. Для этого они объединили 24 миллиона спутниковых снимков, полученных с 1984-го по 2020 год.

Далее...

Плесень часто появляется там, где влажно и сыро. Но есть очевидные места, где мы сразу ее замечаем и можем устранить, например на уплотнителе бортика ванны, а есть такие, о которых никогда бы и не догадались. Смотрите, где может прятаться плесень, пока она не стала настоящей проблемой.


Далее...

Вокруг нас полно вещиц, которые всем своим видом вызывают вопрос: «Это что вообще такое?» Особенно богата такими предметами кухня. Люди создали множество приспособлений, облегчающих готовку и другие бытовые дела. Вот только по внешнему виду далеко не всегда можно догадаться, как этими штуками пользоваться.

Далее...

В Сети появился новый интересный тред. В нём обсуждают, к каким аспектам взрослой жизни нас не готовила школа. Делимся с вами несколькими популярными ответами.

Далее...

Хотите сжигать 200 дополнительных калорий в день, практически ничего для этого не делая? Пейте кофе! Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Communications, подтвердило: 2-4 чашечки натурального кофе в день помогают нашему телу активнее сжигать запасенный жир, а полученные калории переводить в энергию. Но для этого важно соблюдать несколько правил.

Далее...

Ожирение печени – состояние, когда в клетках накапливается избыточное количество жира, занимая до 10% объема всего органа – это основная причина развития хронических заболеваний печени. Самая распространенная причина накопления лишнего «печеночного» жира – злоупотребление алкоголем, но в последние десятилетия с ожирением печени сталкиваются и те люди, которые вообще не пьют спиртного.

Далее...

Множество стереотипов не дает нам спокойно жить: ноги должны быть длинными, грудь нужно показывать в глубоком декольте, а тело обязано состоять из мышц. Оказывается, эти вещи не так сильно влияют на нашу соблазнительность, как мы все думаем.

Мы в курсе последних исследований по привлекательности мужчин и женщин в отношении друг друга. А в бонусе мы расскажем о том, как меняются эстетические предпочтения людей по отношению к романтическим партнерам, если эти люди вдруг богатеют.

Далее...

Когда мы заходим в магазин и видим скидку на какой-нибудь продукт, у нас возникает желание немедленно его купить: выгодное предложение — надо брать, да побольше. Однако некоторые продукты не стоит покупать даже со скидкой, так как польза их более чем сомнительна, а экономия слишком несущественная.

Далее...

В наше время представители практически всех профессий имеют послабления в дресс-коде и внешнем виде. Но только не пилоты самолетов. Тому есть серьезная причина.

Далее...

Углеводы необходимы нам для полноценного питания, без них невозможны многие процессы в организме – но люди, которые слишком увлекаются ими, по-настоящему рискуют жизнью. Как показали результаты исследований, в котором приняли участие более 5 тысяч человек, люди, которые ели слишком много углеводов (более 60% ежедневного рациона), на 30% увеличивали риск смерти в течение следующих семи лет от сердечных приступов или инсультов. По результатам исследования был составлен список продуктов, богатых углеводами, употребление которых может существенно повысить риск преждевременной смерти. Уберите их из вашего рациона – навсегда!

Далее...

Вы удивитесь насколько "капризный" предмет известный нам всем фаянсовый друг. Отправляйте эти предметы в мусорное ведро, а не в унитаз, если не хотите потом устранять засор.

Далее...

2021 год занимает очень важное место в истории человечества и в жизни каждого человека в отдельности. Именно поэтому эксперты в астрологии сделали список того, что нужно сделать этой весной, чтобы достичь счастья и благополучия, а также привлечь удачу.

Далее...

Французские женщины для многих являются настоящей иконой стиля и элегантности. Возможно, это уже сложившийся стереотип. Однако все хотят быть похожей на настоящую француженку.

А об их неповторимом шарме слышали все. Но ведь дело совсем не в нем. Шарм есть у каждой представительницы прекрасного пола. Люди, прожившие во Франции не один год, говорят о том, что у француженок стоит поучиться их трепетному отношению к себе и своему здоровью.

Далее...

Ленинградец Сергей Крикалев с самого детства чувствовал тягу к небу. После окончания института он занялся проектированием летательных аппаратов, а потом начал сам испытывать оборудование. Крепкий, спортивный, физически выносливый молодой человек вполне подходил для космических полетов. И в 1988 году его отправили на орбиту. Первый же полет продлился достаточно долго — полгода, и справился он со всеми обязанностями блестяще. Вскоре Крикалева начали готовить ко второй экспедиции.

Далее...

Как сообщается на странице администрации бельгийского города Антверпена, загадочная записка была обнаружена строителями, занимающимися реставрацией церкви святого Иакова.

Далее...

Порой людям кажется, что наличие алкоголя в жизни никак не отражается на их жизни и внешности, в частности. Так ли это? Предлагаем вам подборку "до и после" - можно подумать, что это фотографии разных людей, так сильно они изменились.

Далее...

Много раз в деревнях на Севере наблюдал такую картину: с внешней стороны к входной двери дома приставлена метла. Иногда вместо метлы стоит посошок или просто палка. На первый взгляд, такая инсталляция не имеет никакого смысла. Ну, в самом деле, не дверь же эта палка подпирает, чтобы от ветра не открылась?! Далее...