Курс "Искусство дыхания" пройдёт в Нарве 02-06.11.11 на русском языке!
Курсы Искусства Жизни проводятся в более, чем 150 странах мира и являются практической программой для получения опыта и знаний, помогающих раскрыть полный потенциал жизни. На Курсе обучают дыхательным техникам, основанным на древних Ведических Знаниях, которые помогают нам избавиться от стресса и напряжения в теле и уме. Сударшан Крия - это уникальная дыхательная техника, которой обучают на курсах Art of Living. В ней используются специфические ритмы дыхания для того, чтобы избавиться от стрессов, поддержать жизнедеятельность внутренних органов и систем тела, трансформировать захлестывающие эмоции и восстановить спокойствие ума.

Далее...



Курс проводит: Аня Рыбальченко (учитель из Таллинна)

Место проведения курса: Даумани 11 (Детский сад "Чиполлино", около магазина Prisma)

Время проведения курса: 02-06.11.11

Ср. 02.11 18.00-21.00
Чт. 03.11 18.00-22.00
Пт. 04.11 18.00-22.00
Сб. 05.11 09.00-15.00
Вс. 06.11 09.00-15.00

Просим принять во внимание то, что присутствовать на Курсе необходимо каждый день без исключения.


Стоимость курса:

Курс стоит 50.-; для безработных, студентов и пенсионеров - 35.-; для повторяющих курс - 20.-.


Поскольку Курс является так же практическим, как и теоретическим, то просим Вас одеться удобно, взять с собой бутылку негазированной воды, йоговский мат и теплое покрывало.

Дополнительная информация и регистрация:

Олеся 53527896, olesya@seti.ee

Роман 5570009, romanseti@gmail.com

Прошедшие данную программу отмечают:

- снижение уровня стресса
- увеличение радости и энтузиазма
- повышение эффективности и работоспособности
- повышение самооценки
- улучшение здоровья и самочуствия
- улучшение отношений с другими людьми
- увеличение осознанности и ясности восприятия
- замедление процессов старения


Интересно узнать, что:

Дыхание выводит из организма остатки жизнедеятельности организма и напряжение, принося осознанность и ясность восприятия. Доказано, что свыше 80% эмоциональных и физических токсинов и шлаков выводится из тела через дыхание, но большинство людей используют только 30% мощности своих легких. Дыхательные техники Искусства Жизни, включая Сударшан Крию, позволяют наиболее эффективно использовать легкие и удалять шлаки и токсины из тела.


Независимые исследования показали, что Сударшан Крия и сопутствующие ей практики существенно:

- снижают уровень стресса, понижая кортизол ("гормон стресса")
- положительно влияют на имунную систему
- снижают холестерин
- освобождают от тревоги и депрессии (как на начальной, так и на глубокой стадии)
- активизируют функции мозга (увеличивают сфокусированность ума, приводят к равновесию и излечивают от стресса).



Тайна дыхания - одна из главных тайн на Земле. Психологам и физиологам давно известна связь эмоций с дыханием. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Например, если дышать в радостном ритме, через некоторое время почувствуешь радость. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.

Каждый хочет быть более успешным, иметь здоровое тело и спокойный ум. То, что мешает нам достичь этих качеств - это стресс. Обычно мы недооцениваем силу влияния стресса на нашу жизнь. Часто ум прилипает к таким чувствам, как гнев, вина, сожаление о прошлом или беспокойство о будущем. Эти колeбания ума являются определяющим фактором возникновения напряжения и стресса как в нас самих, так и в людях, окружающих нас. Умение справиться со своим умом и негативными эмоциями - это искусство: Искусство Жизни.

"Право каждого человека, данное ему от рождения, - жить в теле, свободном от болезней и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас не учат как справляться с нашими негативными эмоциями".

Шри Шри Рави Шанкар (основатель Международного Фонда "Art of Living")


Существование - это Факт, а Жизнь - это Искусство!!!


Дополнительную информацию о нас вы сможете найти на сайтах:


artofliving.org


artofliving.ru