Каждый хочет быть более успешным, иметь здоровое тело и спокойный ум. То, что мешает нам достичь этих качеств - это стресс.

Далее...



«Йога – это стиль жизни и не следует путать ее с простыми занятиями асанами. Тело свободное от болезней, дыхание свободное от прерывистости, ум свободный от стресса, интеллект свободный от комплексов, память свободная от наваждения, эго, включающее в себя всех, и душа свободная от печали – это признаки совершенного йога.»

💡 Тайна дыхания – одна из главных тайн на Земле. Психологам и физиологам давно известна связь эмоций с дыханием. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Например, если дышать в радостном ритме, через некоторое время почувствуешь радость. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.

♨ Сударшан Крия­ - это уникальная дыхательная техника, которой обучают только на курсах "Art of Living". В ней используются специфические ритмы дыхания для того, чтобы избавиться от стрессов, поддержать жизнедеятельность внутренних органов и систем тела, трансформировать захлестывающие эмоции и восстановить спокойствие ума.

Программа курса объединяет все виды йоги, но основной акцент делается на работу с умом, что позволяет прийти к спокойствию на личностном уровне, которое затем проецируется на окружающий мир. Невозможно добиться мира вокруг, если нет мира внутри.

🔔 NB! Просим принять во внимание то, что присутствовать на курсе необходимо каждый день, без исключения.