Чтобы беззаботно наслаждаться летними поездками по Эстонии или за её пределами, при планировании отпуска важно позаботиться и о здоровье. Самый простой способ быстро получить медицинскую консультацию, позвонив на круглосуточную инфолинию семейных врачей 1220, которые порекомендуют, что положить в дорожную аптечку, пишет tribuna.ee

Далее...



Летом часто путешествуют всей семьёй, поэтому при предотвращении возможных проблем со здоровьем следует учитывать потребности всех членов семьи. Нужно принимать во внимание как местные условия, так и погодные факторы. «Чаще всего во время путешествий возникают проблемы с желудком, включая пищевые отравления, а также головные боли, различные вирусные инфекции, кожные высыпания и солнечные ожоги. При активном отдыхе неизбежны и мелкие травмы», — перечислила врач консультационной линии Мерит Рахник.

Хорошо продуманная дорожная аптечка помогает быстро справиться с лёгкими проблемами со здоровьем, которые могут возникнуть во время отпуска. Дополнительную информацию всегда можно получить по телефону службы семейных консультаций 1220.

«В аптечке, которую вы берёте с собой в поездку, должны быть пластыри разных размеров, бинты, эластичный бинт и средства для обработки ран. Самоохлаждающийся холодный компресс пригодится для уменьшения отёка и боли при травмах. Также стоит взять с собой некоторые безрецептурные препараты для снятия боли и снижения температуры, такие как парацетамол или ибупрофен, а также активированный уголь, пробиотики и порошок диосмектида при нарушениях пищеварения», — советует Рахник.

Если вы путешествуете в тёплое и солнечное место, врач рекомендует защищать себя от ультрафиолетового излучения и перегрева. Для этого нужно иметь головной убор, лёгкую одежду светлых тонов с длинными рукавами и штанинами, а также солнцезащитные очки с UV-фильтром.

«Разумеется, летом, как в Эстонии, так и за её пределами, необходимо использовать солнцезащитный крем, даже если погода кажется пасмурной. Обязательно следует иметь при себе чистую воду, чтобы избежать обезвоживания. Я рекомендую во время путешествий отдавать предпочтение бутилированной воде и часто мыть или дезинфицировать руки», — добавила доктор.

Также в дорожной аптечке должны быть все препараты, которые члены семьи принимают на постоянной основе, включая лекарства от аллергии. Рецептурные препараты необходимо брать с собой в оригинальной упаковке и вместе с нужными документами, чтобы избежать возможных недоразумений на таможне. При авиаперелётах жизненно важные лекарства следует класть в ручную кладь, чтобы они точно оказались под рукой даже в случае потери основного багажа.

Стоит отметить, что с помощью персонализированной консультации по инфолинии также можно продлить ранее выписанные вам рецепты и сообщить о желании открыть больничный лист.


Какую информацию нужно собрать, прежде чем звонить по номеру 1220:

● измерьте температуру у себя или нуждающегося в помощи человека (особенно важно для маленьких детей!);
● если возможно, измерьте кровяное давление и частоту пульса и запишите их показатели на бумаге;
● если вы принимаете лекарства, будьте готовы перечислить их консультанту, если это необходимо;
● держите под рукой бумагу и ручку, чтобы при необходимости можно было записать инструкции по домашнему лечению;
● по возможности держите под рукой документ, удостоверяющий личность.


tribuna.ee