Регистрация на курс
Курс "Искусство Дыхания" - это Антистрессовая программа на основе дыхательных техник, медитации и йоги.

На курсе мы обучим вас практическим техникам на основе древних знаний о дыхании, медитации и йоге, которые:

- Быстро снимут уровень тревожности, депрессии, страха;
- Уравновесят эмоции и позволят адекватно воспринимать происходящее;
- Сбалансируют работу организма и укрепят иммунитет.

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?

Далее...



Техники дыхания:

В основе курса комплекс дыхательных упражнений. Среди них уникальная, не имеющая аналогов, основная дыхательная практика курса – Сударшан Крия. Техника, зарекомендовавшей себя в более чем 155 странах мира как эффективное средство для борьбы со стрессом, укрепления иммунитета и поддержания здоровья.

Что подтверждено многочисленными научными исследованиями, с которыми вы можете ознакомиться ЗДЕСЬ


Йоговская разминка:

Простые упражнения на растяжку, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы поддерживать тело в тонусе.


Медитация:

Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация успокоит ваш ум и сфокусирует его на текущих задачах.


Практические знания:

Когда вы на собственном опыте сможете убедиться, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.


КАК ПРОХОДИТ КУРС?

Курс проходит онлайн в бесплатной программе Zoom, необходимо иметь видео- и аудио- подключение. Перед курсом мы пришлем вам подробную инструкцию, как пользоваться этой программой.


КТО ПРОВОДИТ?

Учителя "Искусства Жизни" в Эстонии. Некоторые сессии будут проведены Шри Шри Рави Шанкаром.

ШРИ ШРИ РАВИ ШАНКАР - гуманитарный лидер, духовный учитель, посол мира родом из Индии. Трехкратный номинант на Нобелевскую Премию Мира за деятельность, направленную на поддержание общечеловеческих ценностей; обладатель нескольких докторских степеней в области философии, медицины и филологии. За свой вклад в создание мира без стресса и насилия Шри Шри Рави Шанкар удостоен многих правительственных и институциональных наград во всем мире, включая высочайшие государственные гражданские награды Колумбии, Парагвая и Монголии и Индии.

Вдохновленный идеями общества свободного от стресса и насилия, создал организацию "Искусство Жизни", некоммерческую общественную организацию образовательной и гуманитарной направленности, занимающуюся претворением в жизнь общественных инициатив и проводящую антистрессовые программы по всему миру.


СТОИМОСТЬ:

до 14.02 - 51 евро (CКИДКА 40%) - для новых участников,
25 евро - для повторяющих.
После 14.02 для повторяющих курс - 30 евро.


РЕГИСТРАЦИЯ: ПО ССЫЛКЕ

Регистрация считается действительной только после поступления оплаты на счет.


РАСПИСАНИЕ:

26.02 (Пятница): 18:00-21:00
27.02 (Суббота): 11:00-14:00
28.02 (Воскресенье): 11:00-14:00

ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ И ОТЗЫВЫ: happylife.ee

Приглашаем всех желающих присоединиться к бесплатному вводному онлайн занятию 17 февраля в 18:30, где мы подробно расскажем о том, чему можно научится на курсе "Искусство Дыхания", расскажем подробнее о дыхании и медитации, и попробуем применить на практике полученные знания. Регистрируйтесь по ССЫЛКЕ.

Дополнительные вопросы: 56572606 (Олеся) или info@artofliving.ee