Зимой с сопутствующими ей морозами, уменьшением светового дня и сменой рациона питания гораздо сильнее, чем в теплое время года, чувствуется усталость. Чаще болит голова, познабливает по вечерам и хочется, закутавшись в теплый плед, провести целый день с чашечкой горячего шоколада в руках, не показываясь на улицу. И это - вполне естественная реакция нашего организма. Иммунитет ослаб, и чтобы не подвергать себя риску заболеть, важно вовремя принять меры для его укрепления.
Ученые провели анализ содержимого в мусорных баках и подвели шокирующие выводы. В итоге, ученые заявляют, что скорость, с которой бактерии размножаются, находясь в мусорных баках очень велика.
Как спасались от простуды наши прабабушки и прадедушки, когда не было и речи ни о каких современных лекарственных препаратах? Очень просто — при помощи народных средств. Например, пряностей. Потому что практически все они обладают очень мощным антибактериальным эффектом, а некоторые еще и не уступают самым современным иммуностимуляторам.
Очень грустно, когда люди, привязанные к своей собаке или кошке, страдают аллергией и им приходится выбирать – продолжать мучиться рядом с любимым питомцем или все-таки найти для него новых хозяев. Мы расскажем о факторах риска и способах уменьшения вероятности проявления аллергии.
При гриппе и простуде нельзя мыться. На самом деле загрипповавший человек должен вставать под душ чаще, чем здоровый. Ведь через кожу вместе с потом из организма выводятся токсины, образовавшиеся в процессе борьбы с вирусами. Смывая с себя все эти отходы, вы укрепляете иммунную защиту.
С детства многие из нас были приучены к поеданию белого хлеба, да и выпечки в целом. Еще бы, это ведь так вкусно! Хлебушек с вареньицем, булочка с маслицем, блинчики, пирожки, тортики… Разве задумывался кто-то из нас о полезности этих продуктов, об их составляющих? Куда там! Частые подбадривания мам и бабушек «скушай еще кусочек» только аппетита прибавляли.
Помидоры заняли первую строчку в списке из десяти самых полезных для человека продуктов питания, составленного британскими специалистами.
Данную позицию им обеспечило высокое содержание особо активных антиоксидантов — ликопенов, а также витамина С. Проведенные в последние годы многочисленные исследования показывают, что помидоры поддерживают в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему, а также способны предупреждать развитие ряда форм рака.
В последнее время много критики обрушивается на фастфуд, который в основном обвиняют в негативном влиянии на здоровье людей. На днях был брошен ещё один камень в сторону компаний, занимающихся производством и реализацией продуктов быстрого питания.
За окном серо, холодно, идёт дождь со снегом. Настроение кислое. Чаще стала болеть голова, клонит в сон или наоборот – не спится по ночам. И снова этот герпес! Опять простуда... У вас тоже такое бывает? А это всё признаки снижения иммунитета.
Подъем температуры большинство из нас воспринимают с тем же недоумением, как и падение тунгусского метеорита. Еще вчера ничто не предвещало, что космический булыжник рухнет на Землю, а сегодня вся тайга полыхает — совсем как организм в огне лихорадки. Пора впрягаться в работу, а у вас — 37,8° или даже все 39,5°!
Выглядеть моложе и привлекательнее как можно дольше хочется всем, и особенно женщинам. Но если внешность предательски выдает возраст, еще не значит, что ей не обеспечили должного ухода. Возможно, причиной всему – привычки, которые старят.
Кухня — это самое вредное место в квартире. Только подумайте: продукты горения газа, повышенная влажность, излучения от микроволновки, вред бытовой химии, запахи и инфекции мусорного ведра. И все эти неблагоприятные факторы достаются нам, женщинам, поскольку именно мы проводим большую часть времени у плиты. Как снизить вред от газа, бытовой химии, микроволн и повышенной влажности.
Давным-давно никто не знал о существовании таблеток, а лечились люди народными средствами. Препараты, сделанные из трав, по сей день остаются более чем популярными. Считается, что лечение травами безопаснее для здоровья человека, чем прием таблеток и уколы. Дескать, в таблетках могут содержаться химические вещества, которые ваш организм не воспринимает. Но мы не об этом.
Ладони человека могут многое рассказать о состоянии его здоровья: чтобы это узнать, нужно идти не к хироманту, а к врачу. У наших рук есть и «личные» проблемы, которые важно решать, не откладывая!
Если вы не космонавт, то вряд ли регулярно проходите медицинские обследования. Как правило, большинство из нас откладывает визит к врачу до самого последнего момента, когда не замечать боль уже нельзя.
Но бывает и наоборот: врачи уверяют вас, что все в полном порядке, но интуитивно вы совершенно точно знаете: что-то не так. Возражения окружающих: «Ну, откуда ты знаешь, что с тобой? Ты же не доктор!» – сбивают вас с толку и мешают прислушаться к сигналам, которые посылает нам организм.
После еды у некоторых людей наблюдается повышенная "икаемость". С чем это связано все мы можем предположить – пища плохо усвоилась организмом от быстрого сглатывания без тщательного пережевывания. И, чтобы икота прошла, якобы, надо напугать человека. Второй вариант пользуется в последнее время всё большей популярностью – это задержка дыхания до тех пор, пока икота не прекратится.
По крайней мере, так мне объяснили мои родители в свое время. Но ведь существуют и научные факты и объяснения, почему возникает икота.
Первое правило при простуде — пить много жидкости. Но, каким бы вкусным не был чай, и какой бы полезной не была вода, много этих напитков не выпьешь. Какими эффективными методами можно победить простуду?
Если уж действительно во время простуды нам необходимо пить гораздо больше воды, нежели в обычное время, нужно сделать так, чтобы процесс лечения проходил с удовольствием. В этом нам помогут различные морсы и компоты.
Любимая пушкинская осень, к сожалению, ассоциируется не только с пожелтевшими деревьями, но и с холодами и бесконечными простудами. Телевидение пестрит незамысловатыми рекламами антипростудных таблеток, чаев и т.д. и т.п. А владельцы аптек начинают «жить» в такой период.
Определенные типы светодиодных ламп, более экономно расходующих электроэнергию, негативно влияют на глаза человека, выяснило Французское национальное агентство санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда (Anses).
Профессор Розали Дэвид опубликовала свое научное исследование, которое подтверждает все то, чего боялись люди в области рака. По статистике, каждый третий рано или поздно заболевает раком. Например, уже сейчас в Великобритании онкологические заболевания становятся причиной четверти всех смертей.
Конечно, сидячая поза не является вредной, если только она правильная и сидение является умеренным. Намного легче удержать правильную позу тела, если позвоночник является функционально здоровым, а также без деформаций. Поэтому сидеть длительное время допустимо только людям с хорошим здоровьем.
«Три дела, единожды начавши, трудно кончить: вкушать вкусную пищу, беседовать с вернувшимся из похода товарищем, чесать, где чешется» (Козьма Прутков).
Все мы обладаем хорошим опытом чесания там, где чешется, и при этом испытываем немалое наслаждение. Чешутся практически все и там, куда только можно дотянуться рукой (ну, или лапой).
Каждую осень мы запасемся лимонами и убеждаем себя в том, что если есть их каждый день при каждом удобном случае, то можно избежать гриппа и прочих простудных и вирусных хворей. Так ли это на самом деле и что можно приготовить из лимонов?
Чтобы не сидеть все время на больничном, а зимой чувствовать себя бодро, стоит начать укреплять иммунитет заранее.
Когда ты простужаешься, начинаешь литрами вливать в себя горячий чай с лимоном и пить приготовленный мамой клюквенный морс. Увы, такие меры часто бывают запоздалыми и малоэффективными… Иммунитет надо укреплять заранее! Поэтому уже сейчас прекращай с утра до вечера пить капучино и переходи на вкусные противопростудные коктейли.
Кашель, насморк, или температура — мы сразу пьем таблетки, но они не всегда эффективны. Со временем эта ситуация повторяется все чаще — и так по кругу: простуда-таблетки. Врачи скажут, что всему виной ослабленный иммунитет. В основе любого заболевание лежит нарушение иммунной системы, и это уже стало аксиомой медицины.
«Откуда ты знаешь, что с тобой? Ты же не врач!». Нам так часто это говорят, что мы перестали прислушиваться к своей интуиции. Хотя, возможно, зря...
Не будьте страусом В каждом из нас живет «внутренний доктор», говорит наш семейный врач Лиза Левин. Тело ежесекундно докладывает о самочувствии, и если что не так, посылает предупредительные знаки: «Здесь тупик», «Объезжай!», «Снизь скорость!» и даже: «Не влезай, убьет!». Кто хоть раз не вздрогнул от мгновенного осознания, что вон там, в правом боку, точно есть проблема? А потом отмахнулся: «Да ничего страшного, уже и прошло». К тому же нам некогда концентрироваться на внутренних сигналах. А на самом деле большинство из нас, по мнению психологов, банальные трусы: боимся знать, поэтому притворяемся, что не видим и не чувствуем. Страус, живущий в нас, отказывается читать сигналы тела. Или относится к ним, как невнимательный муж к просьбам жены: не всерьез.
В осенний период многие из нас закупаются витаминами и пищевыми добавками, стремясь защититься от сезонных болезней. Однако зачастую эти полезные, казалось бы, препараты могут нести скрытую опасность, о которой производители отнюдь не спешат вам сообщить. Итак, какие из самых известных и часто рекламируемых БАДов и витаминов могут нанести вред вашему здоровью? И как опознать первые симптомы передозировки, чтобы вовремя отложить коварный пузырёк?
