Вегетарианка Сандра Вунги три дня записывала, чем она кормит свою семью из четырех человек. На продукты она потратила всего 11,58 евро, то есть расходы в день на человека составляют 0,965 цента. Далее...

Она отмечает, что редко ходит в эко-магазины, поскольку живет за городом и у нее есть возможность выращивать овощи самой.

Меню Сандры:

Первый день:

Завтрак: овсяная каша на воде, политая соевым соусом.

Обед: томатно-чечевичный суп.

Ужин: вареная картошка с соусом из лука, помидоров и муки и бобово-овсяные котлеты (используется овсяная каша, оставшаяся от завтрака).

Второй день:

Завтрак: блины с яблочным вареньем (варенье домашнее, блины — из муки, воды и пекарского порошка).

Обед: блюдо из картофеля, баклажанов и помидоров (используется картофель, оставшийся от предыдущего ужина).

Ужин: гречневая каша с грибным соусом.

Третий день:

Завтрак: хлеб с гороховым паштетом и маринованными огурцами (огурцы собственного приготовления).

Обед: бобовый плов (рисовый плов с бобами вместо мяса).

Ужин: спагетти собственного приготовления с чесночно-масляным соусом.

Все продукты были куплены в Maxima, их общая стоимость — 11,58 евро.

Tarbija24