Кто из нас не хочет просыпаться богиней, а не унылым нечто с отпечатком подушки на щеке. Представляем вам девять простых, но действенных советов для свежего и цветущего вида с самого утра.

Далее...



Сделайте укладку перед сном

Тонкие волосы часто выглядят жирными уже утром. Стилист Райан Трайгстад из Нью-Йорка рекомен¬дует использовать сухой шампунь профилактически: «Побрызгайте им корни волос перед сном, и пудра будет впитывать излишки кожного сала, пока вы спите, а утром от них не останется и следа».


Заприте кухню

Хотите плоский живот утром? Закройте дверь на кухню за два часа до сна. Будете умирать с голоду ночью — хотя бы не ешьте соленого! «Полезная для кожи закуска перед сном: грейпфрут с тертым имбирем», — уверяет диетолог Лорен Слейтон.


Дайте глазам кофеина

Кремы с кофеином тонизируют сосуды вокруг глаз, уменьшая отеки и темные круги под глазами. Наносите такой крем перед сном, чтобы утром глаза выглядели свежими.


Выбирайте момент

Резкое пробуждение от звонка будильника никому не добавляет бодрости. Для мягкого пробуждения используйте светильник, имитирующий рассвет, или установите на телефон приложение Sleep Cycle, которое приспосабливается к вашему биоритму и будит вас, когда вы находитесь в нужной фазе сна.


Спите под паром

После умывания вечером включите горячую воду в душе и закройте дверь в ванную, чтобы кожа впитала влагу. Затем нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой — он более эффективен во влажной среде. Поставьте у кровати увлажнитель воздуха. Оптимальный уровень влаги в воздухе — зо%.


Очищайте дважды

Чтобы избежать темных следов от туши под глазами утром, снимайте макияж с глаз дважды. «Сначала сотрите тушь лосьоном или молочком, а потом умойтесь с гелем, чтобы убрать остатки макияжа и устранить ощущение жирности после молочка», — советует дерматолог Лесли Бауманн.


Наклейте пластырь

Хотите вылечить прыщик к утру? Намажьте его противовоспалительным кремом и наклейте сверху водонепроницаемый пластырь, который удвоит его эффективность!


Сформируйте кудри
Кудрявые волосы, вымытые перед сном, выглядят растрепанными утром – чтобы этого избежать, нанесите на ночь гель для укладки, не содержащий спирта, или несмываемый крем для кудрей. Утром локоны будут идеальными.


Заваривайте фенхель

«Хорошая альтернатива вечерней чашке чая – отвар фенхеля, - утверждает диетолог Лорен Слейтон, - Он борется с отеками под глазами и устраняет вздутие живота». К лакричному привкусу, правда, непросто привыкнуть, так что добавляйте в чашку лимонного сока, чтобы улучшить вкус.


medikforum.ru