Вход пользователей
Пользователь:

Пароль:

Чужой компьютер

Забыли пароль?

Регистрация
Меню
Разделы

Реклама













Сейчас с нами
110 пользователей онлайн

За сегодня: 0

Уникальных пользователей за последние сутки: 11324

Vadmal, далее...
Новые участники
1941 23/04/2017
user1 22/04/2017
trumpJr 22/04/2017
aruhm 21/03/2017
vitali. 21/03/2017
santelle 21/03/2017
Taavi 20/03/2017
Eleko 28/02/2017
тонечка 28/02/2017

Иг....
27/02/2017
Счетчики

Рейтинг@Mail.ru
Реклама




RSS
(1) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 23 »
Здоровье : 11 способов убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс
Автор: Bepa в 19/05/2017 07:00:00 (823 прочтений)


Выпирающий живот — одно из проявлений вздутия, что само по себе является естественным процессом организма. В нормальном состоянии около 1 литра желудка и кишечника заполнены газом, то есть примерно половина. Воздух в желудке — результат работы микроорганизмов микрофлоры кишечника, бактерий, которые помогают переваривать еду. Чем труднее желудку переваривать еду, тем больше газов вырабатывается. Мы предлагаем несколько способов избавиться от надутого живота, а заодно помочь желудку в его нелегкой ежедневной работе.

Далее...

Читать дальше... | 6004 байт | Комментарии?
Здоровье : 5 полезных сладостей
Автор: Bepa в 18/05/2017 07:00:00 (842 прочтений)


Пожалуй, многие из нас хотя бы раз в жизни заедали неприятности и стресс тортиком, пирожным или конфетами. Проблемы не длятся вечно, но “следы” от сладостей сказываются на фигуре, а порой и на здоровье. Иногда организм просто требует сладкого, но мы себе в нем отказываем, боясь лишних сантиметров. А зря! Ведь полакомиться можно и не нарушая принципов здорового питания. Чем заменить сладкое и при этом насытить организм мы сейчас расскажем.

Далее...

Читать дальше... | 3830 байт | Комментарии?
Здоровье : 10-минутная зарядка на рабочем месте. Порадуй свои мышцы!
Автор: Bepa в 02/05/2017 07:00:00 (375 прочтений)


Это видео для тех, кто весь день сидит в офисе и думает о том, как бы размять свои мышцы, не покидая рабочее место. Оказывается, выполняя эти упражнения 10 минут в день, вы приведете свое тело в тонус без тяжелых усилий.

Далее...

Читать дальше... | 1276 байт | 1 комментарий
Здоровье : Ученые выяснили, чем вызван синдром хронической усталости
Автор: Bepa в 28/04/2017 07:00:00 (1002 прочтений)


Причиной развития загадочного синдрома хронической усталости оказались определенные штаммы бактерий, аномально большое количество которых в кишечнике заставляет человека чувствовать себя постоянно утомленным.

Далее...

Читать дальше... | 3470 байт | Комментарии?
Здоровье : Правильное питание по форме вашей фигуры
Автор: Bepa в 27/04/2017 07:00:00 (1347 прочтений)


У всех нас разные формы и размеры и это часть того, что делает нас уникальными! Но знаете ли вы, что ваш тип тела может помочь вам найти правильную диету для поддержания здорового веса? Различные типы тела, как правило, хранят жир в разных местах. Зная, где вы храните жир в своем теле, вы можете заполнить свою тарелку продуктами, которые сотрудничают с вашим типом тела, чтобы помочь вам сбросить несколько фунтов и сохранить здоровье.

Далее...

Читать дальше... | 4139 байт | Комментарии?
Здоровье : 7 причин больше никогда не выбрасывать косточку от авокадо
Автор: Bepa в 23/04/2017 07:10:00 (2325 прочтений)


Существует много продуктов, о пользе которых мы не знаем. Например, косточка от авокадо. Сколько раз мы вздыхали, когда приходилось ее выбрасывать? Мы расскажем о полезных свойствах косточки авокадо и способах ее применения.

Далее...

Читать дальше... | 4587 байт | Комментарии?
Здоровье : Как научить ребёнка правильно питаться
Автор: Bepa в 17/04/2017 07:00:00 (596 прочтений)


Лишний вес не выдаётся в качестве подарка на 18 лет, его набирают постепенно и незаметно. Люди правы в том, что привычка есть вредное закладывается с детства, а разбираться с последствиями всегда сложнее, чем их предотвратить.

Далее...

Читать дальше... | 5479 байт | Комментарии?
Здоровье : Почему немеют руки: 8 причин, заставляющих задуматься о здоровье
Автор: Bepa в 14/04/2017 07:00:00 (1695 прочтений)


Каждому человеку не раз приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки, сопровождающемся легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в конечности, вследствие сдавливания сосудов и нервных окончаний. Стоит начать двигаться или сменить положение чувствительность восстанавливается. И всё-таки, неудобное положение во время сна, к сожалению, — не единственная причина онемения рук. Если потерю чувствительности конечности замечаете всё чаще, и она не проходит длительное время, стоит насторожиться, поскольку онемение может быть одним из симптомов серьезного заболевания.

Далее...

Читать дальше... | 4975 байт | Комментарии?
Здоровье : Как усталость влияет на принятие решений и внедрение новых привычек
Автор: Bepa в 08/04/2017 07:00:00 (360 прочтений)


Когда человек устаёт, он становится неуклюжим. Неуклюжесть приводит к раздражительности. Если вы начали опрокидывать чашки, биться мизинцами о шкафы и тупить перед открытым холодильником, это верный признак переутомления. Бросайте все дела и ложитесь спать! Но неуклюжесть не единственное проявление усталости. Вот несколько других, не столь очевидных.

Далее...

Читать дальше... | 5018 байт | Комментарии?
Здоровье : 5 приемов, которые позволят успокоить ум
Автор: Bepa в 04/04/2017 07:00:00 (592 прочтений)


Во многом неконтролируемый ум напоминает пятилетнего ребенка, который хочет озорничать на городских улицах. Все что ему удается – это оставаться спокойным лишь в течение нескольких секунд, прежде чем у него появиться желание снова вскочить. Если вы позволите вашему уму постоянно бегать по миле в минуту без остановки, он и дальше будет продолжать бесноваться, пока вы не обнаружите, что он постепенно превратился в тюрьму для вас. Однако, вы можете освободить свой ум, даже если в начале это кажется невозможным.

Далее...

Читать дальше... | 7312 байт | Комментарии?
Здоровье : Метеоризм: 9 причин, почему у вас постоянно вздутый живот
Автор: Bepa в 31/03/2017 07:00:00 (1728 прочтений)


Вздутие – одна из самых распространенных проблем с кишечником. Несмотря на то, что этот симптом не является опасным сам по себе, он создает множество неудобств, особенно от этого страдают женщины, ведь повышенное газообразование отражается на их самооценке и уверенности в себе. К счастью, от вздутия легко избавиться, если выяснить причину его появления.

Далее...

Читать дальше... | 7057 байт | Комментарии?
Здоровье : Популярные ошибки при хранении продуктов
Автор: Bepa в 20/03/2017 07:00:00 (1396 прочтений)


Народ в наших краях запасливый. То ли особенности менталитета, то ли печальный исторический опыт тому виной, но в среднестатистическом доме продуктов питания хватит на маленький магазинчик. Если и вы относитесь к категории продуктонакопителей, тогда вам точно нужно знать, как хранить их правильно. Чтобы и питаться хорошо, и не выбрасывать деньги на ветер.

Далее...

Читать дальше... | 5280 байт | Комментарии?
Здоровье : Сладкая угроза вашему здоровью
Автор: Bepa в 16/03/2017 07:00:00 (1168 прочтений)


Что происходит, когда вы видите рекламу Nutella? Nutella - удивительное сочетание вкусов: шоколад с добавлением какао и фундука. Нас уверяют, что это полезно и питательно. Тем не менее, это состав, обогащенный шоколадными ингредиентами. Телевизионные рекламные ролики для Nutella знамениты самыми милыми детьми, наслаждающимися ломтиками хлеба, намазанными толстым слоем Nutella. Компании представляют его, как натуральный продукт без консервантов и искусственных красителей. Это может огорчить или шокировать, но Nutella не очень-то здоровая пища.

Далее...

Читать дальше... | 2246 байт | 2 комментариев
Здоровье : Замедлители старости
Автор: Bepa в 13/03/2017 07:00:00 (1065 прочтений)


Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о возрасте психологическом – он может не только отличаться от первых двух, но и бросать им вызов.

Далее...

Читать дальше... | 9164 байт | Комментарии?
Здоровье : Неожиданные продукты, которые делают наши кости крепче
Автор: Bepa в 09/03/2017 07:00:00 (1745 прочтений)


Хотя наш скелет не попадается нам на глаза, но терять его из виду никак нельзя – он стоит нашей заботы не меньше, чем мышцы или кожа. Без сильных и здоровых костей нечего и думать о комфортной жизни. И речь идет не только о борьбе с такими серьезными заболеваниями, как остеопороз, но и просто о риске переломов и трещин, которых все труднее избегать с возрастом. Всем известно, что костям нужен кальций, а кальция много в молочных продуктах. Но мало кто задумывается о здоровье костей в более широком смысле. Правда в том, что костям нужен не только кальций, но и множество других полезных веществ. Чтобы на всю жизнь сохранить скелет здоровым, не забывайте об этих продуктах. Подборка может удивить, но именно в такой еде содержится весь комплекс веществ, необходимый костям.

Далее...

Читать дальше... | 6640 байт | Комментарии?
Здоровье : Признаки диабета: на что обратить внимание, чтобы не впасть в кому
Автор: Bepa в 24/02/2017 07:00:00 (1303 прочтений)


Из-за диабета приходится соблюдать диету, постоянно следить за уровнем сахара в крови, вовремя принимать лекарства и переживать, как бы болезнь не довела до комы, слепоты или ампутации ног. Но и с диабетом можно жить активно. Главное — не проморгать начало заболевания.

Далее...

Читать дальше... | 5134 байт | Комментарии?
Здоровье : 7 признаков того, что вы едите слишком много углеводов
Автор: Bepa в 18/02/2017 07:00:00 (1539 прочтений)


Углеводы — необходимая часть рациона питания. Они дают энергию, входят в состав компонентов иммунной системы, участвуют в строительстве клеток. Но, если человек употребляет углеводов больше, чем необходимо организму, это может привести к неприятным последствиям. Мы изучили рекомендации диетологов и составили список признаков, которые указывают на то, что количество углеводов в рационе пора сократить.

Далее...

Читать дальше... | 4026 байт | Комментарии?
Здоровье : 11 способов сделать силовые тренировки менее опасными для суставов
Автор: Bepa в 17/02/2017 07:00:00 (619 прочтений)


Тяжёлые силовые тренировки явно не созданы для оздоровления организма. Раньше или позже вы почувствуете, что у вас болят плечи, колени, локти или бёдра. Некоторые просто не обращают внимания и продолжают тренироваться, пока что-то не заболит действительно сильно. Скорее всего, это будет ваша первая встреча с такими заболеваниями, как тендинит, бурсит, артрит и им подобными. Вместо того, чтобы терпеть дискомфорт или принимать обезболивающие, тренируйтесь так, чтобы боли не возникало. В этом вам помогут 11 советов. Даже если сейчас у вас нет болезненных ощущений, эти рекомендации помогут избежать травм, лечения и вынужденных перерывов в будущем.

Далее...

Читать дальше... | 11501 байт | Комментарии?
Здоровье : 10 свойств банана, о которых вы скорее всего не знали
Автор: Bepa в 16/02/2017 07:00:00 (2504 прочтений)


Бананы — это тот самый случай, когда «вкусно» идет в паре с «полезно». Содержащиеся в них витамины и другие вещества поддерживают наш организм буквально по всем фронтам. Мы собрали 10 полезных свойств этих тропических фруктов, которые во многом зависят от их спелости. Это не значит, что какие-то бананы можно есть, а какие-то нет. Просто рекомендации по выбору плодов в соответствии с их зрелостью помогут увеличить их полезное действие.

Далее...

Читать дальше... | 4557 байт | Комментарии?
Здоровье : Как избавиться от лишнего веса, когда бег вам совсем не по душе
Автор: Bepa в 14/02/2017 07:00:00 (1518 прочтений)


До недавнего времени самым эффективным способом быстрого похудения считался бег. Во время тренировки увеличивается частота сердечных сокращений, кровь быстрее циркулирует по венам и значительно ускоряются все процессы в организме, в том числе и сжигание жира. Но является ли бег самым быстрым и результативным способом траты калорий? По подсчетам экспертов, такой род спортивных занятий позволяет израсходовать не более 10 калорий в минуту, что является неплохим показателем, но не самым лучшим.

Далее...

Читать дальше... | 3807 байт | 3 комментариев
Здоровье : 6 продуктов, которые можно есть на ночь
Автор: Bepa в 10/02/2017 07:00:00 (1947 прочтений)


Если вы отказываетесь от ужина, потому что боитесь поправиться, то это ваша ошибка. Запомните, что для того, чтобы иметь здоровый обмен веществ, обязательно нужно питаться минимум три раза в день. Ужин — важная составляющая вашего рациона, потому что даже во сне ваш организм работает и нуждается в питательных веществах. Вы ведь хотите, чтобы у вас был здоровый цвет лица, крепкие кости и упругая кожа? Возникает еще и другой вопрос: во сколько лучше ужинать? Как известно, после приема пищи нельзя сразу ложиться спать, но есть такие продукты, которые очень легко усваиваются организмом перед сном. Вот 6 таких.

Далее...

Читать дальше... | 3342 байт | 1 комментарий
Здоровье : «Бабочка» — супер упражнение из йоги для женского здоровья
Автор: Bepa в 06/02/2017 07:00:00 (607 прочтений)


Упражнение «Бабочки» - очень полезно для женского здоровья. Оно развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза, укрепляет матку, снимает боль и облегчает состояние во время менструации, поскольку расслабляет не только органы малого таза, но и поясницы.

Далее...

Читать дальше... | 3090 байт | Комментарии?
Здоровье : Напитки, которые заменят кофе по утрам
Автор: Bepa в 04/01/2017 07:00:00 (1097 прочтений)


Климат меняется, и ученые прогнозируют исчезновение кофейного дерева. Вспомним, какие напитки оказывают не меньший бодрящий эффект.

Далее...

Читать дальше... | 5386 байт | 1 комментарий
Здоровье : 5 работающих способов получить прямую осанку
Автор: Bepa в 03/01/2017 07:00:00 (940 прочтений)


Хорошая осанка — предел мечтаний очень многих людей. К сожалению, если упустить возможность сформировать ее с детства, то уже во взрослом возрасте решить проблему будет гораздо сложнее. Но не стоит отчаиваться, тем более, что хорошая осанка нужна нам не только для красивой внешности: положение позвоночника напрямую влияет на здоровье человека, и даже на продолжительность жизни. Вот несколько рекомендаций от профессиональных врачей, которые позволят вам стать, наконец, человеком прямоходящим.

Далее...

Читать дальше... | 2919 байт | Комментарии?
Здоровье : А вы сможете устоять на одной ноге 20 секунд? Что это говорит о вашем мозге
Автор: Bepa в 22/12/2016 07:00:00 (2126 прочтений)


Что если бы мы сказали вам, что умение стоять на одной ноге 20 секунд (и более) может рассказать о здоровье головного мозга? Вы бы наверняка подумали, что мы сами сошли с ума? Но не спешите с выводами. Недавно в журнале Stroke было опубликовано одно любопытное исследование.

Далее...

Читать дальше... | 2852 байт | Комментарии?
Здоровье : Звездный дерматолог раскрыла 5 процедур, которые препятствуют старению. Вы сможете проделать их все дома!
Автор: Bepa в 20/12/2016 07:00:00 (2286 прочтений)


Я уже думала, что меня сложно удивить, когда речь заходит о секретах молодости звезд. Большинство из них следят за питанием, занимаются спортом и все-таки прибегают к услугам пластических хирургов. Но то, чем поделилась эта косметолог, стало для меня настоящим косметическим откровением. Но прежде, чем перейти к ее системе ухода, нужно увидеть результат этого ухода.

Далее...

Читать дальше... | 3920 байт | 1 комментарий
Здоровье : Вот что происходит с вашей шеей и позвоночником при неправильном использовании смартфона
Автор: Bepa в 19/12/2016 07:00:00 (450 прочтений)


Всем хорошо известно, что писать сообщения во время вождения автомобиля очень опасно. По статистике, более 3 тысяч смертей и 300 тысяч аварий случаются ежегодно из-за того, что водители отвлекаются на телефон во время вождения. Возможно, вы думаете, что пользоваться смартфоном во время еды, сидя или стоя – вполне безопасно. Однако это не совсем так…

Далее...

Читать дальше... | 3056 байт | Комментарии?
Здоровье : Я пил воду с медом и лимоном целый год. И вот что из этого вышло
Автор: CaneCorso в 18/12/2016 07:30:00 (7317 прочтений)



Историю своего удивительного преображения рассказывает Кристал Дэвис.

Далее...

Читать дальше... | 4833 байт | 7 комментариев
Здоровье : Сколько вреда приносит курение на самом деле
Автор: Bepa в 15/12/2016 07:00:00 (1374 прочтений)


Курение — самая вредная из повседневных привычек, которая ведет к длительной и мучительной смерти. Все это нам пытается донести Минздрав, однако курильщики склонны игнорировать эти предупреждения. В поисках оправдани, любители вдыхать дым придумали суррогаты — заменители табака вроде кальяна или электронных сигарет. Однако миф о том, что эти разновидности курения не несут вреда, несет в себе огромную опасность.

Далее...

Читать дальше... | 3915 байт | 4 комментариев
Здоровье : Химия чувств: что наши эмоции делают с нашим телом и как от них спастись
Автор: Bepa в 12/12/2016 07:00:00 (960 прочтений)


40% всех болячек – от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой.

Далее...

Читать дальше... | 8177 байт | Комментарии?
(1) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 »
(1) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 23 »
Инфо