Приглашаем всех на курс Шри Шри йоги. Занимаетесь ли вы йогой или ещё только планируете, приходите! Будем изучать йогу, будем заниматься йогой, будем наслаждаться йогой.

Каждый курс - это праздник! Настоящий праздник, после которого будет не усталость и тяжесть, а подъём энергии, ощущение лёгкости в теле и радости в душе!

Далее...



Шри Шри Йога - это одно из наиболее популярных современных направлений классической йоги. Целостная практика Шри Шри Йоги направлена на обретение гармонии тела, дыхания, ума и души.

В программе:

- Пранаямы (дыхательные упражнения). Увеличивают газообмен в легких, помогают лучшему выведению токсинов из организма. Укрепляют и оказывают освежающее действие на нервную систему. Успокаивают и освежают ум.

- Асаны (физические упражнения). Укрепляют все основные мышцы тела, позвоночный корсет. Тело делается гибче, стройнее, сильнее. Упражнения повышают тонус всего тела, укрепляют кровеносные сосуды и сердце, благотворно воздействуют на все внутренние органы, улучшают обмен веществ. Оказывают благотворное влияние на гормональную и лимфатическую системы.

- Йога – нидра (йога сна). Позволяет осознано расслабить всё тело и получить глубокий отдых. Снимает усталость и нервное напряжение.

- Медитации. Успокаивают, позволяют отпустить все напряжения и стрессы и сконцентрироваться в настоящем моменте. Дают возможность найти простоту и наслаждение, которые приходят только изнутри, возвращают чувство гармонии и радости.

- Знания. Преподносимые в простой и доступной форме знания о работе ума, о дисциплине йоги, о факторах, влияющих на самочувствие, эмоции, о способах преодоления негативных тенденций, помогут разобраться в себе и разрешить многие проблемы.

- Инструкции для выполнения практик дома. Помогут поддерживать себя в приятном состоянии Ума, Души и Тела каждый день!

Курс проводит: учитель международного фонда «Искусство жизни» из России - Маша Медведева.

Время проведения: 01-04.05

Ср. 01.05 18.00 - 21.00
Чт. 02.05 18.00 - 21.00
Пт. 03.05 18.00 – 21.00
Сб. 28.04 10.00 - 15.00


Стоимость курса: 25 EUR - полная

Для студентов, пенсионеров и безработных - 18 EUR.

С собой иметь: удобную одежду, йоговский мат и теплую накидку.

Дополнительная информация и регистрация: olesya@seti.ee, 56971336 (Олеся)


Шри Шри Йога – Путь к свободным от стресса телу и уму!