20 ноября во всем мире будет отмечаться День отказа от курения табака!!!

Вот советы немецких медиков. Они советуют не покупать более одной пачки в день, и, взяв сигарету, сразу прятать пачку с глаз долой. Врачи советуют пользоваться сигаретами только с фильтром и постоянно менять сорт сигарет. В течение дня рекомендуется отказываться от угощения чужими сигаретами, не просить закурить и вообще держать сигареты подальше от рабочего места, не носить с собой спички или зажигалку. Покурив, необходимо прятать пепельницу, советуют эксперты, и после каждой затяжки класть сигарету на край пепельницы. Медики советуют затягиваться через раз и постепенно переходить на курение без затяжек. Первую сигарету стоит курить только после завтрака и не больше одной в час.

Еще один весомый аргумент в пользу отказа от табака - подсчитать, сколько денег удалось сэкономить, после того как вы меньше стали курить.


P.S. НЕ КУРЮ!!! И не люблю когда меня "обкуривают".