Зимой с сопутствующими ей морозами, уменьшением светового дня и сменой рациона питания гораздо сильнее, чем в теплое время года, чувствуется усталость. Чаще болит голова, познабливает по вечерам и хочется, закутавшись в теплый плед, провести целый день с чашечкой горячего шоколада в руках, не показываясь на улицу. И это - вполне естественная реакция нашего организма. Иммунитет ослаб, и чтобы не подвергать себя риску заболеть, важно вовремя принять меры для его укрепления.

Далее...

Ученые провели анализ содержимого в мусорных баках и подвели шокирующие выводы. В итоге, ученые заявляют, что скорость, с которой бактерии размножаются, находясь в мусорных баках очень велика.

Далее...

Как спасались от простуды наши прабабушки и прадедушки, когда не было и речи ни о каких современных лекарственных препаратах? Очень просто — при помощи народных средств. Например, пряностей. Потому что практически все они обладают очень мощным антибактериальным эффектом, а некоторые еще и не уступают самым современным иммуностимуляторам.

Далее...

Две тысячи лет назад греческие спортсмены перед важными состязаниями ели много меда. Уже тогда им были известны его чудесные свойства.

Далее...

Очень грустно, когда люди, привязанные к своей собаке или кошке, страдают аллергией и им приходится выбирать – продолжать мучиться рядом с любимым питомцем или все-таки найти для него новых хозяев. Мы расскажем о факторах риска и способах уменьшения вероятности проявления аллергии.

Далее...

Заблуждение 1.

При гриппе и простуде нельзя мыться.
На самом деле загрипповавший человек должен вставать под душ чаще, чем здоровый. Ведь через кожу вместе с потом из организма выводятся токсины, образовавшиеся в процессе борьбы с вирусами. Смывая с себя все эти отходы, вы укрепляете иммунную защиту.

Далее...

С детства многие из нас были приучены к поеданию белого хлеба, да и выпечки в целом. Еще бы, это ведь так вкусно! Хлебушек с вареньицем, булочка с маслицем, блинчики, пирожки, тортики… Разве задумывался кто-то из нас о полезности этих продуктов, об их составляющих? Куда там! Частые подбадривания мам и бабушек «скушай еще кусочек» только аппетита прибавляли. Далее...

Помидоры заняли первую строчку в списке из десяти самых полезных для человека продуктов питания, составленного британскими специалистами.

Данную позицию им обеспечило высокое содержание особо активных антиоксидантов — ликопенов, а также витамина С. Проведенные в последние годы многочисленные исследования показывают, что помидоры поддерживают в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему, а также способны предупреждать развитие ряда форм рака.

Далее...

Грязные руки грозят бедой. Чтобы хворь тебя не сломила, Будь культурен: Перед едой мой руки мылом! (В. Маяковский) Печально, но факт: гигиена – не национальная черта русского человека, а отсюда и возникает большинство проблем со здоровьем. Далее...

В последнее время много критики обрушивается на фастфуд, который в основном обвиняют в негативном влиянии на здоровье людей. На днях был брошен ещё один камень в сторону компаний, занимающихся производством и реализацией продуктов быстрого питания.

Далее...

За окном серо, холодно, идёт дождь со снегом. Настроение кислое. Чаще стала болеть голова, клонит в сон или наоборот – не спится по ночам. И снова этот герпес! Опять простуда... У вас тоже такое бывает? А это всё признаки снижения иммунитета.

Далее...

Подъем температуры большинство из нас воспринимают с тем же недоумением, как и падение тунгусского метеорита. Еще вчера ничто не предвещало, что космический булыжник рухнет на Землю, а сегодня вся тайга полыхает — совсем как организм в огне лихорадки. Пора впрягаться в работу, а у вас — 37,8° или даже все 39,5°!

Далее...

Выглядеть моложе и привлекательнее как можно дольше хочется всем, и особенно женщинам. Но если внешность предательски выдает возраст, еще не значит, что ей не обеспечили должного ухода. Возможно, причиной всему – привычки, которые старят.

Далее...

Парадоксально, но факт: чем больше мы узнаем об антибиотиках, тем больше начинаем их бояться. Всегда ли оправданы эти страхи?

Далее...

Кухня — это самое вредное место в квартире. Только подумайте: продукты горения газа, повышенная влажность, излучения от микроволновки, вред бытовой химии, запахи и инфекции мусорного ведра. И все эти неблагоприятные факторы достаются нам, женщинам, поскольку именно мы проводим большую часть времени у плиты. Как снизить вред от газа, бытовой химии, микроволн и повышенной влажности.

Далее...

Давным-давно никто не знал о существовании таблеток, а лечились люди народными средствами. Препараты, сделанные из трав, по сей день остаются более чем популярными. Считается, что лечение травами безопаснее для здоровья человека, чем прием таблеток и уколы. Дескать, в таблетках могут содержаться химические вещества, которые ваш организм не воспринимает. Но мы не об этом.

Далее...

Ладони человека могут многое рассказать о состоянии его здоровья: чтобы это узнать, нужно идти не к хироманту, а к врачу. У наших рук есть и «личные» проблемы, которые важно решать, не откладывая!

Далее...

Если вы не космонавт, то вряд ли регулярно проходите медицинские обследования. Как правило, большинство из нас откладывает визит к врачу до самого последнего момента, когда не замечать боль уже нельзя.

Но бывает и наоборот: врачи уверяют вас, что все в полном порядке, но интуитивно вы совершенно точно знаете: что-то не так. Возражения окружающих: «Ну, откуда ты знаешь, что с тобой? Ты же не доктор!» – сбивают вас с толку и мешают прислушаться к сигналам, которые посылает нам организм.

Далее...

После еды у некоторых людей наблюдается повышенная "икаемость". С чем это связано все мы можем предположить – пища плохо усвоилась организмом от быстрого сглатывания без тщательного пережевывания. И, чтобы икота прошла, якобы, надо напугать человека. Второй вариант пользуется в последнее время всё большей популярностью – это задержка дыхания до тех пор, пока икота не прекратится.

По крайней мере, так мне объяснили мои родители в свое время. Но ведь существуют и научные факты и объяснения, почему возникает икота.

Далее...

Первое правило при простуде — пить много жидкости. Но, каким бы вкусным не был чай, и какой бы полезной не была вода, много этих напитков не выпьешь. Какими эффективными методами можно победить простуду?

Если уж действительно во время простуды нам необходимо пить гораздо больше воды, нежели в обычное время, нужно сделать так, чтобы процесс лечения проходил с удовольствием. В этом нам помогут различные морсы и компоты.

Далее...

Любимая пушкинская осень, к сожалению, ассоциируется не только с пожелтевшими деревьями, но и с холодами и бесконечными простудами. Телевидение пестрит незамысловатыми рекламами антипростудных таблеток, чаев и т.д. и т.п. А владельцы аптек начинают «жить» в такой период.

Далее...

Определенные типы светодиодных ламп, более экономно расходующих электроэнергию, негативно влияют на глаза человека, выяснило Французское национальное агентство санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда (Anses).

Далее...

Профессор Розали Дэвид опубликовала свое научное исследование, которое подтверждает все то, чего боялись люди в области рака. По статистике, каждый третий рано или поздно заболевает раком. Например, уже сейчас в Великобритании онкологические заболевания становятся причиной четверти всех смертей.

Далее...

Конечно, сидячая поза не является вредной, если только она правильная и сидение является умеренным. Намного легче удержать правильную позу тела, если позвоночник является функционально здоровым, а также без деформаций. Поэтому сидеть длительное время допустимо только людям с хорошим здоровьем.

Далее...

«Три дела, единожды начавши, трудно кончить: вкушать вкусную пищу, беседовать с вернувшимся из похода товарищем, чесать, где чешется» (Козьма Прутков).

Все мы обладаем хорошим опытом чесания там, где чешется, и при этом испытываем немалое наслаждение. Чешутся практически все и там, куда только можно дотянуться рукой (ну, или лапой).

Далее...

Каждую осень мы запасемся лимонами и убеждаем себя в том, что если есть их каждый день при каждом удобном случае, то можно избежать гриппа и прочих простудных и вирусных хворей. Так ли это на самом деле и что можно приготовить из лимонов?

Далее...

Чтобы не сидеть все время на больничном, а зимой чувствовать себя бодро, стоит начать укреплять иммунитет заранее.

Когда ты простужаешься, начинаешь литрами вливать в себя горячий чай с лимоном и пить приготовленный мамой клюквенный морс. Увы, такие меры часто бывают запоздалыми и малоэффективными… Иммунитет надо укреплять заранее! Поэтому уже сейчас прекращай с утра до вечера пить капучино и переходи на вкусные противопростудные коктейли.

Далее...

Кашель, насморк, или температура — мы сразу пьем таблетки, но они не всегда эффективны. Со временем эта ситуация повторяется все чаще — и так по кругу: простуда-таблетки. Врачи скажут, что всему виной ослабленный иммунитет. В основе любого заболевание лежит нарушение иммунной системы, и это уже стало аксиомой медицины.

Далее...

«Откуда ты знаешь, что с тобой? Ты же не врач!». Нам так часто это говорят, что мы перестали прислушиваться к своей интуиции. Хотя, возможно, зря...

Не будьте страусом
В каждом из нас живет «внутренний доктор», говорит наш семейный врач Лиза Левин. Тело ежесекундно докладывает о самочувствии, и если что не так, посылает предупредительные знаки: «Здесь тупик», «Объезжай!», «Снизь скорость!» и даже: «Не влезай, убьет!». Кто хоть раз не вздрогнул от мгновенного осознания, что вон там, в правом боку, точно есть проблема? А потом отмахнулся: «Да ничего страшного, уже и прошло». К тому же нам некогда концентрироваться на внутренних сигналах. А на самом деле большинство из нас, по мнению психологов, банальные трусы: боимся знать, поэтому притворяемся, что не видим и не чувствуем. Страус, живущий в нас, отказывается читать сигналы тела. Или относится к ним, как невнимательный муж к просьбам жены: не всерьез.

Далее...

В осенний период многие из нас закупаются витаминами и пищевыми добавками, стремясь защититься от сезонных болезней. Однако зачастую эти полезные, казалось бы, препараты могут нести скрытую опасность, о которой производители отнюдь не спешат вам сообщить. Итак, какие из самых известных и часто рекламируемых БАДов и витаминов могут нанести вред вашему здоровью? И как опознать первые симптомы передозировки, чтобы вовремя отложить коварный пузырёк?

Далее...