Профилактика для здоровых и лекарство для больных, эликсир молодости и прекрасный способ взбодриться
- именно так называют массаж, и недаром. Его любили еще изнеженные правители Востока и могущественные цезари, а мы ценим даже больше, чем наши предки, потому что тактильная недостаточность стала диагнозом нашего стремительного времени.
Далее...



Итак, под действием массажа улучшается кожное кровоснабжение, и кожа дольше остается молодой, мышцы становятся сильнее и эластичнее, а суставы и связки - более крепкими и гибкими. Также массаж стимулирует обмен веществ, лечит радикулит, гастрит, воспаление легких и простатит, диабет,нервное перенапряжение и ожирение.

Массаж стоп –



Это уже классика Востока, отличное дополнение к любому массажу, и самостоятельная процедура, которая позволяет снять стресс и психоэмоциональное возбуждение, привести в порядок нервную систему за счет воздействия на рефлекторные точки стопы. Также этот массаж необходим при плоскостопии, потому что он укрепляет мышцы и связки сводов стопы.

Лимфадренажный массаж - его задача - освободить лимфатические протоки и сосуды, быстрее транспортировать шлаки и токсины к месту утилизации, чтобы сбалансировать работу всех внутренних органов, уменьшить застойные явления в мелких и крупных сосудах.
Как известно, всё хорошо в меру и к месту. Очаровательные ямочки на твоих щеках могут свести с ума любого, а вот многочисленные неровности, пардон, на попе, как правило оказывают совершенно противоположный эффект.


Лимфадренажный аппарат позволяет ликвидировать застой лимфы - одного из важнейших участников обмена веществ. В результате улучшается питание тканей, из организма активно выводятся токсины. Этот способ практически не имеет противопоказаний. Ультразвуковая пульсотерапия - эффективный и безболезненный метод.
Положительный результат можно увидеть уже через 3-4 сеанса. За 6 сеансов (их надо повторять через 2 дня) объем зоны, подвергшейся лечению, может уменьшиться на 4-5 см. Главная изюминка метода в том, что при воздействии на проблемные зоны ультразвуковых волн высокой частоты разрушаются не только жировые клетки, но и подкожные рубцы, деформирующие кожу. В идеале хорошо сочетать этот метод со специальным массажем, улучшающим лимфоотток.

По результатам последнего исследования, массаж помогает излечить бессонницу, укрепить иммунитет, предотвратить предменструальный синдром и так далее, и тому подобное. Возможно, поэтому многие клиники уже включили массаж в список стандартных терапевтических процедур.

Совет: Никто не может вас заставить отказаться от массажа, который вам делает любимый (любимая), но стоит найти время для настоящего, профессионального массажа. Вот лишь несколько причин, почему это следует сделать.


Прощай, боль!

Как ни банально это звучит, но массаж особенно эффективен при лечении болей в спине и пояснице. Ученые открыли, что массаж по эффективности превосходит другие оздоровительные процедуры, например, мануальную терапию и иглоукалывание.
Причина это явления остается неизвестной, однако уже несколько исследований показали, что массаж понижает уровень содержания в организме гормона стресса - кортизола, и повышает уровень гормонов хорошего настроения - серотонина и дофамина. Эти благоприятные изменения позитивно влияют на сердечный ритм, понижают кровяное давление и блокируют болевые рецепторы нервной системы. Массаж также улучшает приток крови к мышцам, что способствует их восстановлению и сохранению мышечного тонуса.

«Более того, массаж уменьшает болезненные ощущения при мигрени, родовых схватках, и даже раке, а также притупляет чувствительность организма при фибромиалгии», - считает кандидат наук Tiffany Field, директор научно-исследовательского института Touch Research Institute при медицинском институте Майами.

«Положительные изменения всего после нескольких сеансов массажа сохраняются почти на целый год», - добавляет кандидат наук Partap Khalsa, врач-мануальщик и руководитель медицинской программы Национального центра комплементарной и альтернативной медицины при Национальном Институте здоровья. Это агентство занимается финансированием основных исследований в области мануальной терапии и массажа.

Здравствуй, крепкий сон!


Колебания нескольких типов мозговых волн вызывают расслабление или напряжение организма. По результатам исследования, проведенного Touch Research Institute, массаж усиливает дельта-волны - волны, отвечающие за глубокий крепкий сон. «Поэтому многие засыпают на массажном столе», - объясняет доктор Field.

С возвращением, интеллект!

В ходе исследования Touch Research Institute, посвященного изучению связи между сном и массажем, также выяснилось, что 15-минутный массаж помогает улучшить концентрацию внимания и общую умственную активность. «По словам пациентов, после массажа они чувствовали необыкновенный прилив сил, как после утренней пробежки», - говорит Field. Анализы также показывают, что активность мозговых волн, которую стимулирует массаж, усиливает интеллектуальную мощь.

Вот тебе, простуда!


Массаж помогает предотвратить простудные и инфекционные заболевания, так как способствует выработке в организме натуральных «клеток-убийц», первого ряда защиты иммунной системы. «Нам известно, что кортизол разрушает натуральные «клетки-убийцы», - говорит Field. - Таким образом, поскольку массаж уменьшает уровень кортизола, он укрепляет клетки иммунной системы». Массаж укрепляет иммунитет даже у людей с совершенно ослабленной иммунной системой, например, у больных раком груди


Уйди, печаль!

Понижение уровня кортизола и повышение уровня серотонина и дофамина означают уменьшение стресса, тревожности и депрессии. «Известно, что при повышенной активности правой стороны лобной доли головного мозга мы подавлены и тревожны, а при активности левой стороны - испытываем ощущение радости и беспричинного счастья, - продолжает Field. - По нашим наблюдениям, массаж уменьшает активность правой стороны лобной доли и увеличивает активность левой». Хорошее настроение после сеанса массажа - одна из причин, по которой многие клиники предлагают пройти курс массажа пациентам, нервничающим перед важной операцией, и больным раком, которые проходят курс химиотерапии.

Отвали, ПМС!
Небольшое исследование самочувствия 24 женщин с сильнейшим предменструальным синдромом показало, что массаж уменьшает такие симптомы ПМС, как боль, отечность, частые перемены настроения. Сочетайте сеансы массажа с проверенными средствами лечения ПМС, например, веллнес (и плиткой черного шоколада).

www.wellness-studio.ee

Приходите к нам :
Таллиннское шоссе,26

Пн – Пт с 9.00 до 18.00 (по записи до 20.00 )
Сб с 9.00 до 17.00 (по записи до 19.00)
Вс - в ы х о д н о й

Звоните, спрашивайте, записывайтесь :
688 2 999, 5556 09 46