Боль в подошвах ног и пятках часто возникает после занятий спортом, долгой ходьбы или в результате набора веса. Чрезмерное давление тела может спровоцировать повреждение или даже разрыв костной ткани у основания стопы и вызвать воспаление и болезненные ощущения.

Мы подобрали упражнения и советы, которые помогут снять и предотвратить воспаление нижних конечностей. При частых и ярко выраженных мышечных болях и слабости в ногах рекомендуем обратиться к специалисту.

Далее...

Дорого выглядящий интерьер не обязательно требует серьезных финансовых вложений. Иногда стоит добавить всего один предмет вроде подушки или ковра — и комната смотрится совершенно по-другому.

Далее...

Природа — настоящая художница и выдумщица. Только она способна создавать удивительные вещи и при этом ни разу не повториться. Наблюдать за её творениями — одно удовольствие. Иногда, чтобы увидеть некоторые из них, путешественникам приходится проделывать немалый путь. Однако ощущения, полученные после увиденного, как правило, полностью компенсируют физические и эмоциональные затраты. Если вы давненько не сталкивались ни с чем необычным, но новые впечатления нужны, как воздух, предлагаем насладиться уникальными природными явлениями, представленными в нашей подборке.

Далее...

Дизайн, призванный сделать пространство удобным, полезным и продуманным, — словом, дизайн для людей — это всегда здорово. Хочется, чтобы такие идеи никогда не заканчивались, реализовывались и мир вокруг становился прекрасным. Мы собрали для вас в этом посте 12 дизайнерских объектов, которые было бы круто встретить в каждом городе.

Далее...

Первая половина недели — это идеальное время, чтобы подвести итоги первой половины года, с чем-то расстаться, закончить разбираться с прошлым и решиться на новые начинания. Вторая половина сложится более активно. Стоит настроиться на подъем в делах. Многие «поймают попутный ветер» в плане финансов и исполнения желаний. Период с 1 по 5 июня особенно порадует Овнов, Близнецов, Львов, Весов, Козерогов и Водолеев.

Далее...

Магний — незаменимый элемент, который важен для каждого органа в твоем теле. Особо сильно в магнии нуждаются сердце, мышцы и почки. Если ты постоянно чувствуешь усталость, наблюдаешь сбои в работе сердца и страдаешь от судорог и мышечных болей — скорее всего, это последствия нехватки магния. Подергивание глаз и внезапные мышечные спазмы также могут указывать на дефицит этого незаменимого вещества. Ведь магний содержится в белках крови и был обнаружен в более чем 300 ферментах нашего тела. Он — активный участник многих химических реакций. Дефицит магния может стать причиной серьезных заболеваний, от него зависит слишком много процессов.

Далее...

Далее...

Бывают фильмы, которые не собирают полные залы. На них продают очень мало попкорна, а футболки с изображениями их героев никто не носит. И есть они не в каждой домашней коллекции, но тем не менее каждый из них заслуживает особого внимания. Мы собрали 10 фильмов, которые стоит посмотреть, если хочется чего-то нетипичного.

Далее...

Просто реклама грузчиков
В погоне за вниманием клиентов рекламщики и маркетологи порой перешагивают все видимые и невидимые границы разумного. Они проявляют весь свой креатив, который может быть забавным, но и спорным тоже бывает. Мы собрали для вас примеры работ, которые можно причислить к категории «божественный маркетинг». Не заметить такое действительно сложно!

Далее...

Озеро Байкал уникально во многих отношениях. Оно хранит около 20% мировых запасов пресной озерной воды, а прозрачность ее такова, что можно с легкостью рассмотреть предметы, находящиеся на глубине 50 м. Помимо этого, в озере происходят совершенно невероятные явления, которые никак не поддаются логическому объяснению. Вот 7 самых необычных загадок озера Байкал, которые поражают воображение.

Далее...

Среди садоводов это растение пользуется дурной славой. Ведь стоит оставить лишь один сорняк, как он заполнил весь участок. Да и выпалывать его очень сложно. Стержневая корневая система даёт о себе знать. Но достоинства одуванчика во многом превышают его отрицательные качества.

Далее...

Бывает, идешь по своим делам, и вдруг взгляд цепляется за нечто такое, что побуждает всмотреться пристальнее. Это могут быть странно расположенные окна, игра света и тени, кошка с двумя хвостами или просто непривычная перспектива.

Далее...

Это не камешек на фотографии. Обратная сторона луны, редчайший снимок от NASA
Это самые неожиданные ракурсы и непривычные нам вещи, которые только можно встретить на нашей планете.

Далее...

Наши привычки влияют на физическое и эмоциональное состояние и фактически программируют наше поведение и предопределяют жизнь. Среди них есть такие, от которых стоит держаться подальше, исключить из своей жизни и всячески избегать.

Далее...

Итальянский учитель Чезаре Ката из школы Polo Scolastico Paritario Don Bosco в приморском городке Фермо дал своим ученикам домашнее задание на лето из 15 пунктов. И, пожалуй, это лучшее, что он мог для них сделать! Вот что значит любить свою работу и заботиться о детях.

Далее...

Еда всегда занимала особое место в жизни человека. Чтобы получать от неё больше удовольствия, он научился воплощать в жизнь различные кулинарные эксперименты. Особую ценность приобрели блюда, приготовленные из редких, малодоступных продуктов. Как правило, многие из них попросту не по карману среднестатистическим жителям любой страны, поэтому они вынуждены отказываться от них в пользу более доступной пищи.

Далее...

Сцены в кинолентах должны быть впечатляющими и красочными, чтобы держать зрителя в напряжении. Но иногда киноделы совершают ошибки при создании фильмов, и явления, которые мы видим на экранах, сильно отличаются от реальности.

Далее...

1. Новое окружение

Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.


2. Новые запахи

Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.

Далее...

Неделя несет в себе положительные энергии, но, чтобы ими воспользоваться, требуется приложение усилий, целенаправленная работа. Меняется фокус восприятия себя и окружающего мира.

Далее...

1. Метеорит Фукан
Мы живём в огромном и прекрасном мире, полном чудес - уже открытых и тех, которые только предстоит открыть. Эти фото, отображающие некоторые из таких чудес, внушают трепет. Они напоминают нам, как мы ничтожны, и в то же время дают нам ощущение связи и причастности. Мы все - жители одной планеты, и это здорово.

Далее...

По мнению профессора Таллиннского технического университета Ярека Курницки, установленные десять лет назад новые окна в современных условиях уже никуда не годятся и зря растрачивают энергию, передаёт ERR.

Далее...

Одни следят за новыми тенденциями в оформлении интерьера, облагораживают жилище по последнему писку моды и приобретают современные элементы декора. Другие более консервативны и не желают менять привычный облик своего дома. Но существуют такие вещи, которые уже изжили себя. И с ними было бы неплохо проститься, чтобы привнести в свою жизнь удобство и яркие краски.

Далее...

Интернет стал чуть ли не главной средой общения современного человека, и именно здесь процветает безграмотность во всем своем многообразии. К счастью, находятся люди, которые не поддаются общей тенденции и не оставляют попыток распространения грамотности в массах. Среди них — преподаватель английского языка и художник-самоучка Анна Беловицкая.

Далее...

Так уж устроен человеческий мозг, что нам всегда приятно посмотреть на что-нибудь ровное, симметричное и идеально совпадающее. Даже вид обычного цветка, безупречно выпавшего снега или аккуратной стопки гипсокартона как бы сообщает нам «смотрите, в мире-таки есть баланс и совершенство». Вот почему многие делятся кадрами, где всё красиво и в порядке: и правда, пусть и окружающие получат от этого вида удовольствие!

Далее...

К сожалению, вряд ли сейчас застанешь нынешнее поколение за этими играми, так что от них остались только воспоминания.

Далее...

Иногда небольшой лайфхак может изменить весь ваш день к лучшему. От экономии времени по утрам до экономии денег — приветствуется все, что может повысить качество жизни. Даже такие простые вещи, как возможность брать чипсы без необходимости засовывать руку в упаковку, могут иметь значение.

Далее...

Далее...

Кто не любит получать крутые и полезные подарки? Однако нередки случаи, когда в попытке преподнести кому-то необычный презент, люди начинают чрезмерно упражняться в остроумии и креативе. Результат превосходит все ожидания. Некоторые идеи находят настолько странное и смешное исполнение, что получившиеся подарки остаётся только сфотографировать и выложить в сеть на потеху всему интернету.

Далее...

На нашей планете огромное количество озер. И если одни из них известны своей красотой, другие - целебными свойствами, третьи - размерами, то есть и такие, которые стали популярными благодаря необычности своей природы или даже ее странности. Есть бурлящие озера, есть исчезающие и снова появляющиеся, есть даже асфальтовое и пятнистое озера. Предлагаем Вашему вниманию рейтинг самых необычных озер в мире.

Далее...

Некоторые знаки Зодиака легко мирятся с проявлениями возраста, становясь милыми и домашними бабушками и дедушками, другие яростно борются со старостью, используя весь арсенал косметических средств и достижений пластической хирургии, третьи молодятся изо всех сил, не отказываясь от мини-юбок даже будучи уже давно не в девичьем возрасте, а четвертые становятся старыми задолго до наступления настоящей старости.

Далее...