«Осенняя пора, очей очарованье…» - нет более подходящего описания для столь противоречивого времени года. Хотя большинство из нас все-таки предпочитают весну и лето, даже зиму… Еще бы! Осенью за окном хмуро и пасмурно, на улице серо и сыро, а на душе как-то уныло...

Далее...



Да, порой на наше настроение влияет погода, и мы так хотим, «чтобы лето не кончалось», но, увы, осень неминуема! В сентябре она балует нас бабьем летом, а потом… теплым денечкам приходит конец! Сначала мы не обращаем на это внимания, поскольку живы еще воспоминания о лете, впечатления от отпусков и «жарких» выходных. Проходит неделя-другая и… погода начинает давить. За окном темнеет раньше обычного, мы начинаем испытывать нехватку солнечного света, утром становится все тяжелее просыпаться, поскольку за окном еще темно…

Такие погодные условия не могут не огорчать впечатлительных и восприимчивых людей: кто-то злится от этого, кто-то становится неразговорчивым, а кто-то и вовсе впадает во фрустрацию, еще хуже – в депрессию.

Установлено, что женщины подвержены ей в большей степени, чем мужчины, однако в последние годы сильный пол стал наверстывать упущенное. Весьма настораживает тот факт, что эта болезнь постоянно «молодеет». Грустно осознавать, не так ли?

Но прежде, чем грустить, давайте вспомним замечательные слова о том, что «у природы нет плохой погоды». И осенняя погода не исключение! Ведь сама природа позаботилась о том, чтобы компенсировать всю эту серость и сырость. Взгляните только на то, какое разнообразие естественных красок дарит нам это время года: ярко-красные, золотисто-желтые, огненно-оранжевые… Не в этом разве прелесть осени? Вы можете возразить, сказав, что все это недолговечно и листва опадет… Но неужели так отвратительно прогуляться по этому цветному ковру, который бережно щекочет слух, когда шелестит под ногами? Да, безусловно, голые деревья не вызывают столько положительных эмоций, но… Природа - живая, и ей иногда тоже становится грустно!

Если же эти скромные факты вас не убедили, тогда стоит обратиться к советам специалистов.

Вот что они придумали:

• если в ближайшее время отпуска вам не видать, но вас радуют путешествия, начните планировать свой зимний либо весенний отпуск;

• устройте себе уик-энд и порадуйте себя интересными экскурсиями;

• устройте себе шоппинг; ведь походы по магазинам всегда поднимают настроение и отвлекают от каждодневных проблем;

• измените себя: смените стиль, прическу, цвет волос; пусть не кардинально, но вы будете об этом знать, и вам это будет нравиться;

• почаще встречайтесь с друзьями, выходите в свет, развлекайтесь, иными словами, старайтесь всячески избегать посиделок дома осенними вечерами;

• чаще балуйте себя вкусной едой, однако делайте это с умом и не увлекайтесь сладким;

• добавьте красок и света в вашу жизнь: поменяйте в доме лампочки, повесьте яркие шторы, прикупите цветных вещичек и т.д.; не забывайте о том, что темные и мрачные тона оказывают угнетающее воздействие, а яркие заряжают нас энергией.

• если же прогулки по мрачным улицам с веселой компанией или по разноцветному лесу в одиночестве или с семьей – не для вас, тогда, оставаясь дома, посмотрите веселую комедию или настройтесь на волну хорошего настроения.

Может быть, советы покажутся банальными, но если начать им следовать, Вы непременно будете реже смотреть в окно и с грустью вспоминать о лете! Загляните в зеркало! Улыбнитесь себе! И помните, что наше настроение, прежде всего, зависит только от нас самих!


egoroskop.com