| Разное : Лучшие продукты, которые можно съесть перед тренировкой |
| Автор: Bepa в 25/08/2016 07:00:00 (994 прочтений) |
 Перед тренировкой человеку требуется крайне сбалансированное питание для поддержания энергии на должном уровне. В то же время, еда не должна переполнять желудок, ведь такой подход не приведет ни к чему хорошему. Согласно диетологу и автору многих спортивных публикаций Мануэлю Виллакорта, идеальным будет тщательно подобранное сочетание углеводов и белков, чтобы обеспечить поток энергии во время физических нагрузок и питательных веществ для восстановления мышц после них. Вот какие именно продукты полностью соответствуют идеальному балансу. Далее... |
|
| Это интересно : Что символизируют кольца на разных пальцах? |
| Автор: Bepa в 25/08/2016 07:00:00 (1500 прочтений) |
 Благородные металлы или бижутерия — мы любим украшать свои руки кольцами, как женщины, так и мужчины. И кроме традиционных значений кольца, например, на безымянном пальце, как символа супружеских отношений, кольца, перстни можно увидеть на любом другом. Для большинства людей кольцо – всего лишь красивый аксессуар, который можно подбирать под одежду и менять как перчатки. Для других – это оберег, талисман, или же некий символ, знак. Психологи сходятся во мнении, что кольцам есть, что поведать о своем владельце, причем значение имеет не только и не столько само кольцо, сколько палец, на который оно надето. Далее... |
|
| Общество : 8 способов понять, искренне вас любит партнер или нет |
| Автор: Bepa в 25/08/2016 07:00:00 (1766 прочтений) |
 Конечно, когда нам нравится человек, то непременно хочется узнать, любит он нас или нет. Но правда в том, что человеку, воспитанному на голливудских мелодрамах и типичных книжках о любви, это сделать трудно. Эти же восемь пунктов доказаны временем и почти не могут лгать. На 99%. Далее... |
|
| Эстония : В Эстонию прибыли 11 сирийских беженцев |
| Автор: antilopa в 24/08/2016 07:20:00 (1642 прочтений) |
фото иллюстративноеНа основании Европейской программы переселения в Эстонию из Турции прибыли две семьи сирийских беженцев. Одна семья будет жить в Раквере, другая — в Вильянди. Далее... |
|
| Нарва : О победителях конкурса «Неизвестная Нарва» |
| Автор: kreana в 24/08/2016 07:20:00 (1119 прочтений) |
Кадр из фильма «Неизвестная Нарва». Виды Нарвы, снятые камерой, установленной на дроне, завораживают своей красотой. фото: архив Дмитрия ФедоткинаВосьмиминутный фильм «Неизвестная Нарва», который стал победителем городского конкурса видеороликов о Нарве, за две недели собрал на свыше 3000 просмотров. Далее... |
|
| Видео : Чем живут нарвитяне? |
| Автор: kreana в 24/08/2016 07:20:00 (940 прочтений) |
 Снятые в стенах Навского колледжа рассуждения иностранцев на тему жизни нарвитян. Далее... |
|
| Нарва : Активисты собрали в Усть-Нарве подписи за объединение с Нарвой |
| Автор: kreana в 24/08/2016 07:20:00 (1316 прочтений) |
Инициаторы сбора подписей сдали подписные листы и теперь ожидают реакции городской управы и городского собрания Нарва-Йыэсуу.Житель Нарва-Йыэсуу Иван Поляков передал в пятницу в горуправу подписные листы, на которых 251 житель приморского города подписался за объединение с Нарвой. Самоуправлениям на принятие решений о добровольном объединении остаётся чуть больше месяца. Далее... |
|
| Нарва : Наша миссия - помочь осуществить мечту |
| Автор: kreana в 24/08/2016 07:10:00 (1705 прочтений) |
 Кесклиннаская гимназия в этом году отмечает 90-летний юбилей. Директор школы Анна Зубова, проработавшая в «первой» без малого 30 лет, рассказывает о предстоящем празднике, дружном коллективе, о наследии и перспективах легендарного учебного заведения. Далее... |
|
| Юмор : Анекдоты |
| Автор: kreana в 24/08/2016 07:00:00 (1064 прочтений) |
 Когда ты говоришь: «Это не телефонный разговор», где-то в мире грустит один фсбшник. Далее... |
|
| Чтиво : Величайшая мудрость |
| Автор: kreana в 24/08/2016 07:00:00 (409 прочтений) |
 Однажды ночью в провинции, где располагался монастырь, прошёл сильнейший снегопад. Утром ученики, пробираясь буквально по пояс в снегу, собрались в зале для медитаций. Далее... |
|
| Разное : Мудрость Дня |
| Автор: kreana в 24/08/2016 07:00:00 (118 прочтений) |
 Придёт время, когда человек будет смотреть на убийство животного так же, как сейчас он смотрит на убийство человека. Леонардо да Винчи |
|
| Разное : Тест: Насколько велик ваш словарный запас? |
| Автор: Bepa в 24/08/2016 07:00:00 (1570 прочтений) |
 В повседневной жизни мы пользуемся довольно ограниченным набором слов. И очень зря: так много колоритных выражений остаются без внимания, что даже обидно. Мы специально отобрали немного забавных слов и составили тест, чтобы проверить, знаете вы их или нет. Далее... |
|
| Юмор : Смешные фото собак до и после купания |
| Автор: Bepa в 24/08/2016 07:00:00 (1144 прочтений) |
 Если у вас есть собака, то вы наверняка знаете, насколько они меняются после купания. Из мягких, пушистых и красивых они превращаются в мокрых и смешных существ с таким несчастным выражением лица, что складывается впечатление, что их очень-очень сильно обидели. Иногда они выглядят зловеще, но тем не менее остаются очень забавными. Далее... |
|
| Галерея : «7 утра — 7 вечера»: как по-разному выглядит человек |
| Автор: Bepa в 24/08/2016 07:00:00 (1750 прочтений) |
 Каждое утро миллионы людей тратят уйму времени на то, чтобы подготовиться к грядущему дню. Результаты, понятное дело, разные, но одно остается неизменным – внешний вид одного и того же человека может сильно меняться в течение дня в зависимости от часа. Именно эту разницу выбрала бельгийский фотограф Барбара Ивейнс главной темой своего фотопроекта «7 утра — 7 вечера». Барбара захотела показать происходящую с человеком метаморфозу за 24 часа. Странно, но мы, к примеру, заметили, что некоторые люди выглядят гораздо лучше, когда только встали с постели. А вы что думаете? Далее... |
|
| Разное : Декупаж по дереву |
| Автор: Bepa в 24/08/2016 07:00:00 (929 прочтений) |
 Сегодня мы поделимся с тобой секретом изготовления необычной вещи в технике декупаж. Для воплощения этой идеи не понадобится каких-то особых навыков или знаний, достаточно просто следовать инструкции. Она поможет сохранить любимые воспоминания в виде рисунка на дереве. Далее... |
|
| Нарва : Третий этап променада потребует от города больше денег |
| Автор: kreana в 23/08/2016 07:20:00 (1681 прочтений) |
Проект предполагает продлить променад на всю косу между Липовкой и Наровой, а также наверх - к месту, откуда открывается “пятикроновый видПродление променада и реставрация бастиона Хонор, вероятно, обойдутся городу на 215 тыс. евро дороже, чем планировалось. В июне специалисты нарвского Отдела проектов подали заявки в финансируемую ЕС программу приграничного сотрудничества “Эстония-Россия”, но руководство программы попросило увеличить долю самофинансирования. Далее... |
|
| Новости : Роды в воздухе: Какое гражданство получит ребёнок |
| Автор: kreana в 23/08/2016 07:10:00 (1103 прочтений) |
 Самолет бюджетной филиппинской авиакомпании Cebu Pacific во время перелета из Дубая в Филиппины был вынужден совершить экстренную посадку в городе Хайдарабад на юге Индии из-за преждевременных родов на борту. Историей поделился очевидец ситуации: Мисси Бебрабе Умандал, пишет МК Эстония. Далее... |
|
| Разное : Медовые бананы |
| Автор: kreana в 23/08/2016 07:00:00 (986 прочтений) |
 Этот рецепт для вас, если вы любите готовить вкусности дома просто, быстро и легко. Далее... |
|
|
