Вход пользователей
Пользователь:

Пароль:

Чужой компьютер

Забыли пароль?

Регистрация
Меню
Разделы

Реклама









Сейчас с нами
108 пользователей онлайн

За сегодня: 0

Уникальных пользователей за последние сутки: 11397

speedman, далее...
Новые участники
aruhm 21/03/2017
vitali. 21/03/2017
santelle 21/03/2017
Taavi 20/03/2017
Eleko 28/02/2017
тонечка 28/02/2017

Иг....
27/02/2017
Anja01 27/02/2017
vau1985 17/02/2017
olesja*-* 17/02/2017
Счетчики

Рейтинг@Mail.ru
Реклама




RSS
(1) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 23 »
Здоровье : Популярные ошибки при хранении продуктов
Автор: Bepa в 20/03/2017 07:00:00 (1348 прочтений)


Народ в наших краях запасливый. То ли особенности менталитета, то ли печальный исторический опыт тому виной, но в среднестатистическом доме продуктов питания хватит на маленький магазинчик. Если и вы относитесь к категории продуктонакопителей, тогда вам точно нужно знать, как хранить их правильно. Чтобы и питаться хорошо, и не выбрасывать деньги на ветер.

Далее...

Читать дальше... | 5280 байт | Комментарии?
Здоровье : Сладкая угроза вашему здоровью
Автор: Bepa в 16/03/2017 07:00:00 (1130 прочтений)


Что происходит, когда вы видите рекламу Nutella? Nutella - удивительное сочетание вкусов: шоколад с добавлением какао и фундука. Нас уверяют, что это полезно и питательно. Тем не менее, это состав, обогащенный шоколадными ингредиентами. Телевизионные рекламные ролики для Nutella знамениты самыми милыми детьми, наслаждающимися ломтиками хлеба, намазанными толстым слоем Nutella. Компании представляют его, как натуральный продукт без консервантов и искусственных красителей. Это может огорчить или шокировать, но Nutella не очень-то здоровая пища.

Далее...

Читать дальше... | 2246 байт | 2 комментариев
Здоровье : Замедлители старости
Автор: Bepa в 13/03/2017 07:00:00 (1024 прочтений)


Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о возрасте психологическом – он может не только отличаться от первых двух, но и бросать им вызов.

Далее...

Читать дальше... | 9164 байт | Комментарии?
Здоровье : Неожиданные продукты, которые делают наши кости крепче
Автор: Bepa в 09/03/2017 07:00:00 (1704 прочтений)


Хотя наш скелет не попадается нам на глаза, но терять его из виду никак нельзя – он стоит нашей заботы не меньше, чем мышцы или кожа. Без сильных и здоровых костей нечего и думать о комфортной жизни. И речь идет не только о борьбе с такими серьезными заболеваниями, как остеопороз, но и просто о риске переломов и трещин, которых все труднее избегать с возрастом. Всем известно, что костям нужен кальций, а кальция много в молочных продуктах. Но мало кто задумывается о здоровье костей в более широком смысле. Правда в том, что костям нужен не только кальций, но и множество других полезных веществ. Чтобы на всю жизнь сохранить скелет здоровым, не забывайте об этих продуктах. Подборка может удивить, но именно в такой еде содержится весь комплекс веществ, необходимый костям.

Далее...

Читать дальше... | 6640 байт | Комментарии?
Здоровье : Признаки диабета: на что обратить внимание, чтобы не впасть в кому
Автор: Bepa в 24/02/2017 07:00:00 (1275 прочтений)


Из-за диабета приходится соблюдать диету, постоянно следить за уровнем сахара в крови, вовремя принимать лекарства и переживать, как бы болезнь не довела до комы, слепоты или ампутации ног. Но и с диабетом можно жить активно. Главное — не проморгать начало заболевания.

Далее...

Читать дальше... | 5134 байт | Комментарии?
Здоровье : 7 признаков того, что вы едите слишком много углеводов
Автор: Bepa в 18/02/2017 07:00:00 (1509 прочтений)


Углеводы — необходимая часть рациона питания. Они дают энергию, входят в состав компонентов иммунной системы, участвуют в строительстве клеток. Но, если человек употребляет углеводов больше, чем необходимо организму, это может привести к неприятным последствиям. Мы изучили рекомендации диетологов и составили список признаков, которые указывают на то, что количество углеводов в рационе пора сократить.

Далее...

Читать дальше... | 4026 байт | Комментарии?
Здоровье : 11 способов сделать силовые тренировки менее опасными для суставов
Автор: Bepa в 17/02/2017 07:00:00 (597 прочтений)


Тяжёлые силовые тренировки явно не созданы для оздоровления организма. Раньше или позже вы почувствуете, что у вас болят плечи, колени, локти или бёдра. Некоторые просто не обращают внимания и продолжают тренироваться, пока что-то не заболит действительно сильно. Скорее всего, это будет ваша первая встреча с такими заболеваниями, как тендинит, бурсит, артрит и им подобными. Вместо того, чтобы терпеть дискомфорт или принимать обезболивающие, тренируйтесь так, чтобы боли не возникало. В этом вам помогут 11 советов. Даже если сейчас у вас нет болезненных ощущений, эти рекомендации помогут избежать травм, лечения и вынужденных перерывов в будущем.

Далее...

Читать дальше... | 11501 байт | Комментарии?
Здоровье : 10 свойств банана, о которых вы скорее всего не знали
Автор: Bepa в 16/02/2017 07:00:00 (2471 прочтений)


Бананы — это тот самый случай, когда «вкусно» идет в паре с «полезно». Содержащиеся в них витамины и другие вещества поддерживают наш организм буквально по всем фронтам. Мы собрали 10 полезных свойств этих тропических фруктов, которые во многом зависят от их спелости. Это не значит, что какие-то бананы можно есть, а какие-то нет. Просто рекомендации по выбору плодов в соответствии с их зрелостью помогут увеличить их полезное действие.

Далее...

Читать дальше... | 4557 байт | Комментарии?
Здоровье : Как избавиться от лишнего веса, когда бег вам совсем не по душе
Автор: Bepa в 14/02/2017 07:00:00 (1496 прочтений)


До недавнего времени самым эффективным способом быстрого похудения считался бег. Во время тренировки увеличивается частота сердечных сокращений, кровь быстрее циркулирует по венам и значительно ускоряются все процессы в организме, в том числе и сжигание жира. Но является ли бег самым быстрым и результативным способом траты калорий? По подсчетам экспертов, такой род спортивных занятий позволяет израсходовать не более 10 калорий в минуту, что является неплохим показателем, но не самым лучшим.

Далее...

Читать дальше... | 3807 байт | 3 комментариев
Здоровье : 6 продуктов, которые можно есть на ночь
Автор: Bepa в 10/02/2017 07:00:00 (1920 прочтений)


Если вы отказываетесь от ужина, потому что боитесь поправиться, то это ваша ошибка. Запомните, что для того, чтобы иметь здоровый обмен веществ, обязательно нужно питаться минимум три раза в день. Ужин — важная составляющая вашего рациона, потому что даже во сне ваш организм работает и нуждается в питательных веществах. Вы ведь хотите, чтобы у вас был здоровый цвет лица, крепкие кости и упругая кожа? Возникает еще и другой вопрос: во сколько лучше ужинать? Как известно, после приема пищи нельзя сразу ложиться спать, но есть такие продукты, которые очень легко усваиваются организмом перед сном. Вот 6 таких.

Далее...

Читать дальше... | 3342 байт | 1 комментарий
Здоровье : «Бабочка» — супер упражнение из йоги для женского здоровья
Автор: Bepa в 06/02/2017 07:00:00 (582 прочтений)


Упражнение «Бабочки» - очень полезно для женского здоровья. Оно развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза, укрепляет матку, снимает боль и облегчает состояние во время менструации, поскольку расслабляет не только органы малого таза, но и поясницы.

Далее...

Читать дальше... | 3090 байт | Комментарии?
Здоровье : Напитки, которые заменят кофе по утрам
Автор: Bepa в 04/01/2017 07:00:00 (1076 прочтений)


Климат меняется, и ученые прогнозируют исчезновение кофейного дерева. Вспомним, какие напитки оказывают не меньший бодрящий эффект.

Далее...

Читать дальше... | 5386 байт | 1 комментарий
Здоровье : 5 работающих способов получить прямую осанку
Автор: Bepa в 03/01/2017 07:00:00 (915 прочтений)


Хорошая осанка — предел мечтаний очень многих людей. К сожалению, если упустить возможность сформировать ее с детства, то уже во взрослом возрасте решить проблему будет гораздо сложнее. Но не стоит отчаиваться, тем более, что хорошая осанка нужна нам не только для красивой внешности: положение позвоночника напрямую влияет на здоровье человека, и даже на продолжительность жизни. Вот несколько рекомендаций от профессиональных врачей, которые позволят вам стать, наконец, человеком прямоходящим.

Далее...

Читать дальше... | 2919 байт | Комментарии?
Здоровье : А вы сможете устоять на одной ноге 20 секунд? Что это говорит о вашем мозге
Автор: Bepa в 22/12/2016 07:00:00 (2097 прочтений)


Что если бы мы сказали вам, что умение стоять на одной ноге 20 секунд (и более) может рассказать о здоровье головного мозга? Вы бы наверняка подумали, что мы сами сошли с ума? Но не спешите с выводами. Недавно в журнале Stroke было опубликовано одно любопытное исследование.

Далее...

Читать дальше... | 2852 байт | Комментарии?
Здоровье : Звездный дерматолог раскрыла 5 процедур, которые препятствуют старению. Вы сможете проделать их все дома!
Автор: Bepa в 20/12/2016 07:00:00 (2240 прочтений)


Я уже думала, что меня сложно удивить, когда речь заходит о секретах молодости звезд. Большинство из них следят за питанием, занимаются спортом и все-таки прибегают к услугам пластических хирургов. Но то, чем поделилась эта косметолог, стало для меня настоящим косметическим откровением. Но прежде, чем перейти к ее системе ухода, нужно увидеть результат этого ухода.

Далее...

Читать дальше... | 3920 байт | 1 комментарий
Здоровье : Вот что происходит с вашей шеей и позвоночником при неправильном использовании смартфона
Автор: Bepa в 19/12/2016 07:00:00 (427 прочтений)


Всем хорошо известно, что писать сообщения во время вождения автомобиля очень опасно. По статистике, более 3 тысяч смертей и 300 тысяч аварий случаются ежегодно из-за того, что водители отвлекаются на телефон во время вождения. Возможно, вы думаете, что пользоваться смартфоном во время еды, сидя или стоя – вполне безопасно. Однако это не совсем так…

Далее...

Читать дальше... | 3056 байт | Комментарии?
Здоровье : Я пил воду с медом и лимоном целый год. И вот что из этого вышло
Автор: CaneCorso в 18/12/2016 07:30:00 (7290 прочтений)



Историю своего удивительного преображения рассказывает Кристал Дэвис.

Далее...

Читать дальше... | 4833 байт | 7 комментариев
Здоровье : Сколько вреда приносит курение на самом деле
Автор: Bepa в 15/12/2016 07:00:00 (1355 прочтений)


Курение — самая вредная из повседневных привычек, которая ведет к длительной и мучительной смерти. Все это нам пытается донести Минздрав, однако курильщики склонны игнорировать эти предупреждения. В поисках оправдани, любители вдыхать дым придумали суррогаты — заменители табака вроде кальяна или электронных сигарет. Однако миф о том, что эти разновидности курения не несут вреда, несет в себе огромную опасность.

Далее...

Читать дальше... | 3915 байт | 4 комментариев
Здоровье : Химия чувств: что наши эмоции делают с нашим телом и как от них спастись
Автор: Bepa в 12/12/2016 07:00:00 (942 прочтений)


40% всех болячек – от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой.

Далее...

Читать дальше... | 8177 байт | Комментарии?
Здоровье : 5 простейших упражнений из йоги, которые быстро сожгут жир на животе
Автор: Bepa в 08/12/2016 07:00:00 (2361 прочтений)


Жир на животе очень раздражает. Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но иногда остается немного жира вокруг талии, который ваше тело упорно не хочет сбрасывать. Только йога не устранит жировые отложения. Эти упражнения стоит сочетать с другими физическими упражнениями и диетой, без фаст-фуда, вредных добавок и химических веществ. Йога поможет улучшить метаболизм организма и укрепить ваше сердце, чтобы устранить надоедливый жир с живота. Практикуйте эти пять поз йоги - и ваш живот будет подтянутым, как вы и мечтаете!

Далее...

Читать дальше... | 6302 байт | Комментарии?
Здоровье : Как убивает нас отсутствие сна
Автор: Bepa в 07/12/2016 07:00:00 (906 прочтений)


Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, как важен для нашего здоровья сон. Но многие из нас и в самом деле воспринимают депривацию сна, как абстрактную опасность. Провести параллель между недостаточным отдыхом и диабетом, заболеваниями сердца, постоянной депрессией — дело для настоящего специалиста. Мы не в состоянии вычислить оптимальное количество сна для каждого человека, однако, практически все исследования говорят о 7-8 часах отдыха в сутки, чтобы получить оптимальный заряд бодрости и энергии. Эта статья покажет вам, как именно может убить вас обыкновенное отсутствие сна. Отдыхайте больше.

Далее...

Читать дальше... | 4417 байт | Комментарии?
Здоровье : 5 компонентов, которых не должно быть в вашем шампуне
Автор: Bepa в 02/12/2016 07:00:00 (938 прочтений)


Обычно на этикетках качественных шампуней перечисляются около 30 ингредиентов. Разобраться в химическом составе без специальных знаний довольно сложно. Поэтому предлагаем вам небольшой урок, который вам поможет.

Далее...

Читать дальше... | 3010 байт | 1 комментарий
Здоровье : Как прожить до ста лет?
Автор: Bepa в 29/11/2016 07:00:00 (832 прочтений)


Житель местечка Ларги в северной Ирландии Джон Макларнон на днях отметил свой день рождения. Примечательного в этом событии ничего нет, кроме того, что Джону Макларнону исполнилось 102 года, и находится он в прекрасном здравии. Джон, родившийся в 1914 году и переживший две мировых войны и 20 британских премьер-министров, рассказал, что своим долголетием он во многом обязан умеренному образу жизни и велосипеду, на котором он ездил до ста лет. Отказался он от велосипеда не потому, что сил не стало, а потому, что машины, как он говорит, в последнее время стали ездить уж слишком быстро. Мы решили поговорить сегодня о том, как прожить хотя бы до 100 лет, и что обещает в этом смысле нашим детям наука, занимающаяся борьбой со старением.

Далее...

Читать дальше... | 23137 байт | Комментарии?
Здоровье : Почему собаке нельзя облизывать ребенка
Автор: Bepa в 17/11/2016 07:00:00 (1235 прочтений)


Все выглядит очень мило и трогательно, но все же не стоит поддаваться такому искушению, вот почему.

Далее...

Читать дальше... | 2546 байт | 1 комментарий
Здоровье : Полезное фри в духовке
Автор: Bepa в 12/11/2016 07:00:00 (580 прочтений)


Этот простой рецепт поможет вам отказаться от вредной привычки, заменив ее полезными продуктами!

Далее...

Читать дальше... | 1666 байт | Комментарии?
Здоровье : Почему поздно ложиться спать вредно для здоровья?
Автор: Bepa в 03/11/2016 07:00:00 (986 прочтений)


Многие неоднократно слышали, что ложиться поздно спать очень вредно, но мало кто знает, почему. Медики выделяют 6 основных причин, которые объясняют, чем же так вредно позднее засыпание. Вот что происходит с организмом, когда вы поздно ложитесь спать.

Далее...

Читать дальше... | 3407 байт | Комментарии?
Здоровье : Смотрите, что будет, если вы скрестите пальцы вот так!
Автор: Bepa в 30/10/2016 07:40:00 (2269 прочтений)


Сурья Мудра.

Буддисты верят, что если скрестить руки или даже только пальцы в пространстве определенным образом, вы можете повлиять на свое внутреннее состояние. Как именно? Читайте дальше!

Далее...

Читать дальше... | 3942 байт | 2 комментариев
Здоровье : Самые распространенные ошибки при отжиманиях
Автор: Bepa в 20/10/2016 07:00:00 (1404 прочтений)


Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот, как точно не нужно делать отжимания.

Далее...

Читать дальше... | 2538 байт | Комментарии?
Здоровье : Каждая сосиска, которую вы съедаете, забирает у вас 15 минут жизни
Автор: Bepa в 16/10/2016 07:20:00 (2562 прочтений)


Мы так привыкли к сосискам, что воспринимаем их как самую обычную еду. Мы варим их по вечерам, когда сильно устали, чтобы готовить "нормальную" еду. Мы покупаем их детям в хот-догах на улице. И мы понятия не имеем, насколько это на самом деле может быть опасно.

Далее...

Читать дальше... | 2129 байт | 16 комментариев
Здоровье : 10 продуктов питания, которые способны усиливать головную боль
Автор: Bepa в 05/10/2016 07:00:00 (1520 прочтений)


Если вы довольно часто страдаете от головных болей и имеете склонность к мигреням, то причина может скрываться в вашей кухне. Как известно, одними препаратами победить болезнь нельзя — для предупреждения приступов важно скорректировать свое питание. А иногда достаточно только правильно питаться. Представляем вашему вниманию список продуктов, которые способны спровоцировать головную боль.

Далее...

Читать дальше... | 5215 байт | Комментарии?
(1) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 »
(1) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 23 »
Инфо