Специалисты собрали несколько ценных советов, как улучшить свою жизнь и стать счастливее с помощью своего характера. Возможно, не только общение с друзьями или кусок шоколадного торта может сделать из вас счастливого человека?

Далее...



1. Любознательность — для улучшения отношений

Попробуйте понять, о чем думают и что чувствуют другие люди. Задавайте им прямые вопросы об этом, присматривайтесь, как они действуют в разных ситуациях. Любопытство тесно связано с уровнем счастья, здоровьем и продолжительностью жизни — это доказано международными исследованиями.


2. Юмор — “укол” позитива

В сложной ситуации почти всегда можно найти светлую сторону. Подумайте, как выжать максимум из каждого момента и получить удовольствие. Самый простой способ — пошутить! Юмор уменьшает уровень тревожности, способствует позитивному общению и дарит положительные эмоции.


3. Надежда — новые пути развития

Надежда — это не только абстрактная просьба “Пусть станет лучше”, но и набор конкретных действий на пути к этому “лучше”. Например, поставьте себе цель добиться повышения на работе, составьте план и найдите три способа его выполнения. Надежда вместе с другими свойствами характера помогает добиться успеха, а если не вышло — меньше расстраиваться.


4. Назовите свои сильные стороны

Выберите 2-3 наиболее явные черты своего характера и напишите по 7 способов воспользоваться ими в ближайшую неделю. Пусть это будет один маленький шаг в день, но уже скоро вы почувствуете, что стали немного счастливее.


5. Уважение ко всем

Не только к семье и друзьям, но и к коллегам. Если они рассказывают о чем-то хорошем, порадуйтесь за них, поздравьте, проявите интерес. Любовь и уважение способствуют хорошей коммуникации и помогают избежать конфликтов.


cosmo.ru