“Право каждого человека, данное ему от
рождения, жить в теле, свободном от болезней и
иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе,
ни дома нас не учат, как справляться с нашими
негативными эмоциями.”
Шри Шри Рави Шанкар

СУЩЕСТВОВАНИЕ - ЭТО ФАКТ, ЖИЗНЬ - ЭТО ИСКУССТВО.
Каждый хочет быть более успешным, иметь здоровое тело и спокойный ум. То, что мешает нам достичь этих качеств - это стресс. Обычно мы недооцениваем силу влияния стресса на нашу жизнь. Часто ум прилипает к таким чувствам, как гнев, вина, сожаление о прошлом или беспокойство о будущем. Эти коле-бания ума являются определяющим фактором возникновения напряжения и стресса, как в нас самих, так и в людях, окружающих нас.

Умение справиться со своим умом и негативными эмоциями - это искусство - Искусство Жизни.

Далее...



Курс Искусства Жизни – это:
• Практические знания о том, как справиться с ежедневными жизненными проблемами.
• Интерактивные процессы под руководством учителя.
• Йога (упражнения на растяжку и расслабление).
• Медитация и мощные дыхательные техники.
• Сударшан Крия - уникальная дыхательная техника.

Курс Искусства Жизни удобно разделен на 5 последовательных сессий. В конце курса вы будете иметь эффективные инструменты для самостоятельной практики.

Данные курсы проводятся по всему миру и являются практической программой для получения опыта и знаний, помогающих раскрыть полный потенциал жизни. Курс основан на древних Ведических знаниях, которые были адаптированы к нуждам современной жизни Шри Шри Рави Шанкаром.
Эти знания предназначены для людей всех традиций и вероисповеданий. Курс дает практический опыт на всех уровнях существования: тело, дыхание, ум, интеллект, память, эго и Высшее Я.

Сударшан Крия – это уникальная дыхательная техника, которая очищает тело от стрессов. С ее помощью шлаки и токсины выводятся, и каждая клетка тела наполняется энергией, которая стимулирует и омолаживает как тело, так и ум.

Шлаки и токсины, накопленные в клетках тела, приводят к хронической усталости и болезням. Дыхание Сударшан Крия насыщает клетки кислородом и быстро вымывает токсины. На физическом уровне клетки омолаживаются, а на эмоциональном уровне человек испытывает чувство спокойствия и удовлетворения.

Независимые исследования показали, что Сударшан Крия и сопутствующие ей практики существенно:
• Снижают уровень стресса, понижая кортизол (гормон «стресса»)
• Положительно влияют на иммунную систему
• Снижают холестерин
• Освобождают от тревоги и депрессии (на начальной, средней и глубокой стадии)
• Повышают функции мозга (увеличивают сфокусированность ума, приводят к равновесию и излечивают от стрессов)
• Улучшают здоровье, самочувствие и успокаивают ум.

У Тебя есть возможность принять участие в новом основном курсе Art of Living с 11 по 15 мая в Нарве!

Курс проводит: учитель из Литвы Даля Балчиунайте

Так как курс является как теоретическим так и практическим, просим Вас удобно одеться, взять в собой коврик для йоги, бутылку негазированной воды и плед, чтобы можно было накрыть всё тело.

Время:
Среда............11.05 в 18.00 - 21.00
Четверг.........12.05 в 18.00 - 22.00
Пятница........13.05 в 18.00 - 22.00
Суббота.........14.05 в 10.00 - 15.00
Воскресенье..15.05 в 10.00 - 15.00


Просим принять во внимание, что участие необходимо во все дни.

Место:
Daumani 11, детский сад "Чиполлино"


Стоимость курса:
Курс стоит 62.-; для безработных, студентов и пенсионеров - 40.-; для повторяющих курс - 20.-.

Оплата:
Просим перечислить оплату за курс на банковский счет OÜ Art Of Living Education , указав следующее: Курс и Ваше имя. Оплата возможна, также, на месте наличными деньгами.

По случаю предстояшего 30 - летнего юбилея организации "Искусство жизни" на этот курс распространяется особая ценовая политика: в случае, если один участник оплачивает полную стоимость курса (без скидок), то он может привести с собой на курс ещё одного человека бесплатно.


Информация и регистрация:
Олеся, olesya@seti.ee 53527896
Роман, romanseti@gmail.com 5570009


Дополнительная информация:
www.artofliving.ee

Всемирная Организация Здравоохранения внесла курс «Искусство Жизни» в десятку самых эффективных методов немедикаментозного лечения.