Осознанность – модное нынче слово. Что это такое и зачем она нужна?

Осознанность – это внимательность. К тому, что происходит, к тому, где я сейчас, к текущему моменту. Жить настоящим, замечать, что делаешь и чувствуешь, понимать, что говоришь и как реагируют на это окружающие. Быть здесь. Не уноситься мыслями в прошлое или будущее, видеть не свои фантазии, а окружающую действительность.

Далее...

Отказываться от привязанностей — это лекарство.
Не вмешиваться в чужие дела — это лекарство.
В своих бедах и болезнях винить самого себя — это лекарство.
Сдерживать себя в гневе и раздражении — это лекарство.
Не помнить старого зла — это лекарство.
Исправлять заблуждения и избавляться от зла — это лекарство.

Далее...

Человек проживает не временную жизнь, а эмоциональную. Жизнь его складывается не из количества прожитых дней, а из количества и качества эмоций. Многие к старости хорошеют. Душа выступает наружу. И если душа добрая, ясная и благородная, то и лицо такое же. И наоборот. Грязное нутро вылезает наружу, в этом случае старики бывают отвратительные.

Далее...

Ничья ненависть не повредит вам, друзья мои, если вы откажетесь в ней участвовать...

То, что не проходит дальше вас, остаётся у своего источника...
Раз и навсегда оставьте людям право думать о вас всё, что им хочется - мы не в силах влиять на чужие мыслительные процессы! Но так же раз и навсегда перестаньте считать, что вы обязаны хоть как-то реагировать на то, что вам не нравится.

Далее...

Каждый человек получает свое лицо и свое тело не как нечто окончательное, раз навсегда завершенное, а скорее как исходную точку, предварительно данный материал, пластическая обработка и формирование которого предоставляется, доверяется, поручается его душе.

Далее...

Наше положение на Земле поистине удивительно. Каждый появляется на ней на короткий миг, без понятной цели, хотя некоторым удается эту цель придумать. Но с точки зрения обыденной жизни очевидно одно: мы живём для других людей - и более всего для тех, от чьих улыбок и благополучия зависит наше собственное счастье.


Альберт Эйнштейн

Жизнь - великое благо. И она у человека, как выясняется, очень недлинная. В ней хватает и несчастий, и горя, и драматизма, сложностей, неурядиц.

Далее...

Жил-был один мастер дзен, который учил своих учеников осознанности. Однажды, во время занятия, он заметил, что один из учеников, когда мыл чашку, размышлял о своих проблемах.

Далее...

Чарли Чаплин прожил 88 лет. Он оставил нам 4 заявления:

1. Ничто не вечно в этом мире, даже наши проблемы.
2. Я люблю гулять под дождем, потому что никто не может видеть мои слезы.
3. Самый потерянный день в жизни - это день, когда мы не смеемся.
4. Шесть лучших врачей в мире...:

Далее...

Съемки проходили на пароходе «Матрос Железняк». Поскольку в фильме принимали участие тигры, их регулярно выпускали из клеток, чтобы они привыкли к новому месту.

Далее...

Чтобы быть свободным, нужно просто им быть, не спрашивая ни у кого на это разрешения. Надо иметь собственную гипотезу своей судьбы и следовать ей, не смиряясь и не потакая обстоятельствам.

Но такая свобода требует от человека очень серьёзных духовных ресурсов, высокой степени самосознания и осознания своей ответственности перед собою и тем самым перед другими людьми.

Далее...

Эта история произошла в 2015 году в филиппинском городе Манила. Кристина Эспиноса и ее 9-летний сын остались без крыши над головой, поскольку их дом сгорел. Они жили в открытом продовольственном киоске без стен. Отец семейства умер несколько лет назад в тюрьме. Несмотря на все трудности, Даниэль, который учился тогда в третьем классе, исправно посещал школу и усердно учился, надеясь в будущем стать полицейским и помочь семье.

Каждый вечер мальчик делал домашние задания прямо на улице при свете витрины «Макдоналдса».

Далее...

Как стать лучше? Как развить силу воли и обрести внутреннюю гармонию? Эти вопросы задавали себе философы, мудрецы и великие личности всех времён. Один из них — Бенджамин Франклин — не просто размышлял об этом, а разработал практическую систему морального совершенствования, которой следовал всю жизнь.

Далее...

Вы мoжете сколько угодно вкладывать в человека образование, потом он у вас с депрессией сляжет на диван, и где это ваше образование? Вы мoжете выносить ему мозг своими репетиторами, оценками и результатами. Но если он не будет уверен в себе, если его будут мучить невpозы, депрессия, то и смысл в этом всем?

Далее...

Я не знаю, сколько вам лет, мой читатель, но я думаю, что вам будет интересно узнать, что:

Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.
Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.
Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.
В 80 лет Гете закончил своего «Фауста».

Далее...

Есть люди, которые никогда не будут жить в достатке, сколько бы они ни зарабатывали. А есть люди, у которых в конце концов обязательно будет достаток, как бы их ни грабили. От количества денег тут ничего не зависит, только от отношения к ним. Профукать можно всё.

Далее...

Однажды сэр Френсис Гальтон (одна из фигур в истории мировой психологии) решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он внушил себе: "Я — отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!". После того как он несколько минут сконцентрировался на этом убеждении, что было равносильно самогипнозу, он отправился, как обычно, на прогулку.

Далее...

В конце XII века, в кипящем жизнью итальянском городе Пиза, родился мальчик, которому суждено было перевернуть представления о математике в Европе. Его звали Леонардо, но мир запомнит его как Фибоначчи.

Далее...

В 1973 году он входил в экипаж американской орбитальной станции «Скайлэб». Розыгрыш, который он устроил над офицером Центра управления полетами Робертом Криппеном, достоин навечно войти в анналы космонавтики.

С собой в космос Гарриотт захватил диктофон, на который его супруга наговорила несколько заранее составленных фраз.

Далее...

Понятие "Doorway Effect" впервые появилось в работах американского психолога Габриэля Радвански из Университета Нотр-Дам (США) после того, как он попытался выяснить причину внезапной забывчивости человека и провел ряд исследований.

Испытуемых разделили на две группы. Первую группу попросили брать с одного стола предметы, предварительно укладывая их в картонные коробки, и переносить их на другой стол в пределах одной и той же комнаты.

Далее...

Когда я училась в Университете на психфаке один из наших преподавателей сказал: «Родители всегда не правы, но у вас есть выбор какую жизнь вы хотите прожить, и этот выбор у вас есть благодаря вашим родителям».

Далее...

Факт, однако, в том, что современный человек имеет чрезвычайно низкую самодисциплину за пределами рабочей сферы. Когда он не работает, ему хочется быть ленивым, ничего не делать, или, выражаясь покрасивее, — «отдыхать».

Далее...

Научить не кланяться авторитетам, а исследовать их и сравнивать их поучения с жизнью. Научить настороженно относиться к опыту бывалых людей, потому что жизнь меняется необычайно быстро. Научить презирать мещанскую мудрость. Научить, что любить и плакать от любви не стыдно.

Далее...

Приходит ученица к Учителю и говорит:

- Учитель, я устала, у меня такая тяжёлая жизнь, такие трудности и проблемы, я всё время плыву против течения, и у меня нет больше сил…Что мне делать?

Далее...

Вы не станете отрицать, что в людном месте Вы можете подвергаться воздействию эмоций других людей? Это очень естественный процесс.

Если же Ваш эмоциональный интеллект развит, то умеет удержать некую автономность внутри себя, даже находясь в яростно ревущей толпе. А вот если такая функция развита слабо, тогда Вы, скорее всего, не будете способны отличить свое эмоциональное состояние от эмоционального состояния другого человека.

Далее...

Удивительная композиция, возведённая по обе стороны венецианского канала, состоит из 12 рук, направленных навстречу друг другу.

Руки соединяются разными касаниями над водой, и каждая пара символизирует одну из шести важнейших человеческих ценностей — дружбу, мудрость, помощь, веру, надежду и любовь.

Далее...

Щедрость — это то, что запоминается навсегда. Такое встречается редко. Мир обыденности совсем далёк от щедрости. В обыденности действуют совсем другие вещи: обмен, а не дар; осторожность, а не самозабвение; трезвый расчёт и мысль о последствиях, а не чувство красоты; отношение подчинения, а не чувство внезапной близости...

Далее...

1. Боль является частью роста

Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд. Это даже хорошо, потому что часто мы не начинаем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам.

Далее...

Ричард Вайзман из британского Университета Хертфордшира много времени посвятил изучению явления удачи. Он утверждает, что «удачливые люди» имеют целый ряд общих черт, позволяющих им быть успешнее всех остальных. Прежде всего, они пользуются шансами, которые им предоставляются.

Далее...

Представьте на минуту, что вы встретили идеального себя. Да, идеальный «вы» – это тот, каким вы хотите себя видеть. Посмотрите на него внимательно. Какой он – этот человек?

Далее...