1. Суставы в форме.

Занятия йогой – это лучшая разминка для суставов. Во время практики йоги включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются незадействованными, что способствует предотвращению дегенеративного артрита.

2. Диета для позвонков.

Межпозвонковые диски получают питательные вещества только тогда, когда находятся в движении. При сбалансированной практике асан с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний диски не остаются без работы. Это помогает избежать болезненных межпозвонковых грыж.

Далее...

Прошли года и детство осталось только в памяти... Но я его помню! Помню, как будто это было только вчера!

Далее...

Китай способен уничтожить Соединенные Штаты Америки даже если его Народно-освободительная армия будет находиться за 7000 миль до ближайшего американского города, пишет в своей статье специалист по китайскому языку и культуре Майкл Адамс из Аризоны. Автор недолюбливает «коррумпированный режим Обамы», но полагает важным предупредить соотечественников об опасности со стороны коммунистического Китая, который называет воплощением зла.

Далее...

Глава МВД ФРГ Томас де Мезьер считает, что Шенгенская зона трещит по швам. Существованию Шенгенской зоны в Европе угрожает невыполнение рядом стран принципов Шенгенского соглашения в отношении приема мигрантов. Европейская проблема с мигрантами может похоронить Шенгенскую зону в том виде, в каком к ней привыкли за последние 30 лет.

Далее...

Министр иностранных дел Дании Кристиан Йенсен вызвал политический резонанс в своей стране заявлениями о возобновлении активного дипломатического диалога с Россией.

Далее...

В Донецкой области во время работы скончался оператор российского "Пятого канала" Дмитрий Козлов. Подробности произошедшего Донецкому агентству новостей рассказал коллега оператора – корреспондент Анатолий Майоров.

Далее...

19 августа Псковский суд приговорил эстонского шпиона к 15 годам лишения свободы с отбыванием в колонии строгого режима на территории России и штрафу в размере 100 тысяч рублей. Казалось бы, на этом можно поставить точку. Но, в соответствии со словами незабвенного Владимира Семёновича, тут «поднялся галдёж и лай». Попробуем разобраться, а о чём, собственно? Далее...

21-22 августа в эстонском городе Раквере состоится Певческий праздник панк-музыки. Среди произведений, обязательных к исполнению всеми участниками мероприятия - «Богородица, Путина прогони» от скандально известной российской панк группы Pussy Riot. «Творческий» продукт прозвучит в переводе на эстонский язык в исполнении 69-ти хоров. Далее...

У президента Украины Порошенко появился шанс справиться сразу с двумя большими проблемами: одержать победу на Донбассе и выровнять сильно просевший демографический баланс. Только что ему сообщили, что Евросоюз направляет к нему подкрепление в виде 100 тысяч мигрантов из Северной Африки и Ближнего Востока. Правда, Пётр Алексеевич подкрепления не просил, он всё на деньги напирал (мол, подайте отцу украинской демократии на защиту Европы), но его не так поняли. Денег не дали, зато людьми помогли. Далее...

Донецкая журналистка Ирина Лашкевич на своей странице в соцсети опубликовала запись разговора с приятельницей о ситуации в Донбассе. Говорила со знакомой из центральной Украины. (Дословно) Далее...

Несколько очень интересных фактов мы увидели в сети за последние несколько дней-недель. Сначала стало известно, что Пентагон решил ополовинить свое присутствие ВВС в странах Балтии, теперь мы слышим, что «пэтриоты» выведут из Турции.

Причиной тому, якобы, является некое безопасное положение, в котором оказались прибалты, причем никто не объяснил, почему собственно говоря, считалось, что опасность вторжения русских вообще существовала.

Далее...

Бывшие советские республики считали, что кормят «бездонную Россию». А когда Союз распался, все поняли, что было ровно наоборот.

Далее...

Аристотель — древнегреческий философ, ученик Платона, а с 343 до н. э. — воспитатель Александра Македонского. Наиболее влиятельный из диалектиков древности, основоположник формальной логики. Создал понятийный аппарат, который до сих пор пронизывает философский лексикон и сам стиль научного мышления.
Аристотель был первым мыслителем, создавшим всестороннюю систему философии, охватившую все сферы человеческого развития: социологию, философию, политику, логику, физику.

Далее...

В 1950-х она была для Европы таким же секс-символом и примером откровенности и вседозволенности на грани с вульгарностью и развратом, как Мэрилин Монро для Америки. В течение своей 21-летней карьеры в шоу-бизнесе снялась в 48 фильмах, записала 80 песен, выступила в различных музыкальных шоу.

Далее...

Детский психолог Екатерина Мурашова рассказала в своей книге о необычном эксперименте.
Детям от 12 до 18 лет предложили добровольно провести 8 часов наедине с самим собой, исключив возможность пользоваться средствами коммуникации (мобильными телефонами, интернетом). При этом им запрещалось включать компьютер, любые гаджеты, радио и телевизор. Зато разрешался целый ряд классических занятий наедине с собой: письмо, чтение, игра на музыкальных инструментах, рисование, рукоделие, пение, прогулки и т. п.

Далее...

Эх, сколько же издевок приходится терпеть детям, если они чем-то отличаются от всех остальных. Например, если у ребенка какое-то экзотичное имя, то он, как минимум, будет вызывать интерес у сверстников, ну а потом могут и шуточки в его адрес посыпаться. Хотя с современными тенденциями мне иногда кажется, что скоро Сережи будут терпеть шутки от Марков, Робертов и Платонов... Но сейчас немного не об этом. Еще одной причиной шуточек может быть нехарактерная внешность. Так уж сложилось, что рыжими рождается гораздо меньше людей, чем с другими цветами волос. К тому же рыжие волосы сразу бросаются в глаза. Вот и приходится им быть «рыжиками»...

Боснийский фотограф Майя Топчагич решила показать всю красоту пламенных кудрей и веснушек. Она создала удивительный фотопроект, которым мы и хотим с тобой поделиться. Давай полюбуемся работами Майи...

Далее...

Амстердам, район Вестердок, Нидерланды
Мечтаете увидеть мир с высоты птичьего полета? Тогда обзорные и панорамные фото от AirPano могут стать одним из вариантов. Эта группа российских фотографов и специалистов путешествует по миру и делает потрясающие снимки с воздуха самых красивых мест на планете. Свои работы они выполняют с вертолетов, самолетов, дирижаблей и воздушных шаров. Предлагаем вам некоторые снимки великолепных видов, собранных с разных уголков Земли.

Далее...

США приостановили военные учения с Южной Кореей в связи с ситуацией на демаркационной линии на Корейском полуострове, сообщает Ассошиэйтед Пресс со ссылкой на представителей Пентагона. В Пентагоне заявили, что США контролируют ситуацию, но никаких других шагов военного характера не предпринимают. О том, возобновятся ли учения, информации тоже пока нет.

Далее...

Для борьбы с нелегальной миграцией Франция и Великобритания создают специальный координационный центр. Его специалисты займутся отслеживанием незаконной переправки беженцев в Европу. Тем временем, мэр французского Кале требует выделить 50 миллионов евро на то, чтобы привести город в порядок после пребывания там огромного числа мигрантов. Власти утверждают, что Кале нанесён серьёзный экономический ущерб. Но, как выяснилось, не все выступают против приезжих. Премьер Сербии Александр Вучич заявил, что его страна готова оказать поддержку беженцам и принять их на своей территории.

Далее...

Вновь возникшие перестрелки на Украинском восточном фронте снова уносят жизни мирных граждан и не мирных, но все равно граждан Украины.
Возникновение напряженности не имеет абсолютно никаких основ. Это ничем не спровоцировано и по сути чисто политическое нагнетание обстановки для получения неких внешнеэкономических бенефитов. То есть, украинская, так называемая, власть снова отдает жизни своих граждан за западные печеньки.

Далее...

Еще никогда в новейшей истории России уровень страха у населения не был столь низок, как сегодня, сообщает польский телеканал TVN24 со ссылкой на данные опроса. Вопреки ожиданиям, россиян, похоже, нисколько не волнуют ни война на Украине, ни угроза экономического кризиса, ни политические репрессии, недоумевает корреспондент.

Далее...

Для тех, кто обожает запутанные сюжеты и сложные логические цепочки, предлагаем 25 киношедевров, во время просмотра которых придется поднапрячь мозги. Приятного просмотра!

Далее...

Британская школьница Николь Барр может с уверенностью сказать, что в свои 12 лет она находится в числе самых умных людей на планете. Коэффициент интеллекта (IQ) Николь уже сейчас равен 162, что выше, чем у признанных гениев Альберта Эйнштейна и Стивена Хокинга.

Далее...

Предзаказ Экокапсулы начинается в конце 2015 года, а стать счастливыми обладателями дома будущего люди смогут уже в первой половине 2016 года.
Предлагаем вам небольшой обзор, благодаря которому можно по достоинству оценить эту мечту заядлых путешественников.

Далее...

СМИ постоянно пугают новыми и всё более опасными вирусами и троянами. Одни сливают всю информацию на удалённые сервера, другие шифруют файлы и блокируют компьютер, требуя оплаты для снятия заразы, третьи и вовсе могут заставить работать компьютер в качестве чужой числодробилки для майнинга. Как защитить компьютер и не платить за это?

Итак, пятёрка лучших бесплатных комплексных антивирусов (основано на тестировании AV-test для Win 7 64 bit).

Далее...

Всегда существуют знаки, которые сигнализируют нам о том, что настало время перемен. К сожалению, мы можем попросту не замечать их довольно долго или не осознавать, на что они указывают. Ключом к пониманию происходящих событий является наше самочувствие. Если мы чувствуем тревогу, недовольство или горечь, возможно, таким образом организм просит нас попробовать что-то новое.

Далее...

Экс-премьер Латвии Айгар Калвитис, ставший на днях новым главой госконцерна «Латвийский газ», заявил изданию Ir, что Россия никогда не использовала газ в качестве инструмента давления на Прибалтику. Калвитис призвал искать выгоду для Латвии в нынешней геополитической ситуации.

Далее...

О госпитализации артиста стало известно 7 августа. После некоторого улучшения Дурову вновь стало хуже, врачи диагностировали у него тяжелую пневмонию.
Актер Лев Дуров скончался сегодня в Москве, сообщила его дочь Екатерина Дурова.

Далее...

В Киргизии сегодня вступает в силу постановление правительства о расторжении соглашения о сотрудничестве с США. В первую очередь под словом "сотрудничество" понималось присутствие гражданских и военных специалистов различного профиля на территории страны. При этом, им предоставлялся статус, равный дипломатическому. Взамен Бишкеку предлагалась беспошлинная торговля с США.

Далее...

Запрограммированный фирмой-производителем износ бытовой техники теперь может обернуться крупным штрафом и тюремным сроком.

Далее...