Йога "Art of Living" - это одно из наиболее популярных современных направлений классической йоги. Целостная практика Йоги "Art of Living" направлена на обретение гармонии тела, дыхания, ума и души.

В программе:

Далее...



• Пранаямы (дыхательные упражнения). Увеличивают газообмен в легких, помогают лучшему выведению токсинов из организма. Укрепляют и оказывают освежающее действие на нервную систему. Успокаивают и освежают ум.

• Асаны (физические упражнения). Укрепляют все основные мышцы тела, позвоночный корсет. Тело делается гибче, стройнее, сильнее. Упражнения повышают тонус всего тела, укрепляют кровеносные сосуды и сердце, благотворно воздействуют на все внутренние органы, улучшают обмен веществ. Оказывают благотворное влияние на гормональную и лимфатическую системы.

• Йога – нидра (йога сна). Позволяет осознано расслабить всё тело и получить глубокий отдых. Снимает усталость и нервное напряжение.

• Медитации. Успокаивают, позволяют отпустить все напряжения и стрессы и сконцентрироваться в настоящем моменте. Дают возможность найти простоту и наслаждение, которые приходят только изнутри, возвращают чувство гармонии и радости.

• Знания. Преподносимые в простой и доступной форме знания о работе ума, о дисциплине йоги, о факторах, влияющих на самочувствие, эмоции, работу ума, о способах преодоления негативных тенденций, помогут разобраться в себе и разрешить многие проблемы.

• Инструкции для выполнения практик дома. Помогут поддерживать себя в приятном состоянии Ума, Души и Тела каждый день!

Ваш возраст и физические возможности значения не имеют!

Приходите на курс сами! И приводите своих друзей, родных и любимых!

Время проведения курса: 26 - 30.10.15
Пн./Вт./Ср./Чт./Пт. - 18.00 - 21.00


Просим принять во внимание то, что присутствовать на Курсе необходимо каждый день без исключения.

Курс проводит: Тамара Поликарпова - учитель Международного фонда "Искусство жизни" из Таллинна. Она проводит курсы "Йога Искусства жизни", "Счастье", Процесс "Вечности".

Тамара глубокий и душевный человек, обладает большим опытом и знаниями, поэтому у неё многому можно научиться.

Место: ул. Пушкина 33 ( 1-ый этаж)

Стоимость курса: 35.- евро; для студентов, безработных, пенсионеров - 25.- евро; для повторяющих - 15.- евро.

Оплата: OÜ Art Of Living Education EE332200221044867486 (Swedbank), указав следующее: Yoga, Narva и Ваше имя. Заплатить можно и на месте наличными деньгами.

Поскольку Курс является так же практическим, как и теоретическим, то просим Вас одеться удобно, взять с собой бутылку негазированной воды, йоговский мат и теплое покрывало.

Доп. информация и обязательная регистрация: larisapozd@gmail.com/51981745

ВСЕГО ДОБРОГО И ДО ВСТРЕЧИ НА КУРСЕ!