© Getty Images Pro via canva.com
Хороший сон зависит от множества различных факторов, начиная от того, что вы съели перед сном, и заканчивая обстановкой за пределами вашей спальни. В этой статье мы сосредоточимся на физическом окружении и поговорим о том, что важно в каждой спальне. Ознакомьтесь с нашими советами и вдохновитесь на обновление своей спальни. На Kaup24 и Hansapost вы найдете такие необходимые вещи как пижама, шторы с электроприводом для затемнения и многое другое!

Далее...



Рулонные шторы с электроприводом - удобный способ обеспечить темноту в комнате

На наш сон может влиять множество различных факторов. Если вы относитесь к тем, кому мешает уличный свет, проникающий через окно, или солнечные лучи по утрам, то на окна вашей спальни целесообразно установить затемняющие шторы или жалюзи. Если же вы относитесь к тем людям, для которых важна хорошая температура и микроклимат, то перед сном следует проветривать помещение, выбирать мягкое постельное белье, а также позаботиться о том, чтобы рядом была пижама из натуральных материалов.

Одним из наиболее удобных способов регулирования количества света, проникающего в помещение, является использование рулонных штор с электроприводом, которые легко поднимаются и опускаются с помощью мотора. Однако рулонные шторы с электроприводом не обязательно являются единственным вариантом, существуют и другие виды жалюзи. Рулонные шторы хорошо сочетаются с боковыми шторами. В спальне мы рекомендуем устанавливать и те, и другие, поскольку рулонные шторы хорошо закрывают все окно и обеспечивают максимальный эффект затемнения. Боковые шторы, напротив, придают помещению уют и являются красивым элементом декора. Продумайте все аспекты и подберите для себя подходящие рулонные шторы или классические длинные шторы.


Мягкий текстиль и ночное белье для спокойного сна

Будь то пижама, ночная сорочка или даже постельное белье, все ткани, которые соприкасаются с кожей во время сна, должны быть мягкими и изготовленными из максимально натуральных волокон. Натуральные материалы, такие как хлопок, шерсть, шелк и другие ткани, обладают высокой воздухопроницаемостью, хорошо регулируют температуру и не позволяют телу как перегреваться, так и охлаждаться. Поэтому выбирайте лучшие и натуральные материалы как для постельного, так и для ночного белья, чтобы избежать тех ночей, когда вам жарко или некомфортно.

Отдайте предпочтение роскошному шелку или его альтернативе - сатину, чтобы наслаждаться ночами и долгими утрами в мягких и шелковистых простынях. Хорошим выбором также является постельное белье из льна и хлопка. Ночное белье может быть изготовлено из точно таких же материалов, поэтому выбирайте то, что вам нравится и в чем вы чувствуете себя комфортно.


Подходящий матрас имеет решающее значение

Наконец, не забудьте о кровати и матрасе. От этого зависит качество сна и здоровье в целом. Неудобный и старый матрас может не поддерживать тело так, как это необходимо. Это, в свою очередь, может привести к мышечному напряжению, ломоте в суставах, а в более серьезных случаях - к болям. Именно поэтому следует уделять пристальное внимание выбору правильного матраса. Ознакомьтесь с различными типами матрасов, рассмотрите матрасы разной жесткости и из разных материалов. Предпочтение натуральным материалам обеспечивает хорошую долговечность и отличный микроклимат. Остается только надеть уютную ночную одежду, опустить рулонные шторы с электроприводом или другие оконные занавески и погрузиться в крепкий сон.