ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

🕊 СЕКРЕТЫ ДЫХАНИЯ

Научитесь дыхательным техникам, включая Сударшан Крию® — уникальную ритмичную практику, которая:

• снижает стресс,

• повышает энергию,

• восстанавливает ясность и радость.

Далее...



🧘♀ ЙОГА И РАССЛАБЛЕНИЕ

Простые асаны и растяжки, которые можно применять ежедневно — для гибкости, лёгкости и устойчивого внимания.

🪷 МЕДИТАЦИЯ

Практические методы мгновенного восстановления ума — даже в середине насыщенного дня.

💬 ПОНИМАНИЕ ПРИРОДЫ УМА

Через лёгкие интерактивные процессы вы узнаете, как управлять эмоциями и сохранять внутренний баланс.

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ОСОБЕННЫЙ:

Более миллиона участников в 180 странах .

Техники, которых нет ни в одной другой школе йоги .

Подходит для любого уровня — даже новичков .

Основной акцент — дыхание как инструмент управления умом и эмоциями.

🌸 Сударшан Крия — дыхание, которое меняет жизнь

Научно подтверждено: она укрепляет иммунитет, улучшает сон, снижает тревожность и симптомы депрессии.

Подробнее: www.aolresearch.org

💎 Результаты участников:

«Мир стал ярче, чувствую лёгкость и радость. Хочется жить!»

«Курс изменил восприятие — появилось спокойствие и сила духа.»

«Каждый день теперь наполнен любовью и смыслом!»

🌞 Этот курс поможет:

✔ восстановить энергию и ясность,

✔ отпустить прошлое и обрести уверенность,

✔ улучшить здоровье и качество сна,

✔ выстроить гармоничные отношения.

🌸 “Право каждого человека, данное ему от рождения - жить в теле, свободном от болезней, и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас не учат, как справляться с нашими негативными эмоциями.”

Шри Шри Рави Шанкар (основатель организации «Искусство Жизни»)

✨ Быть счастливым — это искусство. И ему можно научиться!

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: 18+

🌿 КУРС БУДУТ ПРОВОДИТЬ:

Виктория Васильева и Александр Могутов – сертифицированные инструктора «Искусства Жизни» в Эстонии.

===========

🕓 РАСПИСАНИЕ КУРСА:

1 июля (ср) — 18:00–21:30

2 июля (чт) — 18:00–21:30

3 июля (пт) — 18:00–21:30

⚠ Участие обязательно во все дни курса.

📍 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Energia 4b

Центр «Искусство Жизни», Нарва

📝 РЕГИСТРАЦИЯ:

🔗 https://enroll.artofliving.org/ee-ru/programs/1065284

Количество мест ограничено!

Регистрация подтверждается после оплаты.

💰 СТОИМОСТЬ:

• Полная стоимость — 65 € (обычная стоимость 108 евро)

• Студенты / пенсионеры — 45 € (обычная стоимость 75 евро)

• Повторное участие — 20 € (обычная стоимость 30 евро)

💳 ОПЛАТА:

Получатель: Art of Living Education EE332200221044867486.

В пояснении написать Ваше имя, фамилию, AOL Part 1 и 01.-03.07.26.

🎒 С СОБОЙ ИМЕТЬ:

✔ Спортивную лёгкую одежду,

✔ Бутылку негазированной воды.

🧘♀ Коврики и пледы есть на месте.

Дополнительная информация: info@artofliving.ee или 56572606

Следите за нами в социальных сетях, чтобы получать самые свежие новости и вдохновение