Топ-пловчиха из Силламяэ Энели Ефимова, перебравшаяся после окончания гимназии на учёбу в Университет штата Северная Каролина, признаётся: за океаном она тоскует по родным, солянке и черничному напитку. А главное увлечение этой энергичной спортсменки, как ни странно, — сон.

Далее...



19-летняя Энели Ефимова из Силламяэ трижды удостаивалась звания лучшей спортсменки Эстонии среди женщин и четырежды награждалась как лучший юный спортсмен страны. В прошлом году она начала обучение по специальности «управление бизнесом» в North Carolina State University. Жизнь за океаном сделала её самостоятельнее — Энели стала заметно более открытой и общительной, решившись выйти из привычной зоны комфорта.

Особенным событием прошедшего года спортсменка называет чемпионат Европы в Польше. Для неё это был первый крупный старт после переезда в США и смены тренера. Когда проходишь через столь серьёзные перемены, неизбежно переживаешь: всё ли будет работать, какими окажутся результаты. В Польше Энели доказала — всё работает.

На ЧЕ в Люблине она завоевала золото на дистанции 100 метров брассом на короткой воде — свою вторую золотую медаль чемпионатов Европы. Первое золото было добыто двумя годами ранее на ЧЕ в Румынии.

В Польше произошло ещё одно важное событие: впервые на чемпионат приехали мама Светлана и младшая сестра Полина. «Я слышала голос мамы на каждом гребке, даже под водой. А после заплыва обнять близких — это просто потрясающе», — делится Энели.

Переезд в Америку она считает одним из главных шагов в жизни — началом совершенно нового этапа и самым масштабным выходом из зоны комфорта. Жизнь и среда в США кардинально отличаются, однако сильного культурного шока не было. По словам Энели, американцы очень разговорчивые и позитивные. Будучи по натуре интровертом, она научилась раскрываться и ценит, что там всегда можно с кем-то поговорить, что-то обсудить.

Возвращаясь в Эстонию, она первым делом стремится домой, к семье в Силламяэ. Энели любит заведения с домашней едой, а в Америке ей больше всего не хватает солянки и черничного напитка. «Sorry, семья и друзья!» — смеётся она.

О самой первой тренировке у пловчихи осталось яркое воспоминание. Маме почему-то сказали, что ребёнку не нужно брать очки для плавания. На занятии тренер сразу заставил нырять под воду — глаза щипало, было очень некомфортно. У остальных детей очки были, а у неё — нет. После тренировки Энели попросила маму купить их, и к следующему занятию очки уже были.

Описывая свой последний обычный выходной, спортсменка рассказывает: проснулась без будильника, убрала комнату, посмотрела Netflix, вздремнула. Ничего особенного — просто полноценный отдых.

Отдельная тема — ритуалы и суеверия. Раньше Энели выходила на разминку в двух купальниках, надетых один на другой. Последний раз так было на чемпионате мира 2023 года, после чего она решила избавиться от этого неудобства. В детстве двойной купальник казался чем-то необычным и классным, а теперь она плавает в одном. Зато перед стартом остаются неизменные ритуалы: три «лягушачьих прыжка» и обязательное вытирание стартовой тумбочки. Эти действия давно стали частью мышечной памяти, помогают сосредоточиться и, возможно, немного успокаивают.

Ради спорта Энели пришлось многим пожертвовать. Уже в 12 лет она одна переехала из Силламяэ в Таллин. Её младшей сестре сейчас примерно столько же — и Энели не представляет, как в этом возрасте она уже сама стирала вещи, справлялась с бытом и жила вдали от дома. Она пропустила почти все мероприятия и дни рождения, особенно в сезон, когда нужно вовремя ложиться спать. Впрочем, со временем привыкла и уже не чувствует, что от чего-то отказывается. Ей даже не нравится часто выходить из дома или ходить на вечеринки. В детстве одноклассники звали после школы в кино или по магазинам — если это совпадало с тренировкой, было немного грустно.

Энели рассчитывает, что её карьера будет долгой: она любит плавание и не представляет себя без него. Мама всегда повторяла, что спорт — это спорт, но с учёбой всё должно быть в порядке. В детстве действовало правило: если оценки не в порядке — на тренировки нельзя. Именно поэтому Энели выбрала путь университетского образования, считая его важным для развития человека и расширения картины мира. Одна из её целей — успешно окончить университет.

После завершения профессиональной карьеры ей хотелось бы стабильной жизни и возможности заниматься тем, что приносит радость. Возможно, это будет связано со спортом, а может — с чем-то совершенно другим.

На вопрос о хобби Энели отвечает с улыбкой: «Моё хобби — это сон». В свободное время она отдыхает, смотрит сериалы, с удовольствием следит за другими видами спорта, а также за событиями в эстонском спорте. Ей нравится проводить время с друзьями — сходить пообедать, пройтись по магазинам, заглянуть в квест-комнату или в кино. Прошлым летом они вместе жарили шашлыки и устроили приятный общий ужин. Для Энели важнее не само занятие, а возможность быть рядом с близкими людьми.

Любимое занятие — всё-таки сон. После тяжёлой тренировки дневной сон помогает «перезагрузиться». Энели советует всем юным спортсменам и активным людям: сон — один из самых простых, но при этом важнейших способов улучшить работоспособность. Для неё это настоящая суперсила. Она достаточно спит ночью, а благодаря гибкому графику может позволить себе и дневной отдых — после этого тело восстанавливается, и на тренировку она всегда приходит свежей.

Говоря о людях, которые повлияли на её путь, Энели выражает искреннюю благодарность тренерам — и первым наставникам в Силламяэ, и Хенри Хейну в Таллине, которые годами направляли и поддерживали её. Без них она бы не оказалась там, где находится сейчас. Но главный человек — мама. Она всегда поддерживала дочь в любой ситуации и находила именно те слова, которые были нужны. Профессиональный спорт — путь непростой, и мама помогала находить выход из самых трудных ситуаций. Она переживала и хорошие, и тяжёлые времена, радуясь достижениям Энели так же искренне, как и сама спортсменка.