Благотворительный курс "Искусство Дыхания" 09 - 13.07 в Нарве!
Курс позволяет по-новому взглянуть на себя и на события вокруг нас. Эффективное и комплексное воздействие курса происходит через дыхательные техники, медитации, упражнения йоги и процессы в группе. Такой всесторонний подход помогает оздоровить организм, привести в состояние гармонии тело и ум, устранить последствия стресса и постепенно расстаться с негативными психологическими комплексами.

Далее...



Курсы Искусства Жизни проводятся в более, чем 150 странах мира и являются практической программой для получения опыта и знаний, помогающих раскрыть полный потенциал жизни. На Курсе обучают дыхательным техникам, основанным на древних Ведических Знаниях, которые помогают нам избавиться от стресса и напряжения в теле и уме. Сударшан Крия - это уникальная дыхательная техника, которой обучают на курсах Art of Living. В ней используются специфические ритмы дыхания для того, чтобы избавиться от стрессов, поддержать жизнедеятельность внутренних органов и систем тела, трансформировать захлестывающие эмоции и восстановить спокойствие ума.



Умение справиться со своим умом и негативными эмоциями - это искусство: Искусство Жизни.

Учителя: Тамара Поликарпова, Аня Рыбальченко

Место проведения курса: уточним после регистрации.

Время проведения курса:

Пн.09.07 18.00 - 22.00
Вт. 10.07 18.00 - 22.00
Ср. 11.07 18.00 - 22.00
Чт. 12.07 18.00 - 22.00
Пт. 13.07 18.00 - 22.00

Просим принять во внимание, что присутствовать на Курсе необходимо каждый день без исключения.

Взнос: 5 евро (обычная цена 50.-). Деньги пойдут на покрытие орграсходов (аренда, материалы).

Поскольку Курс является так же практическим, как и теоретическим, то просим Вас одеться удобно, взять с собой бутылку негазированной воды, йоговский мат и теплое покрывало.

NB! Обязательная регистрация:
5570009 - Роман, 5570009@gmail.com
55650277 – Ольга, ioutsi.olga@mail.ru
53490408 – Татьяна, tatjana888@mail.ru

Прошедшие данную программу отмечают:
- снижение уровня стресса
- увеличение радости и энтузиазма
- повышение эффективности и работоспособности
- повышение самооценки
- улучшение здоровья и самочуствия
- улучшение отношений с другими людьми
- увеличение осознанности и ясности восприятия
- замедление процессов старения

Интересно узнать, что:

Дыхание выводит из организма остатки жизнедеятельности организма и напряжение, принося осознанность и ясность восприятия. Доказано, что свыше 80% эмоциональных и физических токсинов и шлаков выводится из тела через дыхание, но большинство людей используют только 30% мощности своих легких. Дыхательные техники Искусства Жизни, включая Сударшан Крию, позволяют наиболее эффективно использовать легкие и удалять шлаки и токсины из тела.

Независимые исследования показали, что Сударшан Крия и сопутствующие ей практики существенно:
- снижают уровень стресса, понижая кортизол ("гормон стресса")

- положительно влияют на имунную систему

- снижают холестерин

- освобождают от тревоги и депрессии (как на начальной, так и на глубокой стадии)

- активизируют функции мозга (увеличивают сфокусированность ума, приводят к равновесию и излечивают от стресса).

Тайна дыхания – одна из главных тайн на Земле. Психологам и физиологам давно известна связь эмоций с дыханием. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Например, если дышать в радостном ритме, через некоторое время почувствуешь радость. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.


Каждый хочет быть более успешным, иметь здоровое тело и спокойный ум. То, что мешает нам достичь этих качеств - это стресс.

Обычно мы недооцениваем силу влияния стресса на нашу жизнь. Часто ум прилипает к таким чувствам, как гнев, вина, сожаление о прошлом или беспокойство о будущем. Эти кол#ЦЕНЗУРА#ия ума являются определяющим фактором возникновения напряжения и стресса как в нас самих, так и в людях, окружающих нас.

"Право каждого человека, данное ему от рождения, - жить в теле, свободном от болезней и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас не учат как справляться с нашими негативными эмоциями".

Шри Шри Рави Шанкар (основатель Международного Фонда «Искусство Жизни»)

Существование - это Факт, а Жизнь - это Искусство!