artofliving.org

"Северное побережье"

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
НАЧИНАЕМ ПУТЕШЕСТВИЕ В ЛЕТО
на курсе "СЧАСТЬЕ"
в НАРВЕ с 10-14 июня 2015!

Приглашайте на курс своих родных, друзей и знакомых и приходите сами, чтобы освежить знания, восстановить внутреннюю гармонию и окунуться на несколько дней в атмосферу радости и покоя в компании единомышленников!
Далее...



О курсе:
Курс позволяет по-новому взглянуть на себя и на события вокруг нас. Эффективное и комплексное воздействие курса происходит через дыхательные техники, медитации, упражнения йоги и процессы в группе. Такой всесторонний подход помогает оздоровить организм, привести в состояние гармонии тело и ум, устранить последствия стресса и постепенно расстаться с негативными психологическими комплексами.

Курсы Искусства Жизни проводятся в более, чем 152 странах мира и являются практической программой для получения опыта и знаний, помогающих раскрыть полный потенциал жизни. Во всем мире их прошли более 300 млн. человек.

Сударшан Крия - это уникальная дыхательная техника, которой обучают только на курсах Art of Living. В ней используются специфические ритмы дыхания для того, чтобы избавиться от стрессов, поддержать жизнедеятельность внутренних органов и систем тела, трансформировать захлестывающие эмоции и восстановить спокойствие ума.

Умение справиться со своим умом и негативными эмоциями -
это искусство - ИСКУССТВО ЖИЗНИ!

Время проведения курса 10-14.06.2015:

Ср. 18.00 – 22.00
Чт. 18.00 - 22.00
Пт. 18.00 - 22.0 0
Сб. 09.00 - 14.00
Вс. 09.00 - 14.00

Просим принять во внимание то, что присутствовать на курсе необходимо каждый день!

Проводят курс: ЕЛЕНА ШАПОЧНИКОВА И АЛЕКСАНДР МОГУТОВ - учителя международного фонда "Искусство жизни", которые с радостью готовы делиться знаниями, опытом и любовью.

Место проведения курса: ул. Пушкина 33 (подъезд со стороны 1-ой школы, первый этаж).

Стоимость курса: 50.- евро; студентам, безработным и пенсионерам - 35.- евро; для повторяющих курс - 20.- евро.

Что взять с собой: физическое тело, настроение - ЛЮБОЕ!!! А также, по возможности, йоговский мат, покрывало и бутылку негазированной воды.
Дополнительная информация и регистрация: 51981745 или larisapozd@gmail.com


Прошедшие данную программу отмечают:

- снижение уровня стресса
- увеличение радости и энтузиазма
- повышение эффективности и работоспособности
- повышение самооценки
- улучшение здоровья и самочувствия
- улучшение отношений с другими людьми
- увеличение осознанности и ясности восприятия
- замедление процессов старения


Интересно узнать, что:
Дыхание выводит из организма остатки жизнедеятельности организма и напряжение, принося осознанность и ясность восприятия. Доказано, что свыше 80% эмоциональных и физических токсинов и шлаков выводится из тела через дыхание, но большинство людей используют только 30% мощности своих легких.

Независимые исследования показали, что Сударшан Крия и сопутствующие ей практики существенно:
- снижают уровень стресса, понижая кортизол ("гормон стресса")
- положительно влияют на иммунную систему
- снижают холестерин
- освобождают от тревоги и депрессии (как на начальной, так и на глубокой стадии)
- активизируют функции мозга (увеличивают сфокусированность ума, приводят к равновесию и излечиваются от стресса).

Всю информацию об исследованиях вы можете найти здесь: aolresearch.org

Тайна дыхания – одна из главных тайн на Земле. Психологам и физиологам давно известна связь эмоций с дыханием. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Например, если дышать в радостном ритме, через некоторое время почувствуешь радость. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.

Каждый хочет быть успешным, иметь здоровое тело и спокойный ум. То, что мешает нам достичь этих качеств - это стресс.

Обычно мы недооцениваем силу влияния стресса на нашу жизнь. Часто ум прилипает к таким чувствам, как гнев, вина, сожаление о прошлом или беспокойство о будущем. Эти кол#ЦЕНЗУРА#ия ума являются определяющим фактором возникновения напряжения и стресса как в нас самих, так и в людях, окружающих нас.

"Право каждого человека, данное ему от рождения, - жить в теле, свободном от болезней и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас не учат как справляться с нашими негативными эмоциями".

Шри Шри Рави Шанкар
(основатель Международного Фонда «Искусство Жизни»)

Существование - это Факт, а Жизнь - это Искусство!

Всю информацию о нас вы сможете найти на сайте
artofliving.org,
Мы также есть на Фейсбуке
facebook.com/ArtofLivingEstonia

ВСЕГО ДОБРОГО И ДО ВСТРЕЧИ НА КУРСЕ!