Продолжительность жизни человека может увеличиться в среднем более чем на три года благодаря регулярным физическим нагрузкам, говорится в исследовании, опубликованном американским специализированным изданием Archives Of Internal Medicine, передает "Интерфакс".

Согласно проведенным исследованиям, мужчины могут благодаря физической активности продлить жизнь на 1,3 - 3,7 года. При этом мужчины старше 50 лет способны также на 1,1 - 3,2 года замедлить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

У женщин старше 50 лет показатели несколько иные: продолжительность их жизни при физических нагрузках может увеличиться на 1,5 - 3,7 года. Физические упражнения также могут замедлить развитие сердечно-сосудистых заболеваний у представительниц слабого пола на 1,3 - 3,3 года.

В ходе исследования были проанализированы медицинские данные более 5000 американцев среднего и пожилого возраста, сообщает Washington Post.

"Это показывает, что физическая активность действительно оказывает влияние – не только на продолжительность жизни, но и на ее качество", - говорит Оскар Франко из Медицинского центра при университете Erasmus M.C. University в Роттердаме (Нидерланды), который возглавлял команду исследователей.

Исследователи отмечают, что чем активнее образ жизни человека, тем больше шансов у него дольше пребывать в хорошем состоянии здоровья. По их словам, даже ежедневные 30-минутные прогулки пешком не в самом быстром темпе способны оказать заметное благотворное влияние на организм. "Физическая активность может дать вам дополнительное время", - продолжает он.

Далее ...

Автор X-
Музыка Blackmore's Night
Фильм Final Fantasy 7
Спасибо за клип.

Смотрим далее...

"Мы подошли из-за угла" и "Никто не хотел умирать": приспособления для стрельбы из укрытий уходят корнями аж в XIX век. Проблема, как увидите, не новая. С появлением огнестрельного оружия её пытались решить по-своему русские, немцы, американцы и израильтяне. Устройства получались не ахти какие, но занятные и интересные.

Начнём с наших, с русских. В книге Ю. Ф. Каторина, Н. Л. Волковского и В. В. Тарнавского "Уникальная и парадоксальная военная техника" сообщается, что ещё в 1868 году артиллерийский генерал Маиевский предложил сделать ствол пушки изогнутым. Но кривой ствол — согласитесь, что это курьёзное решение проблемы одним из первых приходит в голову — был нужен не для пальбы из-за угла, а для улучшения качества стрельбы дисковыми снарядами.

Потом была Первая Мировая. Нашпигованный свинцом воздух явно не располагал к тому, чтобы высовываться из окопов. Но воевать, понятно, было надо, потому русские военоначальники задумались о защите своих солдат. "Тендер" выиграли финские оружейных дел мастера, которые предложили устройство, дающее возможность отправлять пули во врагов, не показываясь из окопов. Стреляли тогда из винтовки Мосина. Для неё-то финны и придумали хитрое приспособление. Во-первых, они, грубо говоря, сделали для винтовки подставку и удлинили спусковой крючок. А чтобы воин видел, куда отправляет пули, устройство оснастили перископом, правда, без Zoom-а. Но вот для перезарядки всю конструкцию приходилось возвращать в окоп, что посчитали не слишком удобным. По большому счёту, именно вышеописанный принцип использовали в наши дни израильтяне, о разработке которых речь пойдёт ниже. Однако этому предшествовали всё-таки искривлённые стволы. Придумали даже слово "кривоствольный".

Далее ...

Это кладбище на окраине Витебска упирается в реку; вода десятилетиями подмывала берега, росли овраги, и в эти овраги и обваливались год за годом старые могилы. Именно под этими оврагами проходит тропинка, ведущая рыбаков к рыбным местам реки, а желающих просто отдохнуть и искупаться - к песчаным пляжам. Идти по этой тропинке всегда неприятно: тут и там торчат из обвалившейся с оврага земли чьи-то старые кости, несгнившие тряпки мертвецов, мало узнаваемые куски гробов. Проходя мимо, некоторые путники стараются не смотреть на всё это, другие же с интересом оглядывают печальные следы разрушения человеческой плоти. Именно там витебчанин Сергей Коноваленко в 1994 году увидел нечто необычное и странное: человеческие останки с удивительными протезами рук и ног.

Останки принадлежали взрослому человеку, судя по всему, мужчине. Четыре протеза из тусклой нержавеющей стали окружали полуразложенный временем костяной торс мертвеца. Отсутствовал череп (скорее всего, был вымыт дождями в реку), и отсутствовали пальцы на ногах-протезах. Протезы ног в определённой мере копировали формой соответствующие кости, соединявшиеся шарниром, и имели металлические стопы, весьма похоже, но достаточно грубо копировавшие настоящие человеческие. Протезы рук представляли из себя стальные полые трубы, формой напоминавшие соответствующие кости рук, они соединялись простым шарниром, имели кисти и по два металлических пальца - большой и указательный. Фаланги пальцев также соединялись шарнирами. Естественные кости остальных пальцев отсутствовали, скорее всего отделились в могиле от разложившегося тела.

Удивительное же состояло в том, что эти протезы не были протезами в обычном понимании, то есть протезами конечностей, а были протезами костей. Их должна была окружать плоть, а двигать ими должны были мышцы.

Эти протезы не имели всюду гладкой, полированной поверхности, а были в некоторых местах шершавыми, с выступами и выемками, соответствующими подобному на человеческих костях. Скорее всего, это предназначалось для крепления мышц. И - что самое удивительное - на каждом протезе была изображена небольшая звезда с серпом и молотом в центре и надпись под ней "Харьков. 05.39. АСЧ". И это, как посчитал Сергей Коноваленко, подразумевало военное производство.

Далее ...

Выполняем антитеррористические операции.


Играем далее...

Руководители профсоюзных организаций ведущих промышленных и автотранспортных предприятий Нарвы, а также медицинских сестер горбольницы, собравшись вчера в пикет, поддержали требования ЦСПЭ о повышении с 1 января будущего года минимальной зарплаты по стране до 3300 крон.

«Все работники должны получать свою долю от быстрого экономического роста Эстонии, — говорилось в листовках, изданных специально к этой акции. — Кроме работников, от более высокой минимальной заработной платы выиграют также государство и честные работодатели: сократится выплата зарплаты в конвертах и увеличатся поступления в бюджет».

Среди участников пикета были доверенное лицо предприятия пассажирских перевозок «Нарва буссивеод» Владимир Мятлин, председатель профкома Балтийской электростанции Владислав Понятовский, доверенное лицо профсоюза работников образования «Викеркаар» Сергей Мисник, руководитель профсоюзной организации сервисного центра Кренгольма Людмила Светлорусова и их коллеги из других фирм.

Как пояснил руководитель Ида-Вируского отдела Центрального союза профсоюзов Эстонии Александр Старцев, 14 ноября акции с участием профсоюзов прошли также в других городах Эстонии. Инициатор пикетов — отраслевой республиканский профсоюз транспортников, но требования повысить «минималку» с 2690 до 3300 крон разделяют и другие профсоюзы. По словам А. Старцева, 11 ноября прошел очередной этап переговоров между ЦСПЭ и Центральным союзом работодателей, следующая встреча намечена на 22 ноября. Союз работодателей согласен повысить минимальный уровень оплаты до 2900 крон, не больше, но ЦСПЭ продолжает настаивать на 3300 ЕЕК. Работодатели также считают возможным устанавливать разный уровень «минималки» по регионам республики, но и этот вариант ЦСПЭ не приемлет.

Далее ...

Как следует из исследования Eurostat, в Эстонии компьютеры распространены меньше, чем в среднем по ЕС. В то же время Эстония — единственная страна Евросоюза, где женщины пользуются компьютером больше, чем мужчины.

Всего в трех странах — Латвии, Литве и Финляндии — по данным Eurostat, мужчины и женщины пользуются компьютерами поровну. В других странах Европы мужчины пользуются компьютером чаще. В среднем среди жителей ЕС в возрасте от 16 до 74 лет пользуется компьютером 58% мужчин и 51% женщин, пишет Postimees.

Заведующая отделом равенства полов министерства социальных дел Кади Вийк предположила, что, вероятно, результат исследования объясняется эстонским рынком труда. "Многие женщины в возрасте 30 лет и более работают в сфере торговли и обслуживания, где пользование компьютерами весьма распространено", — пояснила она.

Такой же вывод сделал и демограф Кальо Лаас. "Мужчины занимают высшие посты, но в большинстве других так называемых "мужских сфер" не используют и не обучают работе на компьютере, — пояснил он. — Например, в строительстве компьютер не нужен, зато женщине, работающей секретарем или учительницей гимназии, владение компьютером крайне необходимо".

Далее ...

Отрывок из КВН.

Смотрим далее...

Швейцарские Санта-Клаусы не будут сажать детей на колени, чтобы избежать обвинений в педофилии.

Швейцарским Санта-Клаусам запретили брать детей на колени из-за опасений, что их могут обвинить в педофилии. Общество святого Николая выпустило постановление для 100 своих профессиональных Санта-Клаусов после того, как родители выразили обеспокоенность по поводу близких контактов своих детей и мужчин.

В Швейцарии, так же как и в основной части Европы, подарки детям приносит святой Николай, а не Дед Мороз, пишет The Daily Telegraph (перевод на сайте Inopressa.ru ).

"Самиклаус", как его называют на швейцарском немецком, появляется 6 декабря, а не в ночь на 24 декабря. За день до того, как прийти к детишкам в дом, большие группы Санта-Клаусов бродят по улицам. Прежде чем спросить у ребенка, хорошо ли он вел себя в прошлом году, они по традиции сажают его к себе на колени.

Далее ...

В арсенале американских солдат вскоре должно появиться новое "смертельное оружие" — это содержащая белок жевательная резинка, которая убивает бактерии, чистит зубы, дёсны и полость рта.

Она поможет военнослужащим, в настоящее время вынужденным по несколько дней обходиться без щётки и пасты.

Резинка была создана армейскими исследователями (US Army Dental Research Detachment) совместно с учёными из университета Кентукки (University of Kentucky).

Активный компонент новой жвачки — фрагмент белка под названием KSL — он успешно справляется с вредными бактериями во рту, типа Streptococcus mutans, нападая на мембраны их клеток.

Далее...

Власти Казахстана обиделись на шутки британского комика, оскорбительные для национального достоинства, и обещают засудить его. Возмущение казахского МИДа вызвало появление на церемонии MTV Europe Music Awards британского комика Саши Барона Коэна в образе казахского журналиста Бората Сагдиева. Коэн вел церемонию вручения наград, и успел сказать немало колкостей.

Церемония прошла в четверг, 3 ноября, в Лиссабоне. Перед церемонией Коэн позировал у борта одномоторного самолетика вымышленной авиакомпании Air Kazakh, которым управлял "одноглазый пилот, крепко сжимающий бутылку водки", напоминает АР. На нем он якобы прибыл в столицу Португалии.

Первой на церемонии вручения наград MTV выступала Мадонна. После ее номера Коэн в образе казахского репортера Бората Сагдиева, старательно шевеля усами и бровями, заявил: "Этот певец передо мной - кто это был? Очень смело со стороны MTV начать шоу с трансвестита. Он был очень убедительным, но его выдали руки и пах". Покидая сцену, "Сагдиев" кричал: "Мир! Я люблю тебя! Кроме Узбекистана! Уроды!"

Помимо этого, Коэн представил зрителям "президента Казахстана", рассказавшего об экономических достижениях страны, а также "официальный танец казахского правительства".

Далее ...

Ночные снайперы - 31 весна.

Смотрим далее...

Несколько лет тому назад, наша компания осталась без средств к существованию. Интернет-ресурсу, в котором трудилась небольшая, но весьма славная команда, прикрыли финансирование. И призрак пустых кошельков и карманов замаячил с невероятно реальной силой.
— На чем мы можем заработать? — cтарый вопрос возник с новой силой. Активы коллектива сводились к трем светлым головам (из них одна женская) и не самому плохому бренду среди российских интернет-ресурсов. А также куче неудовлетворенных амбиций в виде невыплаченной зарплаты. К исходу первой недели решение пришло само собой. Ежедневно сотрудник, дежуривший в офисе, закупал кучу газет и журналов, составлял и выкладывал на сайте дайджест прессы по определенной тематике. Еще три часа заняло составление коммерческих предложений. Наш прайс, который мы рассылали и по факсу, и по электронной почте, вкратце сводился к тому, что мы-де обязуемся за минимальную абонентскую плату отслеживать всю информацию, которая публикуется по интересующей фирму тематике. А за небольшую доплату готовы проанализировать, откуда ветер дует.

Далее...

Описание: Гигантское сооружение Стоунхендж - каменная загадка в самом центре Европы , как назвал этот удивительный монумент один из исследователей доктор Умлмор Тревер. Это древнее сооружение расположенное в Англии, Сейчас археологи сошлись во мнении, что этот архитектурный памятник возведен в три этапа между 3500 и 1100 гг. до н.э. Стоунхендж I представлял собой кольцевой ров с двумя залами и, возможно, служил кладбищем. По кругу вдоль наружного вала расположены 56 маленьких погребальных «лунок Обри», названных так в честь Джона Обри, который первым описал их в XVII столетии. К северо-востоку от входа в кольцо стоял громадный, семиметровый Пяточный камень. При строительстве Стоунхенджа II была проложена земляная аллея между Пяточным камнем и входом. Были возведены два кольца из 80 огромных каменных глыб голубого цвета, которые, вероятно, доставлялись за 320 км из Южного Уэльса. На заключительном этапе строительства была произведена перестановка мегалитов. Голубые камни заменили кольцевой колоннадой из 30 трилитов, каждый из которых состоял из двух вертикальных камней и опиравшуюся на них горизонтальную плиту. Внутри кольца была установлена подкова из пяти отдельно стоящих трилитов.

Далее ...

Набиваем теннисным мячем.


Играем далее...

Очень симпатичная, а главное абсолютно бесплатная MMORPG игрушка. Сделана на движке Line Age 2. Игра корейская, следовательно и сервер находится не в соседнем подвале, так что пинг будет приличный.