Начинается зима – традиционный сезон красных носов, высоких температур и прочих симптомов, сопровождающих простуды. Поэтому многим будет небезынтересно узнать, что думают ученые о том, как можно защитить себя от утомительных болезней.

далее...

Наступили не самые привлекательные денечки: дождь со снегом, холодный ветер… Но нам нельзя болеть, чтобы не выйти из колеи, не завалить сложный проект на работе и не накопить домашних дел. Мы старательно продолжаем заниматься фитнесом, принимаем витамины и изо всех сил стараемся не грустить. Что еще можно сделать для своего здоровья?

Спасибо OLja-lja

Далее...

Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов. Они отличаются между собой, но часть "вредностей" присутствует во всех перечнях. Наиболее опасны:

Спасибо Ella

Далее...

Всегда хочется оставаться молодой и красивой. Ради этого можно позволить себе дорогие кремы и сложные диеты, массажеры и любые средства, которые способны разгладить хотя бы одну морщинку на лице.

И невдомек человеку, что молодость внутри нас и запастись ею возможно так, чтобы ее свет всегда прорывался наружу. Необыкновенно эффективно для этого все, что способно положительно настраивать наши органы чувств: смех, музыка, цвет, свет и запах.

Далее...

Регулярное употребление пива благоприятно влияет на стройность фигуры. Это сенсационное заявление сделали ученые Варшавского национального института общественного здоровья.

Далее...

Мы все время ругаем компьютер за «вредность». И зрение, дескать, от него портится, и руки «отваливаются», и спина болит, и нервная система портится. Но я вас уверяю, если бы эта умная машина умела разговаривать, она бы нашла, что ответить всем своим неблагодарным пользователям.
О глазах: «Не смотри на меня так!»

Это первое, что сказал бы компьютер, «увидев» лицо, замершее у монитора: взгляд напряженный, глаза красные, а у некоторых еще и слезящиеся...

Далее...

Недавно выяснилось, как можно легко и бодро прожить свой век, а то и больше, но для этого надо отправиться на Кубу. Там на 11,2 млн населения приходится приблизительно 3 тыс. стариков и старушек, которым уже минуло сто лет. Такая пропорция не могла не привлечь внимание ученых, которые отправились в живописную провинцию Вилья Клара и провели плодотворные беседы более чем с половиной из всей сотни долгожителей этого района. Нехитрая истина, охотно изреченная устами мудрых старцев, судя по всему, заслуживает доверия. Учитывая, что родители более 60% опрошенных кубинцев тоже отличились долголетием, стоит повнимательнее отнестись к их семейным традициям, пишет Утро.

Далее...

Выпрашивая яркие конфетки и напитки, дети доводят себя до слёз. Стоит ли родителям поддаваться на эти уговоры?

Спасибо Ella

Далее...

Чрезмерное потребление пива приводит к тому, что рентгенологи называют синдромом "пивного сердца" или синдромом "капронового чулка". Пиво быстро всасывается в организм, переполняя кровеносное русло. При большом количестве выпитого возникает варикозное расширение вен и расширение границ сердца. При злоупотреблении пивом сердце становится дряблым, "провисает", теряет безвозвратно функции "живого мотора".

Спасибо Ella

Далее...

Как вы думаете, умеете ли вы правильно чистить зубы? Не спешите возмущаться, я не принимаю вас за дикаря, который зубную щетку носит в качестве украшения...

Большинство людей уверены, что умеют чистить зубы. И что делают это правильно - 2 раза в день, и некоторые даже пастой блин-да-мёд. О чем же тогда статья?

Недавно я разговаривала со знакомой студенткой, которая прожила месяц в США, в семье из 5 человек среднего достатка. Помимо множества впечатлений от новой страны, ее поразило отношение американцев к своим зубам: "Да они просто помешаны на своих зубах! Они бегут в ванную сразу после еды и чистят их, да еще какие-то странные приспособления используют, и всякие гели и жидкости для полоскания специальные... Они даже язык чистят! Вот умора!"

Далее...

Кока-колу” обожают все. И взрослые и дети. Спросите у первого попавшегося не улице ребенка, какой прохладительный напиток он любит больше всего, и он (во всяком случае, большинство), не задумываясь, ответит: “Конечно же, колу!”.
Почему “Кола” пользуется такими преимуществами?
Если говорить о взрослых, в ряду причин предпочтения, прежде всего, следует отметить рекламу. “Колу” рекламируют повсюду. Яркие плакаты с огромными коричневыми пластиковыми бутылками “со слезой”, красными банками поменьше буквально “намозолили” глаза. В магазине рука сама так и тянется к привычной упаковке.

Спасибо Ella

Далее...

Какие болезни кроются во рту и как их определить, рассказывает кандидат медицинских наук, стоматолог Сергей Борисович Яковлев.

Рот - зеркало множества болезней. Но поскольку вы пришли к
стоматологу, первым делом вас интересуют, конечно, зубы. Почему они такого разного цвета, правда, что белые - признак здоровья, а если желтые, значит, что-то не в порядке?

Спасибо Ella

Далее...

Cчитайте это бесплатным видеоуроком по утренней гимнастике. Даже возьмем шире. Хотите быть крепким и атлетичным, повторяйте эти упражнения.

Далее...

Разве возможно, чтобы такая сладость была вредной для здоровья? Разве может быть у сахара такое горькое послевкусие? Узнайте, как можно обойтись без сахара и обогатить свой ежедневный рацион более полезными и питательными продуктами.

Далее...

1. Абрикос: В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

Далее...

Психологи считают, что женщинам иногда полезно при скандалах бить посуду. Почему? Объяснений множество. С точки зрения физиологии, при стрессе резко увеличивается содержание тревожных гормонов - норадреналина и адреналина - и организм переходит в состояние готовности к физическим действиям (убегать, крушить). Если же никакой активности не происходит, гормональная система приходит в норму гораздо медленнее, нервное напряжение остается.

Далее...

Детям нельзя разрешать спать при включенном свете, поскольку это нарушает работу т.н. «часовых генов», которые отвечают за смену периодов сна и бодрствования организма. Об этом свидетельствуют обнародованные в Японии результаты совместного исследования японских и американских ученых.

Далее...

Мы редко задумываемся над этим. Проглотил на бегу таблетку и забыл. Ранней весной причин для головной боли тем более предостаточно.

Cпасибо КоЛоБоК

Далее...

Похрапывание на соседней подушке - пожалуй, нет более ненавистных звуков для женщины. Особенно когда они раздаются сразу после бурной постельной сцены.

На днях ученые нашли объяснение, почему мужчины проваливаются в сон, стоит только закончить им с женщиной, пишет The Daily Times.

Далее...

Тем, кто любит раскачиваться на уроках, это нехитрое занятие помогает сохранить на всю жизнь здоровую и крепкую спину. Иллюстрация с сайта Утро

Многие из нас до сих пор помнят окрики учителей в начальной школе: "Не качайся на стуле!". Однако, как утверждают британские ученые, в данном случае наши педагоги были неправы. Может быть, их замечания помогли продлить жизнь школьной мебели, но не укрепить здоровье учеников. По словам исследователей, тем, кто любит раскачиваться на уроках, это нехитрое занятие помогает сохранить на всю жизнь здоровую и крепкую спину.

Далее...

Не все смогут разглядеть текст на принте, созданном в поддержку Всемирного дня отказа от курения: Курение может для начала погубить ваше зрение (Smoking can kill your eyesight first). А некоторые курильщики даже перестали попадать в перельницу, на этом и основана творческая идея кампании.

Далее...

Регулярный здоровый секс, как известно, дает массу преимуществ как мужчинам, так и женщинам. Многие исследователи доказывают эту теорию годами. У каждого свои методы, но итог один: человеку необходим секс.

Далее...

- Тянитесь к солнцу! Для нашего позвоночника очень полезны не резкие махи и повороты, а спокойные потягивания (есть даже такая разновидность аэробики - стрейчинг). Так что утром, встав с постели, на вдохе плавно поднимите руки и тянитесь к солнышку, постепенно вставая на носочки - как будто хотите взлететь, на выдохе так же плавно «опускайтесь на землю». Эти упражнения полезны не только для позвоночника - они помогают насытить кислородом и ткани мозга, и привести в норму давление.

Далее...

Давно известны две истины: "Красота спасет мир" и "Красота требует жертв". Иными словами, мир красота будет спасать самыми жестокими методами. А если серьезно, то каждая женщина хоть раз в жизни очертя голову бросалась во всякие похудения, не скупясь на жертвы, которых требовала вожделенная красота. Вопрос лишь в том, о каких жертвах пойдет речь в следующий раз: финансовых, физических, психологических или человеческих.



В первую очередь следует усвоить одно: добытая во вред здоровью красота недолговечна. Если вы собираетесь истязать свой организм тем или иным способом, помните, что любой нанесенный ему вред рано или поздно отразится на вашей внешности. Последнее время слова "красота" и "здоровье" часто употребляют вместе, что очень правильно. Первое зависит от второго.



Далее...

Утренний прием пищи для многих становится просто каторгой. Крайне неприятно запихивать в себя тосты или омлет, а что уж говорить о кашах. Многие предпочитают выпивать чашку кофе, ограничивая на этом завтрак. И зря. Наши предки разбиралмсь в здоровом образе жизни - поэтому стоит призадуматься над советом "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу".

Далее...

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию удивительную компьютерную программу, которая способна освободить вас от большинства негативных переживаний и воспоминаний с помощью набора несложных зрительных упражнений. Да, да, всё именно так: и выполняя некоторые зрительные упражнения, вы освобождаетесь от многих драматических случаев из вашего прошлого. Исчезают страхи, покидают тягостные воспоминания, рассеиваются горестные чувства, тают обиды, улетучиваются болезненные эмоции. Это удивительно, не правда ли?! Сядьте поудобнее и приготовьтесь слушать, – вас ждет история о том, как всё это работает, как оно помогает нам.

Далее...

Дети, отдаваемые в детские сады, гораздо реже заболевают лейкемией, чем дети, изолированные от контактов с другими детьми. Этот вывод получен в результате исследования в Великобритании.

Далее...

Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способстуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе.

Далее...

Толстые люди чувствуют моральное преимущество только перед прыщавыми. Беда, если угревая сыпь посещает толстяка – тогда наступает совсем уж конец света…
Угревая сыпь - воспалительное кожное заболевание, которым чаще болеют мужчины. Андрогены (мужские половые гормоны) стимулируют выработку кератина и кожного сала, что приводит к закупорке пор и образованию гнойничков. Во время пубертатного периода количество андрогенов возрастает у обоих полов, делая девочек этого возраста также подверженным этому заболеванию. Многие женщины страдают от предменструальных угревых высыпаний, которые возникают благодаря высвобождению гормона прогестерона после овуляции.

Далее...

Начиная с древних шумеров, врачи прописывали полоскание рта и употребление внутрь теплого пива для лечения зубной боли. В средние века пиво предписывалось для изгнания камней из почек и для лечения истощения как физического, так и духовного; растирали утомленные ноги пивом после дальней дороги. В XVI веке знаменитый Парацельс лечил болезни печени папоротниковым пивом, а заболевания дыхательных путей пивом из шалфея. В качестве масок и натираний пиво использовалось в средневековой косметологии для омоложения кожи.

Далее...